Исхрана; Симптоми Вики
Количината и квалитетот на внесувањето храна и течности се основа на човечкото постоење. Балансирано, доволно (основно) основно снабдување во голема мера ја одредува благосостојбата. Т.е. физичкото, менталното, физиолошкото здравје и социјалната/селистичката благосостојба, како што се развива организмот во текот на стотици илјади години. Секој што сака повторно да оздрави треба да се справи со прашањата за недостаток, вишок и штетни материи во нашата исхрана!
Содржина
вовед
Повеќето луѓе тврдат дека имаат „балансирана“ диета! Но, ако не ги затворите очите, може брзо да сфатите дека тоа не може да биде вистина ако храната главно содржи фабрички шеќер, извлекува брашно (бело брашно без основни елементи во трагови), фабрички масти (претежно животински протеини) и недоволно незагреана храна (суров зеленчук). Во многу случаи, ова промовира развој на разни болести, кои ние често ги нарекуваме цивилизациски болести, без навистина да размислуваме за тоа, што си ги наметнуваме на самите себе.
Во зависност од вашата физичка конституција, активност, стрес или недостаток, висок крвен притисок, дијабетес, ревматизам и многу повеќе може да се појават со текот на времето. се јавуваат, за што обично самите сте го поставиле камен темелникот.
Секој може брзо да се тестира дали навистина има урамнотежена исхрана. Старите и поновите пирамиди на храна даваат повеќе информации за ова.
исхрана
Правилна исхрана
Правилната исхрана е она што му овозможи на живото суштество да преживее преку илјадници генерации развој и нормално се воспоставува живот и благосостојба без здравствени проблеми.
Ние, луѓето, го поминавме овој долгорочен тест пред се како вегетаријанци! Никогаш не треба да го забораваме тоа! Оваа диета ги вооружа луѓето со силен имунолошки систем. Тоа значи без животински протеини и без индустриски и „хемиски подобрена или произведена“ храна. Секој што ќе се сети на тоа и ќе го испроба 4 или 8 недели, ќе го доживее ефектот.
Секогаш кога ќе видиме препораки за нешто наводно здраво, веднаш размислете за горенаведеното. Ако имате впечаток дека релевантните референци недостасуваат или изгледаат нелогично, главната работа веројатно е PR мерка за оптимизирање на економски процес.
Како може некој да препознае која диета е нормална или разумна за поединец? Ова не е тешко ако дознаете како се набавува, проголта, обработува и вари храната, во зависност од индивидуата. Во животинскиот свет постојат групи месојади и оние на вегетаријанци. Ако верувате во историјата на човечко потекло, станува јасно каде сме родени - со вегетаријанците!
Можете да го игнорирате тоа, можете да барате дополнителни докази за тоа. На пример, каснувањата на месојадите очигледно секогаш покажуваат многу зашивки и тешко дека има катници. Кај луѓето е обратно, итн.!
Овие размислувања може да се надополнат за подетално разгледување на процесите во телото со цел да се истражи што има смисла за луѓето, на пример, или да се постигне спротивното. Ова не мора да значи дека „треба повторно да живееме во дрвјата“, туку дека можеме да прочитаме начин за можна благосостојба (подобро здравје) од ова знаење.
Од о.е. можете да научите, или да продолжите да живеете како порано. Се препорачува 2-3-месечен тест без животински протеини и шеќер. Секој што никогаш немал здравствени проблеми или кој немал убедливи искуства со тестот, може брзо да се врати во вообичаената диета. Ненаучниот метод за гледање на луѓето и деловите купени од месарот, исто така, овозможува да се извлечат заклучоци. Патем, во време кога немаше вишок исхрана, многу болести беа непознати или тешко познати. Во годините по Втората светска војна, кардиоваскуларните болести се покажаа како исклучително ретки, денес тие се меѓу главните убијци!
Овие искуства не се тајни, тие се документирани на мрежата од лекари, научници, пациенти и граѓани.
Погрешна диета
Погрешна исхрана: на пр. Преку неухранетост (недостаток на витални материи, елементи во трагови во почвата и храната), еднострана неурамнотежена диета или прејадување (многу маснотии, премногу животински протеини ...), а исто така и последиците од стимуланси и недостаток на вежбање придонесуваат да бидат штетни Влијание врз здравјето. Многу редовни закуски помеѓу оброците, исто така, можат да бидат причина за здравствени неповолности, бидејќи дигестивниот систем повеќе нема паузи.
- Нашата вообичаена „цивилизирана диета“ доведува до преголемо закиселување на организмот, честопати со многу хронични заболувања, но ова може да се смени или олесни со промена на диетата во основна диета и насочена повеќестепена мерка на децидификација, колоквијално детоксикација.
- Лошата диета како ризик од заболување
- Причини за дебелеење
- Кандида Албиканс и рак (heil-heilfasten.de)
Неисхранетост
Неухранетост значи дека исхраната не е составена според потребите на организмот. Може да биде недостаток, но може да биде и вишок.
Во практичниот живот, обично не постои само една постоечка или можна причина за здравствен проблем. Страдањето може да биде особено лошо кога ќе се спојат неколку причини кои сè уште не се добро познати. Борелии на пр. (Од каснување од крлеж и сл.), Ксенобиотици (фактори на стрес во животната средина и медицината, на пр. Заштита на дрво, амалгам, состојки на вакцини или лекови ...), како и проблеми со цервикален пршлен (камшик или други несреќи) и исто така неухранетост. Секоја причина може да биде критична, а последиците ретко им се познати на нормалните дијагностичари. Таквите повеќе причини ретко се собираат заедно со вистинските причини, делумно поради долгорочните последици и обично се препознаваат правилно само по многу години со повеќекратни специјални посети, ако воопшто.
- Распространета депресија на болеста (hirndefekte.de)
- Цитат од Поглавје 66: „Депресијата се симптоми на болести со недостаток (индустриска исхрана), тие настануваат како резултат на недостаток на серотонин во синапсите на мозочните клетки! Серотонинот е прашање на биохемија, а не на „лекарите и психолозите, тие генерално немаат претстава за тоа“. Придонесот како PDF документ
- Цитат од страница 31: „Како лајпер, морав сам да го дознаам сето ова за да ја излечам ќерка ми. Во моментов не сакам да прашам зошто барем 10-15 експерти, низ чии раце отиде, не прашаа за нивната диета - но останува отворена “
Фокус
Развиениот свет е во изобилство и сè уште не научивме да се справуваме со него. Нашето тело е фокусирано на недостаток милиони години. Изобилството е проблем за него што не го совладал. Ова е причината зошто се повеќе здравствени проблеми се јавуваат во се повеќе возрасни групи и се почесто се вели дека развојот на одредена болест ќе го разнесе здравствениот систем во догледно време.
При што ова значи вишок калории. Бидејќи диетата што е распространета денес овде е всушност неухранетост, имено недостаток на витални супстанции што ги бара организмот. Порано, луѓето јадеа билки, треви, овошје, зеленчук и сл. Тогаш тие беа тенки, но не „недоволно нахранети“, туку „правилно“ хранети со сите минерали, витамини, влакна, секундарни растителни супстанции, итн.
Значењето и поврзаноста на овие фактори не се општо познато и трендот кон понатамошно влошување на болести поврзани со исхраната е непрекинат. Главниот фокус на овој развој е вишокот на киселински генератори (Хиперацидност) и вишок калории или вишок тежина.
Најчеста форма на исхрана е мешаната исхрана. Но, што треба да јадете? Што можете да јадете во изобилство? Што се Влакна?
Што треба да се ужива со претпазливост? Камен-темелниците, аспектите и варијантите на диети кои избегнуваат киселост и дебелина се под Мешана храна и под Специјална храна ABF дискутирано. „Мешаната храна“ е намалена во киселина и има потреба од една Додаток во исхраната (во суштина минерали). „Специјалната храна АБФ“ одговара повеќе на потребите на организмот и не бара никакви додатоци во исхраната.
Во меѓувреме се појави информација дека готовите производи се неповолни и дека органските производи се корисни. Хемијата доби извонредно место во нашата храна.
Пиење вода
Водата за пиење е една од најконтролираните и најважните намирници во Централна Европа и особено во Германија. Ова, сепак, не значи дека секогаш стигнува до потрошувачот бидејќи се испорачува од изворот или длабокиот бунар и водоводот. Но, ова треба да се промени во иднина. До 80-тите години на минатиот век, се поставуваа оловни цевки, на пример, за линиите за поврзување на куќата или во рамките на инсталацијата на куќата. Пластични цевки (ЈП) сè уште не постоеја.
Цевките обично се заштитени одвнатре со инструстации („калцификации“), но само доколку „тврдата вода“ може да ги изгради инкустациите. Оние кои дополнително третираат сопствена вода за пиење, обично нема да можат да ги почитуваат високите „микробиолошки хигиенски барања“ на Уредбата за вода за пиење, освен ако не се користат затворени системи кои исто така редовно се следат микробиолошки! Доколку се користат оловни цевки за поврзување на куќата или инсталација на куќата, дефинитивно, замена за линија е најдобро решение. Пред да направите хемија. Направете анализа на содржината на олово, близу до линијата Pb и со застоена вода!
Во лабораториската анализа на водата за пиење, електричната спроводливост се мери и во μS/cm (микро Сименс/см) и се дава водечка вредност. Тогаш тоа значи, на пример: 636 μS/cm, гранична вредност 2500. Оваа вредност зависи од содржината на минерали или метали, што влијае на спроводливоста. Содржаните минерали се обично од неорганско потекло и затоа тешко се користат за организмот, напротив може да се случи дури и да ги искористи сопствените складирани минерали за време на неутрализацијата или елиминацијата на овие супстанции, на пр. Вредни корисни минерали од органско потекло може да се внесат преку билни производи од исхраната.
Примерната вредност 636 μS исто така може да се изрази како отпор, бидејќи електричната спроводливост е суштината на отпорот. Значи 1/0.000,636 μS = 1,572 Ом. Бидејќи електричниот отпор е слика на спроводливите метали содржани во водата, отпорноста или спроводливоста се индиректен индикатор за квалитет. Затоа, може да се класифицира квалитетот на водата како што следува:
| Многу добро прочистување и детоксикација | 50-90 | 20 000 - 11 000 | 1,8-3,0 |
| Добро прочистување и детоксикација | > 90 - 130 | 11 000-7 700 | 3.2-4.5 |
| задоволувачки прочистување и детоксикација | > 130 - 200 | 7.700 - 5.000 | 5,0-6,0 |
| неефикасен | > 200 - 300 | 5.000-3.330 | 7.0-9.0 |
| стресни | > 300 - 500 | 3.330-2.000 | 10.0-18.0 |
| несоодветни | > 500 - 1300 година | 2.000-700 | 20.0-40.0 |
| силно стресно | > 1300 - 2500 година | 700-400 година | 44,0 - 53,0 |
Ако сакате да користите особено добра вода за пиење, изворска вода или минерална вода, можете да обрнете внимание на следниве вредности:
- pH вредност: 6,20 - 6,90 (малку кисела)
- Спроводливост: 7.700 оми (малку минерали)
- Вредност на редокс (rH²): 25 -28 (малку оксидирана)
или справете се со третман на вода за осмоза (6-50 μS/cm во зависност од системот и изворната вода). Аква-Дест само за споредба. Има
2 μS/см. Податоците за анализа на водата за пиење на вашата сопствена вода за пиење може да се добијат од вашиот локален снабдувач на вода. Со минерална вода, треба да обрнете внимание на стаклени шишиња, бидејќи шишињата со ПЕ обично можат да содржат пластификатори (фталати), кои имаат разни недостатоци кои досега не биле објавени.
И не плашете се од вода која има малку минерали, нашето тело не може да стори ништо со неорганските компоненти во секој случај, му требаат органски компоненти и ги добива од храна или органски додатоци на храна, неорганските материи претежно го загадуваат.
Патем, само во Германија спроводливоста не е наведена на шишиња со минерална вода, во други земји како што се Италија, Франција, итн. Оваа квалитетна карактеристика е скоро секогаш забележана. Минералите во водата за пиење се обично од неорганско потекло и не можат да се користат од организмот, затоа тие треба да имаат органско потекло, т.е. да се внесуваат преку растителни производи Тоа е причината зошто здравствените свесни сакаат да се снабдуваат со вода за осмоза, која секогаш има минимална спроводливост или чистота. Ова е особено корисно за чистење на цревата, детоксикација и олеснување на органите за варење и циркулацијата на крвта. За повеќе во врска со водата за осмоза, видете Кои се предностите на чистата вода за осмоза?
- Основни информации за квалитетот на водата за пиење и компаративните вредности (ae-denkert.de)
- Вода, наша храна бр. 1 (био-планет.com)
- аквафонтана.de
- Олово во вода за пиење при инсталирање на сопствената куќа, но исто така можно и во врска со куќата
Храна
Кога станува збор за храната, важно е да се обрне внимание на некомпатибилноста и на супстанциите скриени во етикетите за храна (кодови), кои обично се повеќе се зголемуваат во индустриски произведени производи. Оние што произведуваат своја храна или кои се префрлаат на органска стока, тука можат да имаат предности. За сите други намирници важи она што веќе е кажано за пестицидите. Боите на храната се исто така проблем; Започнува со боите на велигденските јајца и стана неопходен во скоро сите индустриски произведени јадења.
Риба посебна
Практично нема повеќе риби или морски животни без загадување, а тоа важи и за слатководни риби. Меркур тука е често на прво место. Рибите што се наоѓаат на крајот од синџирот на исхрана, т.е. живеат на други морски риби, обично имаат највисоко ниво на загадување. Совет за претпазливост: Преземете превентивни мерки кога јадете риба, со целосно биолошки микро алги. Ова е стандардно во Јапонија, на пример.
- Совет за претпазливост за храна контаминирана со жива: Земете целосно органски микро алги (на пр. Бета Реу Рела) како додаток во исхраната (сосема нормално во Јапонија)!
- Цитат од „Ајкулите се смртоносни за луѓето - ако ги јадете“: „Отровни соединенија на метилјема жива се јавуваат тука во екстремно високи дози. Ова може да се манифестира во главоболки, проблеми со меморијата или депресија. „Пет грама бифтек од ајкула веќе содржат максимална дневна граница на метилмерхија, откриле истражувачите од Универзитетот во Мајнц со нов метод на откривање“.
Додатоци на исхраната - хранливи содржини
Новата тема: додатоци на храна, витални супстанции, витамини, елементи во трагови, мобилен лек.
- Мртвите лекари не лажат витални супстанции од гледна точка на кандидат за Нобелова награда - превод на предавањето на др. Elоел Д. Валах (1993)
- „Како живееш подолго и се чувствуваш подобро?“ Резултатите од истражувањето на Поулинг и нивното значење за сегашноста.
- Витамини и здравствени ефекти
Пестициди
Пестицидите се сите „производи за заштита на растенијата“ и пестициди кои се користат за земјоделство, а со тоа и за нашата храна.
Од гледна точка на потрошувачите и пациентите, остатоците од ваквите производи во храната се особено важни затоа што треба да се избегнуваат што е можно повеќе.
- Пестициди - свежи од полето до масата
- Пестициди
- Во органската храна има сè освен пестициди