Исхрана на форумот - Не сметајте калории
Познавам некои кои слабо ослабеа со броењето калории. Сепак, зависи од тоа на која диета сакате да продолжите.
Здраво луѓе, сметам и дека броењето калории е важно, само така ми успеа, затоа што е лесно да се потцени колку калории навистина има некои намирници. Јас секогаш ја користам апликацијата YAZIO https://www.yazio.com/de/kalorienzaehler како водич
Во основа се согласувам со претходниот говорник. На почетокот мислам дека има смисла да се знае колку јаглени хидрати и калории, но исто така и витамини, најважната храна. Според мое мислење, ова е особено корисно за овошјето како што се јаболка или банана.
Стекнав основно знаење со разни табели со калории, на пример овде (калории од јаболка и јаглехидрати) и совети. Во одреден момент престанав да бројам затоа што тогаш добивте чувство за тоа.
Но, познавам и многу пријатели и познаници на кои им помагаше строго броење и запишување калории за да останат силни.
Особено со овошје, секогаш треба да бидете свесни дека фруктозата игра незначителна улога!
Јас исто така броев kcal еднаш. Во одреден момент имате што е потребно и знаете приближно колку можете да јадете
Јас целосно се согласувам со тебе, мојата поента беше само да истакнам дека системите
Имајте граници и „бесконечно“ ме иритираа во контекстот.
Проблемот, знаеме двајцата, не е компирот од јакна со урда
но пржените компири со братвурст и кола и тоа не е ни грешка на ДГЕ.
сум за „нормалниот случај“ прилично твое мислење. Сепак, дури и максималното оптеретување на црниот дроб со гликоген не се чини дека претставува вистински проблем за органот (за разлика од пр. Дебелината или цирозата). И во случај на болест на складирање на гликоген, остатокот од црниот дроб сепак ќе функционира правилно.
Знаеме дека изјави како „неограничен“ или „никој“ треба да се видат во соодветниот спектар на живот и работа на лицето што ја дава изјавата, најдоцна од толку елоквентните технички објаснувања на Кристин
Значи, да го замениме „неограничениот“ со „на горниот крај на можниот спектар“ и да се согласиме дека црниот дроб нема да направи вистинска штета. Се согласувам?
Што се однесува до едубилниот напис, кој се однесуваше на привремено екстремно преоптоварување на јаглени хидрати на телото. Веројатно секојдневен процес само во одделни случаи. Но, испитаниците во овој експеримент се чини дека не претрпеле никакво оштетување на црниот дроб; и покрај акумулираниот 800-1000g гликоген во црниот дроб. Би било интересно повторно да се знае типот на испорачани KH.