Исхрана; ; Ниво на лакс
Децата кои се дојат имаат мала склоност кон запек, бидејќи мајчиното млеко се вари полесно од кое било млеко за бебиња. Ако се користи вода што содржи вар за подготовка на храна за бебиња, ова може да го зацврсти столицата. Дури и првата каша понекогаш создава проблеми, бидејќи тоа значи голема промена за варењето на бебето.
Пирето овошје и зеленчук се фундаментално вредни состојки: нивните влакна ги врзуваат течностите (секогаш нудат доволно за пиење) и ги транспортираат во цревата - столицата станува помека. Сепак, бананите, варените моркови и ренданите јаболка треба да се консумираат со претпазливост: тие се сметаат за стабилизатори на столицата. Ако столицата стане премногу цврста, наместо тоа, префрлете се на круша, пашканат и брокула.
Деца на возраст од две и повеќе години можат да ги добијат своите влакна од производи од цели зрна и мусли; Кафеавиот ориз и компирот се исто така добри извори. Овошјето и зеленчукот, особено како суров зеленчук, како и оревите и мешунките, исто така, даваат многу растителни влакна.
Избегнувајте стабилизатори на столицата
Чоколадото и какаото, како и производите од бело брашно, како што се бисквити, колачи, кифлички или тестенини со светла боја, се вкусни, но тие ја зајакнуваат столицата. Истото важи и за овошјето и зеленчукот што ја зајакнува столицата, како што се Б. да се обрне внимание на банани или варен компир. Овие треба да се избегнуваат ако се познаваат проблеми. Во суштина, подебело и послатко јадење, побавниот процес на варење. Ова исто така ја отстранува водата од столицата и го стврднува. Ова не значи дека вашето дете не треба да јаде ништо слатко - само проверете дали одржувате здрава доза постојано.