Исхрана соодветна за живот Предупредување, опасно слабеење! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Сосема нездраво и не се препорачува: Со варијантата на храна комбинирана диета „Fit for Life“, која е успешна во Америка, гарантирано ќе доживеете симптоми на недостаток!
Принцип:
Принципот Fit-for-Life е повеќе програма за живот, отколку диета. Во меѓувреме, разочаран е и лекот со овошје, еднаш пофален како нутриционистичка филозофија. И, да бидеме искрени, кој може да смета дека препораката во исхраната е сериозна, што со сета сериозност пропагира пиење дестилирана вода и го испушта млекото како цревна слуз што предизвикува дебелина? Ние го замислуваме Fit for Life поинаку .
Практичност:
Менито „Fit for Life“ се навикнува. Соодносот на храна е како што следува: 70 проценти овошје, салата, зеленчук, суров зеленчук; останатите 30 проценти се состојат од „концентрирана“ храна, т.е. риба, месо, леб, житарици, живина и млечни производи. Со секој оброк се комбинираат „концентрирана“ храна и храна што содржи вода (овошје, салата, зеленчук). На Fit for Life можете да јадете овошје само до пладне. Овој едноставен нутритивен влез во денот има и недостатоци, на пример, мала ситост ако недостасуваат јаглехидрати на скроб. Сепак, оние кои јадат толку „лесно“ во првата половина од денот, заштедија прилично калории и маснотии во однос на дневната рамнотежа.
Калории:
не се сметаат на Fit for Life. Дали и колку ќе изгубите тежина, зависи од количината на потрошена храна.
Времетраење:
долгорочен принцип на исхрана
Вкупен пласман:
Сметаме дека „Fit for Life“ е целосно надвор од воздух и нездраво: Со предложениот состав на храна, гарантирано ќе имате симптоми на недостаток порано или подоцна - не му правите добро на вашето тело ако избегнувате млечни производи. И ветувањето да изгубите 25 килограми во првиот месец нема да ви даде разумна диета. Бидејќи не можете да се држите до диетата засекогаш од нутриционистички причини, килограмите повторно ќе бидат вклучени во одреден момент - и тоа воопшто не е погодно за живот!