Исхрана по ремоделирање на телото; Клиника за козметика
По преобликување на контурата на телото, исхраната има многу важна улога во забрзувањето на закрепнувањето и избегнување на потенцијални несакани ефекти или компликации.
После ваква интервенција, дојдовме до многу корисни заклучоци за правилна исхрана.
Зошто е важна исхраната по преобликување на телото?
Нехируршките третмани за контурирање на телото се одличен начин да се ослободите од вишокот маснотии од телото и да ги елиминирате масните клетки. Сепак, во никој случај не сте во можност целосно да спречите зголемување на телесната тежина во иднина, бидејќи ваша одговорност е да ги одржувате резултатите со помош на третман.
Откријте тука од што се состои постапката за реновирање на телото.
Доколку пациентот не следи здрава исхрана и не вежба редовно по процедура за преобликување на телото, неколкуте масни клетки во телото можат да растат и да придонесат за зголемување на телесната тежина. Пациентите имаат тенденција да добиваат подобри резултати по третманот ако развијат здрав начин на живот.
Што треба да јадете по постапката?
По постапката за подигнување на телото, треба да донесете мудри одлуки за исхраната, така што ткивата и кожата можат да заздрават подобро за време на периодот на опоравување. На телото му требаат протеини за да генерира нови клетки. Јадењето храна богата со протеини може да помогне во целокупниот процес на опоравување, бидејќи тие се неопходни за структурата, функцијата и регулацијата на телесните ткива и органи.
Откријте тука од што се состои операцијата за намалување на желудникот.
Консумирање помали порции во текот на денот и избегнување на премногу преработена храна може да помогне во одржување на телесната тежина лесно. Диетата која содржи висок процент на протеини, помага во одржување на добиените резултати доколку се комбинираат со рутина за вежбање.
Препорачани извори на протеини:
• Посно месо (говедско месо), риба (лосос или туна) или живина (пилешко или мисирка)
• Зеленчук и мешунки (соја, ореви, леќа и грашок)
• Млечни протеини (грчки јогурт и урда)
• цели зрна (кафеав ориз, киноа сиоваз)
• Свежо или суво овошје
• Употреба на маслиново масло и кокосово масло
препорака
Појадокот е најважниот оброк во денот и ви помага да одржувате здрав метаболизам, затоа препорачуваме да му дадете важност. Започнете го денот со чај наместо со кафе. Чајот консумиран наутро го стимулира производството на хлороводородна киселина што, во текот на денот, може да доведе до помала апсорпција на протеините. Зелениот чај има високо ниво на антиоксиданти, е природен диуретик, помага при детоксикација на организмот по третманот и го намалува задржувањето на течности. Потрошувачката на вода и одење се исто така неопходни.
Идеален додаток кој помага при обновување на клетките на кожата е витамин Ц, затоа препорачуваме внес од 500 мг наутро и 500 мг навечер. Дневниот внес на витамин Ц е 100-300 mg на ден, но оралната доза е ограничена со апсорпција на цревата, со земање на 500 mg таблета витамин Ц два пати на ден, достигнувајќи го препорачаното дневно ниво и избегнувајќи повисоки дози. форма на таблети што предизвикува дијареја.