Исхрана, козметика Колку акни може да се ублажат Kölnische Rundschau
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Диета, козметика: Како да се ослободат доцните акни
Дури и оние кои одамна поминале пубертет не се имуни на акни.
Првите брчки се појавуваат околу очите, но мозолките никнуваат на брадата. Многу зачудени возрасни го имаат овој впечаток кога ќе се погледнат во огледало. Надвор од 30, кожата цвета, се шират црни точки. Експертите ги нарекуваат доцни акни. „Се повеќе луѓе се жалат на дамка кожа“, забележува проф. Томас Диршка од Федералното здружение на германски дерматолози. Елена Хелфенбајн, експерт за убавина во Здружението за козметика ВКЕ, потврдува: „Секоја четврта жена од 25 до 45 години се бори со доцни акни“.
Според Диршка, фактот дека жените се главно погодени, а исто така и оние кои никогаш немале проблеми со кожата како тинејџери, е поврзано со земање апчиња за контрацепција. Нивните хормонални ефекти спречуваат затнување на порите и воспаление. Кога лекот е запрен, има вишок на машки хормони, на кои се чувствителни фоликулите на косата во кожата.
Стресот произведува машки хормони
Но, жените исто така се жалат на дамка кожа, која никогаш не пиела апчиња или не ја прекинала. Треба внимателно да го разгледате вашиот животен стил: Стресот го зголемува производството на машки хормони и стресни хормони кои ги стимулираат себумните жлезди.
Но, кожата не е само огледало на душата, туку и на целиот внатрешен живот. „Ако цревната флора е неурамнотежена, на пример, поради внесување антибиотици или неурамнотежена диета, кожата исто така може да цвета“, вели Ренате Донат од Федералното здружение на германски козметичари. Неправилно варење се појавува на лицето, бидејќи екскрецијата поминува и преку кожата.
Козметик ги препознава причините
„Дури и многу богатите креми за ноќ или анти-стареењето можат да бидат причина“, предупредува Диршка. Козметик треба внимателно да ја разгледа кожата во вистинска смисла на зборот. „Таа ги препознава причините и може да препорача соодветна грижа.“ Воспалението припаѓа на рацете на лекар затоа што може да бидат симптоми на друга кожна болест.
Можеби ќе ве интересира
Кожни акни: Уште повеќе мозолчиња никнуваат во зима
Во случај на неинфламаторни акни, редовно чистење од козметичарот и нега со таканаречен липозомален лосион помагаат. За лесни до умерени акни, од кои страдаат повеќето жени, се докажа азелаична киселина, која се нуди како крем или гел. За умерени акни, лекарот исто така користи креми со ретиноид киселина дериват на витамин А. Често се комбинира со крем кој содржи бензоил пероксид како лесен антибиотик.
„Доброто чистење е важно“
Ако се појават пустули и нодули, дерматологот исто така ќе препише орален антибиотик. „Тоа е со мали дози и го намалува степенот на воспаление“, објаснува Диршка. Вака ги ставате акните под контрола, а потоа продолжете да работите со киселински крем витамин А.
Но, погодените исто така можат да сторат многу. „Доброто чистење е важно“, вели Донат. Таа препорачува употреба на пена, гел или млеко со екстракт од кора од врба, што ги собира порите. Тогаш кожата треба да се расчисти со тонер за лице без алкохол.
Многу зеленчук и овошје, малку шеќер
Често може да се постигне подобрување, особено со диета. „Докажано е дека диетата богата со млечни производи и јаглехидрати е неповолна за пациентите со акни“, вели Диршка. Зеленчук и овошје треба да бидат на менито, но малку шеќер. Ова помага против нечистотии. (dpa)