Исхрана Старбакс Пребарување
Чудни диети што ги користат луѓето за да ослабат
Многу луѓе јадат само одредена храна што им помага да ослабат. Иако тие се базираат само на личен избор, ваквите диети се покажаа како добри за нив, бидејќи успеваат да ослабат вишок килограми.
Некои јадат храна само од одредена брза храна, други претпочитаат да јадат дома, но ништо друго освен колбаси, по што консумираат пиво. Без разлика дали станува збор за сендвичи, колбаси, јајца или супа, оние што ги јадат велат дека се задоволни со нив, пишува Men's Health. Целта е важна: секој сака да изгуби тежина.
Ево Тера (44 години) од Аризона, САД, успеа да изгуби тежина јадејќи само колбаси и пиејќи пиво. Трошел просечно 1.500 калории на ден за 30 дена. На овој начин, човекот отиде од 88 кг на 80 кг.
На долг рок, ваквата диета не е здрава, велат експертите. Покрај тоа, тие тврдат дека алкохолот консумиран умерено му помага на организмот поефикасно да консумира шеќер во крвта.
Кристина Хол (66) од американската држава Вирџинија изгуби 34 кг за две години јадејќи само во познатите Старбакс. Womanената трошеше мени од 1.000 калории дневно. Секогаш сметајќи ги, таа успеа да ги изгуби тие вишок килограми.
Сега има апликации за паметни телефони кои можат да ги пресметаат потрошените калории. Важно е да се јадат здрави влакна, протеини и маснотии, вели Александра Касперо, специјалист во оваа област.
Други статии за: чудни диети за слабеење, храна за слабеење
Прекрасна диета во која жена ослабе 39 кг (Видео)
Една жена успеа да изгуби 39 килограми со помош на необична диета. Оваа диета ја лансираше познатата компанија Старбакс, позната по своето кафе.
Кристин Хол (66) од Вирџинија, САД, се одржуваше на оваа диета во последните две години, пишува inquisitor.com. Таа оди во Старбакс три пати на ден, а тоа и помогна да изгуби 34 килограми.
Таму, таа може да ги прочита сите калории што ги троши, бидејќи тие се прикажани во менијата присутни во продавницата. Theената вели дека дневно внесува калории од 1.000 благодарение на Старбакс. Познавањето точно на бројот на потрошени калории и помага да го испланира целиот ден многу добро, вклучително и храна.
Сепак, 1.000 калории се половина од дозата што му е потребна на лицето. Недостаток е високата цена на производите што ги продава Старбакс. Пресметките покажуваат дека жената таму трошела не помалку од 5.800 УСД годишно. Многу е висока цена да изгубите 39 килограми.
Посетете ја NBCNews.com за нови вести, светски вести и вести за економијата
Други статии за: диета Старбакс, диета Старбакс, слабеење на Старбакс
Бизарни диети на холивудските starsвезди (Фото галерија)
Повеќето холивудски starsвезди велат на прашањето со кои методи ја одржуваат својата фигура, дека имаат завиден метаболизам, дека прават јога или дека избегнуваат брза храна, пишува Daily Mail.
Па добро, лажам. Всушност, сите познати личности напорно работат за да ги тонираат своите мускули и не дозволуваат грам маснотии да се смести на нивните апетитни форми.
Како холивудските диви всушност губат телесната тежина?
Кога Линдзи Лохан беше уапсена од полицијата затоа што била фатена како вози во алкохолизирана состојба, полицијата во нејзиниот џеб нашла рецепт за апчиња за слабеење. Парис Хилтон призна во шоуто на Лери Кинг дека го носи Адерал на лекување. Всушност, лекот помага во слабеењето и може да се најде во чанти на повеќето млади дами присутни на софистицирани забави, иако создава зависност и создава разни нарушувања во однесувањето, депресија и срцеви проблеми.
Други познати личности користат кленбутерол, лек кој најчесто се користи за лекување на респираторни проблеми. коњи, но кои, администрирани на луѓе, произведуваат побрзо согорување на маснотии.
Покрај тоа, таблетите за слабеење и стероидите се чини дека стануваат сè поуспешни, но агенциите за моделирање почнаа повнимателно да ги следат нивните модели, следејќи ги проблемите што ја засегаат Кејт Мос.
Јадете само варени јајца
Звучи смешно, но не е. За една од актерките која играше во „Ладно“.
Други статии за: познати личности, диети, диети
Категорија: Погледнете 6049 посети [Ziare.com]
Трикови за слабеење, собрани од целиот свет
Секој народ има своја кулинарска култура, која оди заедно со климата, релјефот, историјата и обичаите на луѓето. Некои кулинарски традиции или обичаи се одговорни за завидливата физичка форма на некои народи.
Репортерите на Reader Digest се фокусираа на карактеристика на народот, составувајќи список на здрави навики кои, откако ќе бидат усвоени, можат да ви помогнат да ја одржувате вашата тежина под контрола, па дури и да изгубите тежина.
Тајландската храна е меѓу најбрзите во светот. Лутите пиперки го забрзуваат метаболизмот, но вистинската придобивка од ваквата диета е што не можете да јадете брзо.
За разлика од нив, Американците, на пример, јадат „набрзина“. Значи, кога телото ќе го испрати сигналот дека е село, веќе ќе јадете повеќе отколку што треба.
Не само карневалот, со сè што повлекува, ги одржува Бразилците во форма. Јадат чинија ориз со грав скоро на секој оброк. Една студија објавена во списанието „Дебелина на истражувањето“ покажува дека диетата базирана на ориз и грав го намалува ризикот да стане дебел за 14% во споредба со западната диета, на пример.
Тајната е малку маснотии и влакна, кои го стабилизираат шеќерот во крвта. Тешко е да се поверува, но гравот навистина го подготвува вашето тело да оди на плажа!
Јадете дома почесто - Полска
Само неодамна западњаците повторно ги открија придобивките.
Други статии за: трикови за слабеење, одржување на фигури, здравствени навики, здравје на телесната тежина, слабеење луѓе, диета, слабеење, лек за слабеење, здравствена диета
Слабејте без диета, земајќи предвид неколку трикови!
Заборавете на драконските диети и опсесијата со броење калории! Многу студии покажаа дека неколку мали промени се доволни за резултатите да бидат прекрасни.
И не станува збор за замена на сладоледот со грашок или обичното кафе со лимон. Лишувањето од она што го сакате може да има катастрофални резултати. Затоа, следете го советот на британската нутриционистка Никол Берберијан, цитирана од Дејли Меил.
Протресете ретко солено над плочата. Кога ќе се тресат еднаш солени, паѓаат околу 0,5 грама сол. Затоа, направете го овој гест поретко. Минус 3 такви движења на ден ќе ви заштедат, на крајот на неделата, 31,5 грама сол. Повеќето од нас консумираат околу 9 грама сол на ден.
Тоа, додека препорачаната дневна количина е 6 грама. Значи, дури и ако ја намалите количината на сол на ден, тоа е сепак напредок. Со намалување на количината на сол на ден за 3 грама ќе уживате во понизок крвен притисок, помал ризик со срцев удар од 13% и исто така 10% пониско срцево заболување.
Наместо две лажички шеќер во кафе или чај, решете се со една. На овој начин, на крајот на денот ќе потрошите 30 грама помалку шеќер (ако 6 чаши се вашата дневна порција). Годишно, овој напор се претвора во 11 килограми шеќер. Со 15 калории на лажичка, тоа значи дека намалувате 32 000 калории годишно.
За да согорите толку многу калории, треба да трчате 12 маратони, согорувајќи 100 калории на секои 1,6.
Други статии за: трикови за слабеење, слабеење без диета, одржување на фигура, правила за здрава исхрана, без диета за слабеење
7 изненадувачки извори на кофеин
Уморни и лишени од сон, се повеќе луѓе користат кофеин за да ја добијат потребната енергија. Што, на крајот, не е несреќа, имајќи предвид дека 250 милиграми кофеин на ден - две или три чаши - го буди мозокот, ја зголемува концентрацијата, го намалува стресот, па дури и ви помага да живеете подолго.
Но, ако задоволството од пиење кафе стане зависност, веројатно веќе сте ја намалиле количината на кафе, чај и сокови кои можат да содржат кофеин, особено ако имате дехидрираност, проблеми со спиењето, анксиозност, па дури и проблеми со стомакот. За жал, овој стимуланс наречен кофеин се наоѓа во многу повеќе производи отколку што можете да замислите.
И бидејќи не сите меѓународни форуми бараат оваа содржина на кофеин да биде обележана, понекогаш може да биде тешко да се каже дали она што го јадете или пиете содржи такви стимуланси, според Health.com.
Самото име сугерира дека станува збор за ликер со вашиот омилен вкус, но без содржина на кофеин што ја избегнувате.
Но, нека не ве залажува; Студија од 2007 година покажа дека од 36-те шолји кафе без кофеин земени од разни продавачи, вклучувајќи ги Старбакс или Данкин крофни, многумина имале доволно кофеин. Така е, не само како нормална шолја кафе (100 милиграми), но сепак изненадувачки 20 милиграми.
Ако станува збор за Кока Кола или Планина.
Други статии за: извори на кофеин, сладолед од кофеин, кафе без кофеин во кофеин, апчиња за слабеење кофеин, седативи за кофеин, сокови од кофеин
10 растурени митови за појасите за слабеење
Колку и, особено, колку од вас не зеле диета барем еднаш. И колку од вас дознаа фрустрирани што не работи. Па, сега знаеме зошто. Бидејќи сите предрасуди за тоа како да се задржи диетата се лажни. Не јадете масти или јаглехидрати. Не јадете после 18 часот Пијте многу кафе или млеко и ослабете. Ништо повеќе бескорисно или лажно.
Теорија: Она што го јадете на почетокот на денот подобро се вари и гори во организмот, а калориите потрошени навечер остануваат во организмот и се претвораат во маснотии.
Реалност: Калориите не знаат колку е часот. „Вашето тело вари и користи калории на ист начин наутро, на ручек и навечер“, вели Мери Флин, диететичар од болницата Миријам во Провиденс (САД), цитирана од Ројтерс.
Најдобар совет: Јадете почесто. Ако гладот е толку силен што јадете скоро сè што ќе ви падне во рака, тоа значи дека повеќе нема да правите разлика помеѓу тоа што е добро и што не е добро за јадење.
„Не дозволувајте да поминат повеќе од пет часа помеѓу оброците“, рече Сан Ен Хатнер, нутриционист од Сан Франциско.
2. Мали и чести оброци помагаат во зголемување на метаболизмот
Теорија: Ако го храните телото во мали делови, тоа секогаш се храни и метаболизмот работи подобро.
Реалност: Храната има мало влијание врз метаболизмот. Луѓето со поразвиени мускули и поцврста конформација генерално согоруваат повеќе калории.