Исхрана на предучилишно дете
Скоро сите родители ги знаат правилата за здрава исхрана, но кога станува збор за спроведување на теоријата во пракса. работите стануваат крајно тешки и првата причина што му пречи на здравиот избор на детето е субјективноста на родителите.
Имунитет на вашето дете: како да го заштитите и како да го зајакнете.
Како да имате поголема доверба во себе и својата иднина
Кога велиме да го нахраниме детето, зборуваме за строги работи што мора воено да се спроведат, без да отстапуваме од правилата. Да не заборавиме дека малите се меѓу најдобрите уценувачи и ако еднаш, откако сте отстапиле од правилата, малечката открила дека е можно и секогаш ќе се обидува да ве доведе до ново отстапување.
Целата одговорност за здравјето и добриот развој на детето ќе падне на вас како родители. Така, треба да се формираат некои основни правила. Над 80% од тековните болести и кај децата и кај возрасните се должат на лошата исхрана, поради што моделот на храна мора да се спроведува кај детето од рана возраст и вклучува не само негова примена, туку и демонстрација на моделот на родителите. Значи, ако сакате вашето дете да се храни здраво, мора да имате подеднакво здрава исхрана, а потоа и детето.
Есенцијална храна за вашето бебе
На малото му треба разновидна диета за да обезбеди неопходен внес на витамини, минерали, јаглехидрати, протеини и масти, но внимателно усогласени, така што порциите не се премногу големи, но не и премногу видови храна. Индициран е суров зеленчук, зеленчук и овошје. Јогурт и пилешко месо треба да се внесат во исхраната на детето непосредно пред една година, потоа риба, говедско, житарки итн.
Не прескокнувајте појадок