Исхрана според Трансфер Форумот Поддржан Киву
Здраво драги мои,
вчера беше нашиот трансфер на 2 одлични ембриони. Секако, сакам да им ја дадам најдобрата можна поддршка за да останат. Дали имате совети или предлози или препораки за тоа како најдобро да јадете, така што двајцата се чувствуваат добро?
поздрав
Значи, не сум чул ништо посебно за исхраната. Јадам многу богата со протеини, тоа го рече и мојата ФА. поради јајниците, инаку пијам многу вода и јадам здраво (овошје, зеленчук, но и месо и колбаси)
Апсолутно нема алкохол, нема никотин.
Сè што сакате!
Јас веќе направив без сурово млеко и сурово месо и риба, за циркулацијата што имав стапчиња од фрит во џебот и драстично ги намалив кафе/чај и кофеин. Но, дали треба? Како и да е, морам да сторам без тоа и не ме боли толку многу! Но, сега ако излеземе да јадеме, нема да одам во стек куќи што би биле тортура! Користев мали порции неколку пати веднаш по ТФ.
Треба да биде здраво само по себе, и кога сакате да имате деца (ја зголемува плодноста) и да консумирате полинезаситени масни киселини од вашата исхрана пред и за време на бременоста (без капсули од рибино масло). Најдоброто, на пример, е лесно запечен или парен лосос, не загреано масло од репка, на пример, во салата.
Диета богата со хранливи материи т.е. многу зеленчук, на пример, органско замрзнато гравче од принцезата. Сепак, богато со хранливи материи не е исто како калорично, бидејќи кроасаните, помфритот и колбасите, на пример, содржат многу маснотии и калории, но немаат хранливи материи. Може да се земат капсули со масло од јаглика, но не и капсули од рибино масло, студиите покажаа дека капсулите од рибино масло немаат ефект во споредба со свежата риба, маслото од вечерна јаглика, како и маслото од репка и лененото масло се меѓу најсилните снабдувачи на омега-3 со зеленчук
Туната, исто така, има многу омега-3, но исто така е контаминирана со тешки метали, затоа консумирајте максимум еднаш неделно. Поради железо, главно би внел црвено месо (свинско, говедско) во мојата исхрана. Убав рибаст стек неделно (дури и со путер, но со варен компир без помфрит и грав од принцеза) е идеален.
Не започнувајте диета сега која воопшто не би била добра, доволно е ако едноставно додадете здрави работи на претходната диета.
Сето ова треба да се набудува за време на бременоста, но не и да се претерува бидејќи се работи за рамнотежа.
Маслото од репка е чиста „супер“ храна што треба да се користи за сè, без разлика дали е за пржење, готвење, печење (мафини) за зеленчук (со малку лук и сол, на пример) и секако за салати, исто така важни за малите бебиња. Погледнете тука: http: //www.focus.de/familie/news/rapsoel-fuer-gesunde-babys-babynahrung_id_1824677.html
Исто така, би ги проследил на Google советите за исхрана за време на бременоста (не за желбата за раѓање деца), на пр., Http://www.schwangerundkind.de/ernaehrung-schwangerschaft.html
Прекрстете ги прстите за вашиот. Јас исто така имав TF во крио циклусот минатата недела, чекањето е лесно
Поздрав и се најдобро