Исхрана Метаболички биланс Дија метаболички биланс Дија t indd 1 t indd 1 230514 12 07 230514
Метаболички биланс Die Dia t 09265.indd 2 23/05/14 12:07
Д-р медицински Волк Фанфак Исхрана Индивидуална програма за исхрана за здрава телесна тежина
Содржина Содржина Предговор 7 Размислете надвор од рамката 7 Водич 10 Метаболна рамнотежа: (не) диета 13 Лекување на природен начин 14 Студија на случај: Мора да бидат жлездите! 16 Што не е во ред со нашата диета? 19 Малку трпеза поставете 20 стапици за јаглени хидрати во секој агол 20 Храната стана супстанца која се чувствува добро 22 Дали исхраната се стандардизира и што се случува? 26 Јадење традиции наспроти мулти/култни 28 Ако не изгубите тежина, не го јадете она што му треба на вашето тело 31 Ниту инстинкт, ниту вистински глад 35 Метаболички баланс на новиот аскетизам? 38 Студија на случај: слатки како награда 40 Дали дебелите луѓе се само пријатни? 43 Изобилство наспроти недостаток 44 Современа храна 44 Метаболичен синдром 48 Прво маснотии, а потоа болни 49 Снабдување и отстранување на чувствителната рамнотежа во организмот 55 Барелот се прелева, се хронично боледуваме 69 Диететика и Нутритивна терапија 72 Што навистина му треба на нашето тело? 75 Дебелината се развива бавно 76 Создавање и распаѓање на телесната супстанција 76 4
Содржина Исхрана за гените 82 Наша нутриционистичка пирамида 82 Шеќер во модерната диета 86 Гликемиски индекс 87 Контролен центар на панкреасот 90 Регулирање на телесната температура 96 Метаболичка рамнотежа: Фитнес тренинг за панкреасот 99 Како работи Метаболичката рамнотежа? 103 Што е метаболичко салдо? 104 Како работи Метаболичкиот биланс? 104 На пат кон Метаболна рамнотежа 106 Индивидуален план за исхрана 110 Како да го сториме тоа 110 Промена на вашата исхрана 120 Типичен план за јадење 120 Кога има метаболичко салдо? 126 Студија на случај: На интернат 129 Студија на случај: Премногу стар за да ослабе? 132 рецепти за метаболички биланс 135 идеи за појадок 136 рецепти со риба 144 рецепти со мешунки 150 рецепти со месо 154 рецепти со сирење 160 рецепти со зеле 164 рецепти со тофу 168 Регистрирај се 172 Регистар на рецепти 174 Отпечаток 176 5
Метаболички биланс Die Dia t 09265.indd 6 23/05/14 12:07
ПРИМЕР ОД ПРОДАВАЕ ПРОДАВАЧИ Метаболен биланс Волф Фанфакк - Исхрана (ново издание) Индивидуална нутриционистичка програма за здрава телесна тежина, брошура со марамчиња, 176 страници, 17,2 х 23,5 см ISBN: 978-3-517-09265-2 Сидвест Датум на објавување: јули 2014 година Слабејте успешно и трајно со Метаболички биланс! Овој уникатен метод на губење на тежината е индивидуално прилагоден на секој учесник од страна на лекарите и обучените старатели. Промена во исхраната го стимулира метаболизмот и промовира благосостојба на здравјето. Метаболичката рамнотежа ги доставува сите хранливи материи во организмот без пудри и лекови. Со регулирање на внесувањето храна, се промовира природно ослободување на инсулин, преку кое се зајакнува рамнотежата на хормонот и метаболизмот се одржува во рамнотежа. Чувство на среќа брзо се поставува, бидејќи посакуваната тежина трајно се постигнува без да остане гладен. Новото издание на успешниот наслов го создаде Др. Funfack е опширно ревидиран и ажуриран и одговара на моменталната состојба на науката за исхрана.