Исхрана за бебиња - храна за бебиња, тегли и каша
Доењето е најдобриот начин да го нахраните вашето дете во првите шест месеци од животот. Но, во одреден момент ќе дојде време кога детето треба да се навикне на цврста храна. Постојат многу различни водичи и мислења на оваа тема, и тие честопати се многу збунувачки. Следниот план има за цел да биде од помош.
Кога можам да започнам да го хранам цврста храна на бебето?
Во суштина, започнувате со воведување на цврста храна најрано после четвртиот, најдоцна по шестиот месец од животот. Ручекот е најдобар. Мајка и дете тогаш обично го имаат потребното трпеливост.
Започнете со еден вид зеленчук
Изберете еден вид зеленчук за почеток и хранете го во следните десет до 14 дена. Ова го олеснува откривањето дали детето е на Растителен тип алергичен одговара. Комплетен оброк не се заменува веднаш, туку со неколку лажици започна. Потоа, дајте ги градите или шишето. Соодветен зеленчук е на пример Моркови, пашканати (вид магдонос чии корени се користат), тиква, тиквички, карфиол, брокула или спанаќ. Воведете нова храна само на секои десет до 14 дена!
По некое време откако ќе се воведе зеленчук (ако вашето бебе може да се справи со лажицата до тогаш), ориз или компир (секако секој пире, се додаваат) на зеленчукот, повторно десет до 14 дена подоцна.
Додадете маснотии во пулпата!
Тоа е многу важно од самиот почеток Додавање на маснотии. Тоа може да биде малку путер биде или неколку капки добро Нафта. Путерот лесно може да се апсорбира од организмот на детето и содржи лесно употреблив холестерол, кој им е потребен на бебињата за нивниот раст. Маслото од репка е високо квалитетно регионално масло и има многу добар однос помеѓу омега-3 и омега-6 масните киселини, кои се важни за развојот на мозокот. За Хранењето на бебето не треба да биде ладно цедено масло се користи бидејќи може да содржи супстанции што бебето сè уште не може да ги толерира. Витаминот Ц е важен за апсорпцијата на железо во организмот од месото. Затоа, во кашата од зеленчук и месо треба да се додаде малку благ сок од портокал или друг сок што содржи витамин Ц.
Погоден Месото за хранење на бебињата е говедско, јагнешко и мисирка.
Вечерна каша од седум месеци
Вечерната каша започнува на возраст од седум месеци. Се прави со или изразено мајчино млеко, пред-млеко (вид на замена за мајчино млеко) или евентуално полномасно млеко. Соодветни житни култури се на пример Снегулки од ориз или просо. Кашата може да се подготви и со вода; може да биде потребен оброк за доење или шише.
Porито и овошна каша од осум месеци
Конечно, на возраст од осум месеци, попладневниот оброк се заменува со житна и овошна каша. Соодветни житни култури за ова се, на пример, снегулки од ориз или просо. Јаболко, круша, праска и пире од бобинки се идеални како овошје. Малку путер или масло исто така мора да се додаде во оваа каша. Покрај тоа, попладневната каша треба да нема млечни производи.
Несоодветна храна во првата година од животот се, на пример, мед, риба, ореви, јајца.
Секогаш кога е можно, целата каша треба да се храни со лажица.
Многу мајки дојат кон крајот на првата година од животот, но тоа не мора да биде случај! Ако вие и вашето бебе сè уште се чувствувате добро, тогаш секако продолжете со доењето.
Не се создадени сите бебиња еднакви и распоредот даден тука е само за да обезбеди груба рамка. Секако дека можете да z. Б. варираат по редоследот по кој се воведува кашата, во зависност од тоа како најдобро одговара на вашата дневна рутина. На пример, брошурата „Препораки за хранење бебиња“ од Германското друштво за исхрана (ДГЕ) ви дава уште подетални информации, особено кога станува збор за количините. Некои компании за здравствено осигурување исто така нудат курсеви за комплементарна храна.
Обична семејна храна за бебето?
Во првата година од животот има неколку правила што мора да се почитуваат. На бебето не треба да му се дава солена, зачинета или многу слатка храна. Но, исто така, ќе забележите дека вашето дете со текот на времето ќе го следи патот на лажицата до вашата уста со зголемена curубопитност. Во одреден момент, тоа ќе стане многу упорно во желбата залак од вашата храна. Потоа можете, на пример, да извадите дел од вашата храна од садот пред да зачините за себе. Храна за вашето дете пире и понудете му ја. Од првиот роденден, вашето дете повеќе не е бебе, т.е. не мора повеќе да обрнувате премногу внимание колку сол и сл. Сепак, преминот од незачинета храна на нормална семејна трпеза не треба да се случи преку ноќ. Дајте му на вашето дете време да се навикне на новите вкусови и текстури. На некои деца им треба и подолго од другите за да прифатат неисчистена храна. Обидете се многу, не губете трпеливост, порано или подоцна вашето дете ќе јаде со вас на масата.
Домашна храна за бебиња или храна во тегла?
Се разбира, сите родители сакаат најздрава диета за своето дете. Но, дали тоа значи дека не можете да му дадете на вашето бебе храна со погодност? Не е секогаш точно дека само-подготвената храна е подобра од готовата зеленчукова и овошна каша од теглата. Во повеќето случаи (прашајте совет) има смисла во однос на хранливите материи, односно е корисно. Покрај тоа, тегли со зеленчук и овошје обично не содржат штетни материи.
Што да внимаваш со очила?
Сепак, има неколку работи што треба да внимавате кога на вашето дете ќе му понудите храна во тегла. На пример, внимавајте на тоа
Но, дефинитивно треба да имате и чаши со овошје и зеленчук додадете повеќе маснотии, дури и ако е веќе вклучено! Содржината на маснотии не е секогаш доволна.
Дури и ако детската храна има малку сладок или досаден вкус, треба да се воздржите од додавање засладување или зачинување. Вашето дете има поинакво (сè уште недопрено) чувство за вкус од неговите родители. Воздржете се од земање на остатоци од каша и загревање доколку е потребно. Патогените микроорганизми можеби се размножиле во него!
Секогаш давајте му на вашето дете доволно да пие!
Без разлика дали ќе готвите сами или ќе му дадете готова храна на вашето дете, важно е во секој случај да му дадете даде доволно за пиење. Цврстата храна ги зголемува неговите потреби за течност. Дури и ако се дава и мајчино млеко, на вашето дете треба да му се даде нешто друго да пие. вода и незасладени чаеви сами се нудат.