Исхрана минус 1 - недела 6 7 дена постена - Кајзерите

7 дена не голтка алкохол - навистина лесно како што звучи?

минус

Ден претходно

Денот се покажа многу лесен. Иако претходно веќе ми беше јасно од што треба да се состои откажувањето, повторно прочитав книга за диети минус 1. Како претпазливост, скоро сите алкохолни пијалоци што се достапни, повторно се наведени на списокот на пропусти што се наведени таму за секоја недела. Бидејќи ако има луѓе што ја втурнуваат замрзнатата пица и фолијата во рерна само затоа што во упатството не стои ништо за отстранување на фолијата, гарантирано ќе има луѓе кои мислат дека овошната ракија нема алкохол. рџ ? of Покрај тоа, секако беа посочени и алкохолизираните слатки како торта од Шварцвалд и преливи како сос од коњак. За среќа, сето ова веќе ми беше јасно претходно и затоа безгрижно ја започнав 6-та недела.

Ден потоа

Па, ако не се направи разлика во исхраната, ништо не треба да се случи ниту на вагата. Сепак, минатата недела, како што беше најавено, почнав да бројам калории. Овој метод се покажа како најефикасен за мене досега и денес е прикажан повторно. Бидејќи утрово вагата беше исклучително милостива и ми покажа 1,3 кг помалку од минатата недела. Чино, доаѓам!