Исхрана; Оливер Тондорф; Вежбајте за нутриционистички, спортски и психотерапија
„Вашата храна треба да биде ваш лек и вашиот лек треба да биде ваша храна.
Оваа реченица на веројатно најпознатиот доктор на антиката „Хипократ“ (460-370 п.н.е.) важи и денес.
Од гледна точка на готвачот, велам: храната мора да биде вкусна и забавна, но мора да биде лесна за интеграција во нашата секојдневна рутина и да биде корисна за нашето здравје. Како и да е, во консултација со исхраната, на вашите желби и уживање треба да им се даде простор колку што се потребни промените во исхраната и однесувањето потребни за вашите грижи.
Нутриционистичката анализа е неопходен дел од сериозните совети за исхрана.
Дава увид во тоа како настанала моменталната ситуација и покажува кои промени се неопходни за да се постигне вашата цел. На тој начин ни дава можност да направиме споредба на реалната цел. Обично се изведува со употреба на компјутер.
Нутриционистички совет без претходна анализа би било како да му препорачате на вашиот банкарски советник да го зголеми салдото на вашата сметка без да знаете колку пари веќе има на вашата сметка.
Дали го знаете јо-јо ефектот?
Една диета ја следи следната, а по третата сте поситни од кога и да е? Зошто луѓето околу вас се различни, иако поминаа низ иста диета?
Кои се ДГЕ, ЛОГИ, вегетаријанска, веганска или палео диета?
Како исхраната влијае на мојата психа, мојата професионална или мојата атлетска изведба?
Нивото на крвен притисок и маснотии е превисоко и лекарот вели дека треба да ја сменам исхраната. Што да се прави?
Неисхранетоста не само што може да се чувствува во вашата благосостојба. Здравствена нестабилност (чести инфекции), истоштеност, хроничен замор, недоволна тежина или прекумерна тежина, несоница, психолошки проблеми и многу повеќе може да резултира.
Затоа, на добра нутритивна интервенција и претходи темелна медицинска историја за да можете да добиете оптимална нега и да одвоите минимум време и напор за вашите цели.
Нутриционистичките совети доаѓаат и за вас здрава личност во предвид.
Ние ќе ја разработиме вашата исхрана заедно со вас Оптимизирајте ги желбите. Ова може да значи, на пример, дека сакате да изгубите неколку килограми, да ги оптимизирате вашите атлетски или професионални перформанси или едноставно сакате да ја поддржите желбата за поздрав начин на живот.
Застанете во нутриционистичка терапија здравствени аспекти во преден план, оние со еден веќе дијагностициран проблем се поврзани.
Спектарот се движи од запек, гасови и алергии на дијабетес, висок крвен притисок, дебелина и рак.
На овој начин, препораките на вашиот лекар се вклучени во редизајнирање на вашиот план за исхрана.
Ортомолекуларната терапија, позната и како микроелементарна терапија, е алтернативен медицински метод кој се враќа во Линус Паулинг и од кој и здравите луѓе и луѓето со претходни болести кои вреди да се третираат можат да имаат корист од насочената употреба на витамини, минерали и елементи во трагови за да се спречат и лекуваат болестите.
До кој степен се препорачува овој метод за вас, ќе разјасниме во првичните консултации.
Роден сум во Берлин во 1971 година и работам во прекрасната берлинска област Зехлендорф.
Работам како спортски советник од 1999 година. После понатамошно обучување во медицинска обука и спортска физиотерапија, исто така во движење и спортска терапија како консултант за рехабилитација и превентивни спортови (ДОСБ/БСБ).
Како диплома за уметности во советување за исхрана (FH) и диплома за ортомолекуларна медицина (терапија со микроелементи), ви нудим од анализа на исхраната и советување за подобрување на вашето здравје и фигура до индивидуално прилагодена терапија за исхрана.
Како обучен готвач (IHK) со долгогодишно практично искуство, среќен сум што ќе ви помогнам при изборот на намирници, шопинг, планирање мени и подготовка на овие.
Јас исто така работам како не-медицински лекар за психотерапија користејќи разговорни, бихевиорални и хипнотерапевтски методи. Покрај моето долгогодишно искуство во справување со луѓе, ќе имате корист и од клиничко знаење.
Поради широк спектар на обука и искуство во овие професии, можете да имате корист од моите разновидни увиди во професионалните и животните средини.
Јас секогаш сум подготвен да се сретнам со луѓе непристрасно и емпатично и да ви понудам сеопфатна поддршка во областите на исхрана, вежбање и психолошка благосостојба.
Сесијата за терапија обично трае 50 минути.
Трошоците може да варираат во зависност од вашите лични побарувања и цели, полето на работа и користените методи на терапија.
Прочитајте за ова во „Цени и услуги“ во главното мени.
На вашата првична средба, ќе разјасниме кои комбинации се корисни и практични за вас.