Исхрана од детството - Информативна служба за алергии
Сите деца треба четири до шест месеци да бидете целосно доени долго време - не само поради причини за спречување на алергија. Мајчиното млеко е најдобрата храна за бебињата. Целосно доење значи дека детето прима само мајчино млеко, без никаква друга храна, дури и чаеви или сокови.
Особено во првите две години од животот, надворешните влијанија го обликуваат детскиот организам. За тоа време, диетата со превенција од алергии може да има особено корисен ефект врз подоцнежниот ризик од алергии. Ова е особено точно за Егзема, но и за развој на Имунолошки систем генерал.
Содржина:
Доењето штити од алергии и дебелина
Дури и по воведувањето на комплементарна храна, сите доенчиња треба да продолжат да се дојат: Преку нивното мајчино млеко, доенчето прима важни супстанции за неговиот сè уште не развиен имунолошки систем. Познато е дека толеранцијата на нова храна е подобрена ако детето продолжи да се дои за време на воведувањето на дополнителна храна. Децата кои биле доени подолго, исто така добиваат и имаат помалку респираторни инфекции поретко прекумерна тежина и дијабетес тип 2. Нема максимална должина на време за доење. Времетраењето на доењето го одредуваат мајката и детето.
Добро е да се знае
Комплементарна храна од 5-ти и најдоцна од 7-ми месец
Упатството за превенција од алергија препорачува постепено хранење од возраст од пет месеци. Националната комисија за доење ги советува децата да се навикнат на храна од петгодишна возраст и не подоцна од почетокот на седмиот месец, земајќи го предвид нивниот развој и нивната индивидуална способност за јадење. Нема смисла да се избегнува храна што често предизвикува алергии во првата година од животот на детето. Покрај превенцијата од алергија, снабдувањето со хранливи материи кај детето исто така игра улога, бидејќи тоа веќе не е доволно во одреден момент само преку мајчиното млеко. Кога ќе дојде тоа време, сепак, се разликува од дете до дете.
Разновидно мени за сите деца
Шарено мени треба постепено да ги запознава бебињата со што повеќе храна. Дури и потенцијални предизвикувачи на алергија како Кравјо млеко, јајце, пченица, риба, моркови и ореви може и треба постепено да се наоѓа на менито и како што дозволува бебето - дури и за деца изложени на ризик од алергии.
Морковите се добро прилагодени како прва цврста храна. Имаат сладок вкус, благи и цврсти столици. Во студиите како што се студиите МАС и ГИНИ, не е пронајдена сензибилизација на морковот до крајот на првата година од животот, иако сите испитани деца веќе биле хранети со моркови. Стапката на сензибилизација на компирот, крушата и јаболката исто така беше исклучително мала.
Студијата ЛЕАП за алергија на кикирики кај мали деца со постоечки невродерматитис и/или алергија на јајца покажа дека повеќе од 13 проценти од децата кои избегнувале кикирики подоцна развиле алергија на кикирики. Децата кои јаделе кикирики биле значително помалку погодени со околу два процента.
Накратко
Ако мајката не дои или не дои целосно, упатството за превенција од алергија кај деца од семејства со алергии препорачува ХА новороденче во првите четири месеци.
Кога доењето не е можно
HA се залага за Х.ypoА.лелерген. Оваа индустриски произведена почетна формула содржи поделени или сецкани (хидролизирани) и затоа помалку алергиски полномасно млеко или протеин од сурутка.
Не е јасно утврдено дали храната со ХА може да спречи алергии. Состојбата на студијата е неконзистентна. Резултатите од студијата GINI, големо германско долгорочно набудување на деца со зголемен ризик од алергија, покажуваат дека храната со ХА може да има превентивен ефект кај овие деца. Нивниот ефект на спречување на алергии беше прикажан во студијата GINI, сепак, само за невродерматитис, не за астма или поленска треска. И не сите овие хидролизирани јадења имаат ист заштитен ефект.
Тековната анализа на различни студии (мета-анализа) доаѓа до заклучок дека алергиско-превентивниот ефект на ХА храна кај деца во ризик не може јасно да се докаже. Понатамошна мета-анализа доаѓа до заклучок дека специјална формула за новороденчиња од одреден производител може да спречи алергии кај деца во ризик.
Бидејќи не е можно да се даде општо валидна изјава за тоа дали храната со ХА може да спречи алергии, европското упатство за спречување на алергии на храна, на пример, им препорачува на родителите да изберат производ за кој е докажан ефект.
Добро е да се знае
Формулата направена од млеко од соја, коза или кобила не спречува алергии. Врските се објаснети на информативна страница за млади родители.
Бебешка храна заснована на алтернативи на кравјо млеко е несоодветна
Сојата содржи хормони растителни налик на естроген, кои, во експерименти врз животни, имаат негативно влијание врз развојот на репродуктивните органи, имунолошкиот систем и тироидната жлезда. Исто така, содржи фитат. Оваа секундарна растителна супстанција врзува важни минерали како што се железо и цинк во цревата, така што телото повеќе не може да ги апсорбира исто така.
Затоа, сојата се препорачува само доколку има медицински причини, на пример, во случај на редок вроден недостаток на ензим лактаза или подеднакво ретко метаболичко нарушување галактоземија (распаѓање на шеќерната галактоза), а потоа само под медицински надзор. Нетолеранција на млечен шеќер (нетолеранција на лактоза) или алергија на кравјо млеко обично не е причина за храна од соја.
Другите алтернативи на кравјо млеко, како што се козјо, овчо и кобилово млеко или овес, ориз, бадем или пијалоци од свежо зрно често не содржат доволно хранливи материи за бебињата. Покрај тоа, повеќето страдаат од алергија на кравјо млеко, исто така, реагираат на млекото на другите животни. Производи како бадемово млеко исто така се сомневаат дека предизвикуваат алергиски реакции. Тие не се погодни за превенција од алергии.
Пре- и пробиотици
Содржи мајчино млеко Пребиотици. Станува збор за јаглени хидрати кои не се варат (олигосахариди) кои им служат на бактериите на цревната флора како храна и ја подобруваат околината на микробите. На пример, поголема количина на корисни млечни киселини бактерии бифидо и лактобацили се најде во столицата кај деца кои се доени отколку кај деца кои не се доени.
Некои формули за бебиња се обидуваат да го имитираат овој корисен ефект: Пробиотички производи содржат живи лакто-и бифидобактерии, кои исто така се испорачуваат и би требало да се населат во цревата. Пребиотички производи содржат олигосахариди кои го стимулираат растот и развојот на бактериите присутни во цревата.
Не е јасно докажано дали ваквата збогатена храна за бебиња навистина може да заштити од алергии. Досега има само индикации за превентивен ефект на пробиотици за невродерматитис. Се чини дека само пребиотиците не обезбедуваат заштита од алергии.
Упатствата во моментов не препорачуваат пробиотици и пребиотици за превенција од алергија поради неконзистентни и недоволни податоци.
Прекумерната тежина го зголемува ризикот од астма
Бројни студии покажуваат дека јасно луѓето со прекумерна тежина се повеќе склони кон астма. Упатството за превенција од алергии препорачува да се обрне внимание на тежината на бебињата. Контролата на телесната тежина всушност започнува со мајката пред и за време на бременоста: Ако таа има премногу тежина, подоцна детето е исто така со поголема веројатност да има прекумерна тежина.
Womenените кои сакаат да имаат деца треба да изгубат тежина навремено. За време на бременоста, диети и губење на тежината се дозволени само во исклучителни случаи за да се избегне неухранетост кај бебето. Долгорочните студии исто така покажаа дека децата кои се дојат најмалку шест месеци имаат помала веројатност да бидат со прекумерна тежина во подоцнежното детство.
Научни совети
Проф. Тило Бидерман
Клиника и поликлиника за дерматологија и алергологија на Бидерстејн на Техничкиот универзитет во Минхен
Проф. Улф Дарсоу
Клиника и поликлиника за дерматологија и алергологија на Бидерстејн на Техничкиот универзитет во Минхен
Оток:
Освен ако не е изречно наведено поинаку, упатствата и написите наведени овде се насочени кон специјалистички групи. Некои од написите наведени овде се напишани на англиски јазик.