Исхрана со дел од модри патлиџани

2 ноември 2012 година од администратор | Нема коментари

Првично рецептот беше наречен „Модар патлиџан, пипер со лук, со сос од домати и зеленчук“ - што кажува сè, но е предолг наслов

Во последно време можете да „модар патлиџан“ „Обергин”Напиши - тоа беше шега

Список на состојки за модар патлиџан со шилест лук

• модри патлиџани
• домат
• Сос од домати
• лук
• билки од Прованса
• нафта
• сол

Подготовка на модар патлиџан со шилест лук

• Преполовете ја модриот патлиџан, исечете тука и таму
• Излупете и преполовете ги чешнињата лук,
• вметнете на засеците
• Подмачкајте го садот за печење, намачкајте малку сос од домати, додадете модри патлиџани
• Печете на 180 степени 25 минути
• Во меѓувреме, исечете коцки и зачинете го преостанатиот зеленчук, а потоа додадете во модри патлиџани и
• Намачкајте со малку маслиново масло
• Повторно ставете во рерна половина час
• Послужете со леб или ориз

Модар патлиџан со шилест лук во протоколот на диета со порции

Во форма Протокол за исхрана/планирање можеме да внесеме:

KH	дебели	протеини	зеленчук	овошје
Леб или ориз	нафта	модри патлиџани
зеленчук

Пиперката модар патлиџан, сè уште сурова

Рецептот најверојатно е создаден од желба да се создаде автентичен оброк во исхраната - а исто така и вегански, дури и без „замени за месо“.

Повеќе рецепти за диети во делот „Рецепти“

Основи на диета со порции

Рецепти со информации за делови: Како да се подели храната во делови од различни хранливи материи:

---