Исхрана Што помага при алергии на овошје и зеленчук - ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
Луѓето кои се алергични на полен често не можат да толерираат сите видови овошје и зеленчук. Сепак, тоа зависи од видот на подготовката, објаснува иницијативата на потрошувачите. Некои трикови ја зголемуваат толеранцијата:
- Многу сорти ги губат своите алергенски својства кога се загреваат, како што се јаболка, праски, нектарини, сливи, цреши, моркови и домати. Ако имате алергија на јаболка, компотот, сосот од јаболка или пита со јаболка добро се поднесуваат.
- Бидејќи алергените обично се наоѓаат директно под лушпата, лупењето овошје и зеленчук може да помогне.
Затегнат нос? Насолзени очи? Наши Водич за PDF ви кажува како да се борите против треска од сено и повторно да уживате во пролетта.
- Со јаболка, вредни експерименти се вредни: Боскоп, Гравенштајнер или Сантана толерираат многу подобро од другите сорти на јаболка.
- Храната што предизвикува непријатност најдобро е да се комбинира со масло или сирење. Маснотиите осигуруваат дека тие се варат побавно.