Исхрана; Сè за лимфедема
Важно е да се избегне сè што дополнително ја нарушува нарушената лимфна дренажа:
- што доведува до зголемено формирање на ткивна вода,
- што фаворизира складирање на вода во телото.
Треба да јадете се што го зајакнува ослабениот имунолошки систем.
Маснотиите во храната ја забавуваат дренажата на лимфата
Нашите најголеми „извори на маснотии“ се масти и масла (за пржење, за салати и сл.), Месо, колбаси, риба, млеко и млечни производи, јајца, слатки (чоколадо и сл.), Сладолед, одредени намази, брза храна (хамбургер, замрзната пица и сл.) ), Ореви, кикирики и семиња (во леб од жито, итн.).
Во принцип, потрошувачката на маснотии треба да се чува што е можно пониско. Како и да е, може повремено да се „греши“ ако се придвижи малку повеќе за тоа.
Мастите од МКТ го заобиколуваат лимфниот систем
Маснотиите се важни за нашето тело, бидејќи обезбедуваат есенцијални масни киселини кои нашиот организам не може да ги произведе сами. Без маснотии, нашиот мозок не би функционирал и нашето тело не би можело да ги апсорбира есенцијалните витамини А, Е, Д и К, што ќе ја ослабне нашата имунолошка одбрана и ќе ги наруши многу функции на телото.
Зголемениот проток на крв промовира формирање на едем
Различна храна и пијалоци ја стимулираат циркулацијата и го зголемуваат притисокот во крвните капилари. Како резултат, повеќе серум (течниот дел од крвта) се „филтрира“ од крвотокот во околното ткиво. Оваа дополнителна количина на течност мора да се пренесе далеку преку лимфниот систем. Ако ова не успее доволно, лимфедемот се влошува. Типични претставници на овие „засилувачи на лимфедема“ се зрна кафе, црвено вино, пенливо вино и други алкохолни пијалоци, како и топли зачини, како што се чили, црвен пипер, кари, сенф, рен и сл. поцрвенето.
Но, и тука „дозата го прави отровот“. Треба да пробате што е добро за вас, а што не.
Недостаток на протеини доведува до задржување на водата!
Сите ткива во телото содржат протеини, а има и протеини во крвта. Протеинот привлекува вода. Протеинот во ткивото „сака“ да извлече вода од крвните капилари и е поддржан од крвниот притисок (хидростатички притисок). Протеинот во крвта „сака“ да го спречи ова. Протеините во крвта и протеините во ткивото се антагонисти. Нормално, нивните сили се во голема мерка во рамнотежа, бидејќи организмот трајно ја регулира содржината на протеини во крвта до постојана вредност. Поради оваа причина, само релативно мала количина на вода се филтрира од крвните капилари во меѓуклеточниот простор („интерстициум“) на ткивата, каде што се собира и се транспортира од лимфните садови. Ако нивото на протеини во крвта падне, на пример, поради неухранетост или неухранетост или одредени болести, протеинот „триумфира“ во ткивото и цица големи количини на вода од крвотокот. На овој начин, во екстремни случаи, може да се појават страшни стомачни од вода, како што ги знаеме од слики на гладни деца во Африка. Но, едемот се јавува и во сите други делови на телото и постојниот едем станува полош. Заклучок: Пациентите со лимфедема треба да јадат што е можно побогато со протеини.
Солта привлекува вода!
Во секој случај, пациентите со лимфедема треба да бидат претпазливи со сол. Бидејќи секој грам сол сол врзува 90 грама вода во телото, треба да ја посолите вашата храна што е можно помалку. Колбаси, сирење и многу други готови јадења содржат големи количини на „скриени соли“. Значи, тие треба да се консумираат само ретко и во мали количини. На пазарот има голем број на растителни смеси кои се многу соодветни како замени за сол. Откако ќе се навикнете, може драстично да ја намалите потрошувачката на сол без да ви биде здодевно вкусот на храната.
Исто така еден доволна количина на вода за пиење (околу 2 литри на ден) е важно, тврдењето дека многу пиење го зголемува лимфедемот е стара приказна за сопругите.