Исхрана со билни клетки PDF - Бесплатно преземање на PDF

Краток опис

Преземете ја исхраната со билни клетки.

Опис

Исхрана од билни клетки

Дали сте еден од добитниците? !

Дали на спортистите им треба посебна исхрана? Денес, спортот стана неопходен без додатоци во исхраната: Не само поради нивниот ефект на подобрување на перформансите, туку пред сè, станува збор и за спречување на оштетување на здравјето. Секој спортски напор е товар за нашето тело. Како резултат, телото има зголемена потреба за витални супстанции што не може да ги добие само од вообичаената диета. Не користејќи висококвалитетни додатоци, дефицитот на хранливи материи и микроелементи не може да се спречи, што може да доведе до сериозно слабеење на имунитетниот систем: Болеста за време на студените зимски месеци, подложноста на вируси и настинки кај спортистите, и покрај широко распространетото ширење на Додатоците се прифаќаат како нужно зло, иако не мора да биде така и може да се спротивстават специјално со додатоци на храна од билки. Надоместувањето на ваквите дефицити е исто така за спречување на долгорочна штета и ефикасно спречување поплаки што можат да се појават само по години.

Зголемете ги перформансите. Градење на мускули - намалување на маснотии. Намалување на времето на регенерација. Зајакнување на имунолошкиот систем

Секој што не ги зема предвид посебните нутриционистички потреби на силно напнато тело неизбежно ги влошува изгледите за оптимални перформанси.

3 може да потрае до 2 g/kg телесна тежина. Сепак, многу поголем внес на протеини дневно бара здрава функција на бубрезите. Дневната потреба за храна треба да се подели на 5 оброци. Секојдневно се препорачуваат следниве намирници: мусли, банани, компири, житарици (леб од интегрално брашно) или зеле, природна храна. Шејковите на Herbalife (2 до 3 шејкови) се идеални закуски помеѓу оброците за секој спортист, бидејќи содржат сè во однос на градежните блокови и се одлично избалансирани. Воздржете се од алкохол и никотин. Секаков вид на хемиски адитиви во храната. Постојано ограничување на безвредна храна (шеќер, бело брашно, лимонади и сл.). Пијалоци со кофеин, како што се кафе и чај, се препорачуваат во мали количини (максимум 4 чаши на ден). ThermojeticsTee, од друга страна, може да се користи како изотоничен спортски пијалок. Сепак, сума што е премногу преголема не е препорачлива за спортисти или не-спортисти.

Храна во деновите на натпреварување и обука Во однос на вкупниот внес на енергија во текот на денот, треба да се направи разлика помеѓу деновите на обука и натпреварот и тие исто така треба да се прилагодат на фазите на регенерација и закрепнување. Покрај тоа, мора да се земе предвид мускулниот метаболизам на различните спортови. Најдобар барометар е мерењето на скалата и маснотиите. Тежината секако може да покаже флуктуации помеѓу тренингот и деновите на регенерација, но просекот мора да биде исправен. Снабдувањето со декстроза или гликоза во врзана форма (малтодекстрин) за време на вежбање спречува да се добие енергија од масните наслаги и затоа е корисна и соодветна само за конкурентни спортисти. Согорувањето на маснотиите може да се обучи со обука на спортист подолг временски период (но редовно) само до приближно 60% еластичност.

4 Се тресат Herbalife шејкот затоа што фруктозата може да се користи и за време на вежбање (Reuss). Сепак, пред интензивен физички напор, помал внес на влакна од вообичаеното може да биде корисен со цел да се намали содржината на цревата.

Супер компензација Добијте предност со додатоци во исхраната на Herbalife. Сите сме меѓу почетниците и светските шампиони со нашето ниво на изведба. Кога тренираме, се заморуваме, во одреден момент ја губиме силата, т.е. стануваме под нивото на перформанси. Во одреден момент ќе се опоравиме над нивото на изведба и ќе дојдеме во она што е познато како супер компензација. Токму во овој момент треба да го започнеме нашиот следен тренинг со цел да се вратиме во фазата на замор и да се опоравиме над нивото на перформанси. Овој пат, точката на суперкомпензација идеално треба да биде малку поголема отколку за време на тренингот претходно.

Сепак, многу спортисти откриваат дека на крајот од фазата на обука тие не се над нивното ниво на изведба, туку се под тоа, односно тие се често уморни и исцрпени.

Ова е местото каде што тресењето на Herbalife може да помогне. Може да го користите како пијалок за опоравување со пиење шејк малку пред тренинг и друг тресење кратко потоа откако ќе ја достигнете фазата на замор. Ова значи дека можете да го скратите времето за опоравување, односно времето од „уморна точка“ до точка на суперкомпензација, бидејќи шејкот ги содржи сите хранливи материи што ги „изгубил“ атлетичарот за време на тренингот.

6 Со цел да ги подобрите вашите перформанси, не сте ограничени на тресењето. Погледнете го нашиот дел за производи и можете да видите дека Herbalife има што да понуди.

Ортомолекуларно обучен нутриционист Mari-Carmen Wettcke препорачува: Намалување на тежината со ХЕРБАЛИФ за спортисти (Reuss 4/95) Цитат: „Ако целната тежина е надмината за повеќе од 10%, соодветно е намалување на телесната тежина. Идеална диета за намалување е „балансирана исхрана“ = снабдување со сите основни хранливи состојки со само 700 до 1000 Kcal. дневно = Herbalife ”. Екстремните диети, како нулта диета, лекот Шрот итн. Имаат голема загуба на протеини со недоволно губење на маснотии и покрај вежбањето.

Herbalife - упатства за апликација (спортисти) наутро

Термоеметика 2 Вит. + Мин. 1 Вит Ц + Билки 2 Гварана 1 ТангКуеи 1 РоузОкс

2 вита. + Мин. 1 витамин Ц + билки

Формула 1 = 2 до 5 тресења (2 после тренинг) дневно, при што животинските состојки треба да се избегнуваат што е можно повеќе. (не се препорачува за млеко со маснотии) Чај со термоетика = 1 чаша до 3 пати на ден или 1 - 2 чаши дневно како изотоничен пијалок концентрат за пиење алое вера за време на вежбање за зајакнување на имунитетот. НОВО: Барови со протеини = вкусно нискокалорично, но снабдување богато со протеини и протеини помеѓу оброците

Дали е Herbalife на списокот за допинг? Од официјални писма од Herbalife до Олимпискиот комитет, научниците и експертите потврдуваат дека Herbalife не содржи никакви супстанции што се на црната листа или дури се забранети. Ова значи дека е безбедно за професионалните спортисти да земаат. Со kindубезна благодарност до Др. Победник на златен медал Дејвид Кацин 2000 Сиднеј: Марк Хуизинга Judудо и Јан Улрих тим Дојче Телеком и двајцата клиенти на Herbalife.

Работи што вреди да се знаат од историјата на компанијата Herbalife е меѓународна компанија со седиште во Лос Анџелес, САД. Компанијата произведува и продава научно формулирана, нискокалорична програма за исхрана, како и висококвалитетни производи за лична нега и козметика. Марк Хјуз, претседател на компанијата, ја основаше Herbalife во 1980 година. Откако неговата мајка почина од случајно предозирање со апчиња за исхрана на 36-годишна возраст, тој си постави задача да развие револуционерен концепт на исхрана без хемикалии, хормони или други вештачки супстанции. Herbalife не е диета, туку комплетна и здрава нутриционистичка програма, направена од 100% природа! Програмата за исхрана на Herbalife е основана преку контактирање на познати биохемичари и лекари, нутриционисти и фито-експерти.

Експертите • Др. Лоренс Меј, доби награда за најдобри лекари од списанието Лос Анџелес. Доделена е наградата за најдобри лекари во Америка.

• Фи Бета Капа, колеџ Харвард; Д-р Мед. Медицинско училиште Харвард; Член на американскиот одбор за интерна медицина. Раководител на комплементарниот здравствен систем; Автор на бестселер: Медицината за примарна здравствена заштита е најраспространета книга во последните 20 години.

• Др. Ieејми Мекманус, М.Д. Универзитет за биолошки науки во Калифорнија, Dr.med. Универзитет во Калифорнија; Член на факултет на Медицинскиот институт на Универзитетот во Калифорнија; Член на медицинско друштво Алфа Омега Алфа Хонер. Доделена е наградата за најдобри лекари во Америка

• Др. Д-р M.орџ М. Пигот од Универзитетот во Вашингтон и Институтот за исхрана и наука, пронаоѓач на масни киселини ОМЕГА-3 за спречување на васкуларни и срцеви заболувања.

• м-р Хедер Ливингстон за јавно здравје и физиологија за вежбање Универзитет во Мичиген; Б.С. во кинезиологија и спортска медицина; Учесник на Олимписките игри 1984/САД; Нутриционист за Националната асоцијација за бејзбол на САД и други професионални атлетски здруженија.

• Др. Барби Такер-Пигот, д-р. Фил., Р.Д. на Институтот за нутриционистички науки и технологија Универзитет во Вашингтон. Ко-уредник на Journalурналот за технологија на производи на вода AquaticFood

• Др. Ричард Маркони, исклучително познат во САД како хемичар и креатор на формули во здравата исхрана, сопственик на здрави синџири на храна и производител на храна за бебиња

• Пол Деван, извршен директор на НАСА Исхрана и мисиите Аполо-Сојуз.

• Др. Алберт Ј.Леунг, специјалист за микробиологија, хомеопатија и натуропатија, докторат од Универзитетот во Мичиген и автор на разни дела за исхрана, уредник на cy ‘Енциклопедија за состојки на природен и кинески билки.

Веќе 20 години, програмата Herbalife успешно се користи како чиста диета и контрола на телесната тежина во 52 земји од повеќе од 31 милиони луѓе. Импресивно е и тоа што во последните неколку години годишниот обрт на компанијата се зголеми дваесет пати од 100 милиони американски долари на 2 милијарди американски долари во 1999 година, што зборува за квалитетот и ефикасноста на производите, со 30-дневни пари на сите производи Гаранцијата за назад постои веќе 21 година!

Јас сум Нико Сауербиер, доаѓам од Зучвил во кантонот Солотурн и се занимавам со триатлон како врвен спорт. Имам напор за обука до 30 часа во една недела и земав додатоци на храна и пијалоци за обновување долго време. Во март '99 бев запознат со производот Herbalife. Го пробав и по неколку дена ја забележав разликата, имав повеќе енергија и се чувствував одлично и моите атлетски перформанси станаа подобри. Покрај тоа, можев да ја контролирам мојата тежина за 6 кг. Содржината на моето тело се намали од 14% на 7% (проверено од лекарски спорт). Herbalife оттогаш стана мојот најдобар партнер за обука. Овој производ можам да го препорачам на секого.

Ви стоиме на располагање за прашања или продажба на производи: