Исхрана - лесна кујна со газирана вода - вака можете да заштедите калории - МАЗ - Маркише

Понекогаш е толку лесно да заштедите неколку калории и да јадете безгрижно. Еден пример е пенлива вода. Млечни јадења и сосови стануваат полесни кога се мешаат.

лесна

Кварк, јогурт или мус стануваат покремасти и содржат помалку калории ако се мешаат со газирана вода. Сепак, водата не смее да содржи премногу минерали. Тоа би влијаело на вкусот на десертот, објаснува Информативниот центар за германска минерална вода (IDM).

Можете исто така да заштедите калории со други јадења или видови на подготовки ако дел или целата маст се замени со газирана минерална вода. Супите и сосовите направени со пенлива вода, на пример, стануваат пенливи, според IDM. Тестото станува полабаво кога дел од млекото се заменува со газирана вода. И, ако зеленчукот се бари на пареа во малку маснотии и малку минерална вода, тој останува остар и губи помалку боја.