Исхрана Октоберфест Здраво преку Висн - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Не секое однесување на Висен е лошо за фигурата. Прочитајте овде со кои јадења можете лесно и вкусно да уживате во Октоберфест.
Октоберфест е во полн ек и посетителите не само што копнеат по пивото, туку и по понудената храна. Кој може да одолее на мирисот на пржено пржено пилешко, бадеми и памучни бонбони? Но, измерете, пилешкото и чоколадното ражени се покажаа како вистинска храна за гоење и брзо потсмеваат неколку вишок килограми на колковите.
На најголемиот фолклорен фестивал во светот има и закуски за фигури, кои може да ги уживате со чиста совест. Овде ќе ги најдете нашите совети за тоа како можете да го доживеете Октоберфест поздрав со риба на стап, печен компир и слично.
Радлер наместо пиво
Калории: приближно 370 kcal по велосипедист.
Maß е цел литар пиво и затоа има околу 470 kcal по кригла пиво. Подобро е да бидете умерени кога уживате во пивото и подобро да пиете Radler Maß што има околу 100 kcal помалку.
Говедско ролна
Калории: приближно 330 kcal на ролна.
Ролната од месо од волови ве исполнува, вкусна е и добра закуска за Октоберфест. Ако не користите сосови, закуската останува прилично нискокалорична, па дури и обезбедува витамини од групата Б преку месото.
Залепи риба
Калории: околу 400 kcal по порција.
Рибата на стап е риба на скара на стап над јаглен, специјалитет од подножјето на баварските алпи и Горна Австрија. Стапчената риба обично се подготвува од скуша или пастрмка и закована по должина на дрвен стап. Длабоко маринираната риба е исклучително вкусна и идеален извор на омега-3 масни киселини.
Ролна од харинга од Бизмарк
Калории: приближно 300 kcal на порција.
Со малку калории и здрав јод што ни ги нуди ролната од харинга во Бизмарк, тоа е идеална закуска за фестивалот на пивото. И најдобриот дел: За солената риба се вели дека е чудотворен лек за мамурлакот.
Ролна со лосос
Калории: приближно 420 kcal по порција.
Ролната со лосос е исто така добра алтернатива за закуска на Октоберфест. И тоа е исто така здраво со вредните омега-3 масни киселини што ги обезбедува лососот.
Печен компир
Калории: приближно 300 kcal на порција.
Печениот компир не само што има добар вкус, тој прави да се чувствувате сити. Па дури и со кисела павлака, има само нешто помалку од 300 калории. Плус, тоа е дури и здраво со своите витамини, влакна и калциум.
Кнедли од компири со црвена зелка
Калории: приближно 180 kcal на кнедла, приближно 50 kcal на 100 g црвена зелка.
Вкусните кнедли од компири се исто така добар избор на закуски на Октоберфест. И заедно со сос, една кнедла му обезбедува на телото само околу 180 калории. Црвената зелка се препорачува како гарнир - е малку калорична и здрава.
Retевреци
Калории: малите гевреци приближно 260 kcal, додека еден од гигантските гевреци има вкупно 800 kcal.
Ниту еден Октоберфест не може да се замисли без гевреци. Печивата не е толку нездрава - ако ја изберете малата верзија. Колку е поголем, толку повеќе калории има геврекот.
Пуканки
Калории: приближно 360 kcal на 100 g.
Во споредба со другите закуски во шаторот Октоберфест, пуканките не се голема калориска бомба. Пуканките се релативно богати со растителни влакна и затоа се препорачува многу.
овошна салата
Калории: приближно 100 kcal за чаша.
На Висенс всушност има грицки здрави за здравјето, како овошна салата направена од лубеници. Зелената салата, која се продава во пластични чаши, е одличен извор на витамини и добра за фигурата.