Исхрана во времето на Корона Бајеришес Ландвиртсхафтлихс Воченблат

Хаунер: Јас генерално препорачувам урамнотежена исхрана, прилагодена на вашите потреби. Еквивалентни алтернативи се вегетаријанска исхрана и таканаречена медитеранска диета. Овие диети го ставаат телото во добра одбранбена положба. Луѓето со недоволна исхранетост или неухранетост се меѓу оние кои се изложени на ризик со зголемен ризик од инфекција и посиромашна прогноза. Неисхранетост често се среќава кај сериозни болести, но исто така и кај постари луѓе.

Воченблат: Кои препораки за исхрана можете да ги дадете за да се заштитите од Ковид-19?

Удира густо и тенка

Ханс Хаунер е професор по нутриционистичка медицина на Техничкиот универзитет во Минхен.

Сите студии за текот на инфекцијата со Ковид-19 сугерираат дека телесната тежина игра голема улога во развојот на болеста. Оние кои имаат недоволна тежина имаат помалку одбрана и поверојатно е да го заразат вирусот отколку луѓето со нормална тежина. Ако сте премногу дебели, постои ризик од сериозен тек во случај на инфекција.

Научниците прават разлика помеѓу слаба тежина, нормална тежина, прекумерна тежина и дебелина (маснотија) - мерено со помош на т.н. индекс на телесна маса или скратено БМИ. Тоа произлегува од односот на телесната тежина во килограми до квадратот на висината на телото во метри.

---