Исхрана со сливи, телесната тежина со сливи

вишок килограми

Поврзана објава

Сливи се идеални ако сакате да изгубите вишок килограми. Содржат растителни влакна и хранливи материи, имаат малку калории и даваат чувство на ситост. Лекот од слива трае само три дена, но резултатите можат да бидат навистина спектакуларни.

Според нутриционистите, сливите содржат витамини А, Ц и бета-каротен. Витаминот А има улога на подобрување на видот и подобрување на еластичноста на кожата. Нивниот кисел вкус го дава витамин Ц, кој го зајакнува имунитетот, го стимулира производството на колаген и делува против слободните радикали. Така, сливите ќе го забават процесот на стареење и ќе дејствуваат како еликсир на младоста.

Диетата со сливи е краткорочна

Диетата со сливи се следи кога сакате брзо да изгубите вишок килограми, но не повеќе од три дена. Ова може да се продолжи по пауза од неколку недели. Неуспехот да се следат паузите помеѓу ваквите диети може сериозно да му наштетат на организмот.

Во оваа диета, овошјето се јаде во три големи порции во текот на еден ден. Слива по можност се јаде како таква, без да се лупи. Всушност, дури и во форма на сок не треба да се консумира, бидејќи само во нивната природна состојба можеме да имаме корист од сите нивни хранливи материи.