Исхрана, искуство во кујната - од полицата во супермаркет до масата за ручек
Здравата исхрана не започнува само од чинијата, сите тоа го знаеме. Сè уште не нашите деца. Затоа е добро ако го носите вашето дете со вас во супермаркет. Дури и ако може да биде исцрпувачки - најдоцна на исходот до слатките (чувајте го нервот!). Бидејќи само на овој начин може да научи што всушност прави мама за да ја привлече храната на чинијата. Единствениот услов за ова: Немојте да одите да купувате гладни.
Друга работа во која децата навистина уживаат е заедничко патување во фарма. Повеќето од нив се наоѓаат на периферијата или периферијата и привлекуваат не само свежи производи од производителот, туку и мали авантури. Таму може да наидете на кози, кокошки, говеда, свињи или јагниња. И вашето дете лесно може да открие дека има луѓе кои произведуваат храна скоро веднаш зад аголот.
Откако ќе купите заедно, можете самоуверено да го носите вашето дете со вас во светот на авантурите во кујната. Таму може да помогне во миење на овошјето, промешајте го со жица за матење и - во зависност од возраста - исто така помага при сечење зеленчук. И секако, грицкај малку исто така. Ова е барем исто толку забавно како заедно да печете колачиња во пресрет на Божиќ. Вклучувајќи се во овие процеси, децата учат како да се справат со здравата храна на разигран начин и ја интернализираат важноста на оброкот. Ако му покажете на вашето дете дека јадењето е ништо друго освен ситница, тогаш тие исто така ќе бидат совесни за храната подоцна и ќе уживаат заедно да подготвуваат јадења.
И бидејќи и окото јаде, има и неколку убави совети за украсување на чинијата: Што е со насмеано лице од зеленчук, на пример, направено од коктел домати (очи), морков (нос) и парчиња краставица (уста)? Ако сепак се сетите дека сте биле принудени да јадете, сигурно нема да ја пренесете оваа лоша навика на вашите малечки. Децата точно знаат кога се сити. Што значи дека тие се далеку пред многу возрасни.
Совет: Децата често гледаат нови работи кога купуваат, а потоа сакаат да ги имаат и тие. Поддржете ја оваа iosубопитност; Не само децата учат кога ќе пробате нов производ или два. Но, утврдете сами кои желби сакате да попуштите, а кои не. На крајот на краиштата, вие одлучувате што да ставите во количката - не вашето дете. И вие исто така можете да одлучите дали сакате да му дадете здрава ужинка на вашето дете да ја понесе со себе на училиште или само да му дадете пари.