Исхрана за бебиња со овес келн
Може да очекувате многу радост со дете и голема задача да ги придружувате додека ги откријат сите чуда на овој свет, големи и мали. Првата година од животот е особено важна за физичкиот и менталниот развој.
Ова исто така вклучува диета базирана на потреби. Кај нас ќе најдете одговори на најважните прашања во врска со доењето, како и многу информации за тоа како да подготвите комплементарна храна и оброци погодни за мали деца со Kölln Schmelzflocken .
Совети за исхрана и идеи за рецепти за вашето дете можете да најдете во нашата брошура за исхрана за бебиња и деца.
Мајчино млеко - идеална храна за првите месеци од животот
Во првите четири до шест месеци од животот, мајчиното млеко е најдоброто нешто што можете да му го дадете на вашето дете бидејќи ги содржи сите важни хранливи состојки во идеален состав. Алтернативно, можете да дадете таканаречена формула за новороденчиња, која е направена според мајчиното млеко. Можете да ги препознаете според префиксот "Pre" или бројот "1".
Мајка и дете - добро координиран тим
Секогаш дојте го вашето дете кога е гладно, вклучително и ноќе во текот на првите неколку недели доколку е потребно. Ставете го на двете страни од секој оброк и проверете дали прво наизменично започнувате од „последната“ страна. Колку почесто го облекувате детето, толку повеќе се промовира производството на млеко.
Надвор од 6-от месец од животот, млекото веќе не е доволно како единствена храна за вашето бебе. Ако сакате да престанете со доењето, заменете еден оброк од градите неделно со оброк од шише или каша. Ако сакате да продолжите да доите, едноставно хранете ги наменетите оброци со каша и продолжете да доите наместо оброците со шишиња.
Во текот на петтиот месец од животот, детето ја прима првата каша. Започнете со пире од морков, по неколку дена можете да се префрлите на каша од зеленчук-компир-месо.
Состојки по дете:
20 - 30 гр месо (телешко, говедско, пилешко), 90 - 100 гр моркови, 40 - 60 гр компири,
8 - 10 гр пченка или масло од репка, 15 - 20 гр сок од портокал богат со витамин Ц.,
Вода по потреба (за помека текстура)
Подготовка:
Гответе го месото во малку вода. Темелно исчистете ги, излупете ги и исечкајте ги морковите и компирите. Пареа во приближно 100 ml вода и пире со месото. Измешајте ги маслото и сокот.
Алтернативен зеленчук, бидејќи тоа го зголемува прифаќањето на нова храна. Покрај моркови, добро се толерираат и брокула, колераби, тиквички, спанаќ, карфиол и анасон.
Нема сол, ве молам!
Ве молиме, не користете сол за време на подготовката! Ова е поразително за бубрезите на вашето бебе.
Совет: За полесно подготвување на каша од зеленчук, можете исто така да подготвите неколку порции одеднаш и да ги замрзнете.
Која риба е најдобра за бебиња?
Исто така, може да подготвите пире од зеленчук со риба еднаш или двапати неделно. Овие видови риби се особено препорачани за бебиња:
• лосос
• Јаглени риби
• треска
• скуша
• Плејце
• пастрмка (слатка вода)
Месото е најдобриот диетален извор на железо. Ако сакате свесно да го нахраните вашето дете со вегетаријанска диета, понудете му вегетаријански зеленчук и каша од компир со цели зрна. Нивното железо подобро се апсорбира од телото благодарение на витаминот Ц од состојките од каша овошје (сок) и зеленчук.
Понудете му на вашето дете вегетаријанска каша од зеленчук-компир-житни култури еден или два дена во неделата.
Состојки по дете:
100 гр зеленчук, 50 гр компири, 10 гр Kölln Schmelzflocken ® *, 30 ml сок богат со витамин Ц (на пример, сок од портокал), 8 g пченка или масло од репка
* Секако дека можете да користите овес напишан со Kölln Schmelzflocken and и од 6-ти месец па натаму може да користите Kölln Schmelzflocken ® 5-зрнест.
Подготовка:
Исчистете го зеленчукот и компирот, исечете ги на мали парчиња и варете ги заедно во малку вода. Додадете го Kölln Schmelzflocken ®, како и сок и масло и пире сè.
По петтиот месец од животот, вториот оброк се храни, по можност навечер наместо шише со млеко.
По 6-ти месец препорачуваме подготовка со 200 ml полномасно млеко.
Состојки по дете:
100 ml свежо или долготрајно млеко (3,5% маснотии), 100 ml вода за пиење, 6 лажици (= 20 g) Kölln Schmelzflocken ® *, 2 лажици (= 20 g) свежо пире овошје или овошен сок
* Се разбира дека можете да користите овес напишан со Kölln Schmelzflocken ® и од 6-ти месец па натаму може да користите Kölln Schmelzflocken ® 5-зрнест.
Подготовка:
Ставете го млекото, водата и Kölln Schmelzflocken ® во тенџере што е исплакнат со ладна вода. Оставете да зоврие на средна топлина додека мешате. По ладење додадете овошје или овошен сок.
Ако сакате да подготвите каша со готово млеко за употреба, сварете го Kölln Schmelzflocken ® со 200 ml вода и по ладењето промешајте го млеко во прав - врз основа на 200 ml вода - и овошен пире.
Кашата од житни овошја може да се разликува на многу начини со свежо овошје. При избор на овошје, најдобро е да се користат сезонски плодови кои се зрели и не се кисели. Јаболката, сокот од портокал, кајсиите, крушите, бананите и праските се особено сварливи.
Во текот на седмиот месец од животот, друго шише со млеко создава простор за каша. Тој обично се храни попладне по дремка.
Состојки по дете:
100 гр свежо овошје, 90 ml вода за пиење, 3 натрупани лажици (= 20 g) Kölln повеќе житни снегулки нежни *, 1 лажичка високо квалитетно растително масло (= 4 g)
Подготовка:
Свежото овошје внимателно измијте го, излупете го и исечкајте го. Водата и снегулките зелете ги да зовријат, извадете ги од ринглата и измешајте ги овошјето и растителното масло.
* Се разбира, можете да користите и нежни снегулки од цвет.
Добро е да се знае
Колку што знаеме денес, избегнување или одложување на воведувањето кравјо млеко не нуди никаква заштита од алергии. Спротивно на тоа, експертите претпоставуваат дека свесниот контакт со можни алергени како кравјо млеко во првата година од животот го промовира развојот на толеранција во детството. Сепак, кравјото млеко треба да се понуди за пиење само кон крајот на првата година од животот.
Само пастеризирано или високо загреано кравјо млеко е погодно за бебиња и мали деца.
Дали детето е изложено на ризик од алергии?
Искуството покажа дека бебињата чии родители или браќа и сестри страдаат од алергиски заболувања се изложени на висок ризик и од развој на алергии. За овие деца, периодот на доење од 6 месеци е идеален. За бебиња кои не се доени или не се целосно доени, се препорачува храна намалена од алергени (хипоалергична), т.н. „храна ХА“. Ако на вашето дете веќе му е дијагностицирана алергија, храната со ХА веќе не е соодветна. Тогаш се препорачува високо хидролизирана специјална храна. Педијатарот ќе ве советува за ова.
Наместо каша од млеко и житни култури, прво може да се воведе млечна и овошна каша, а воведувањето на млечна и житна каша може да се одложи за еден месец. За постепено проширување на исхраната на детето во втората половина на животот, препорачливо е да вклучите само нова храна во исхраната самостојно и во интервали од неколку дена. На овој начин можете да утврдите дали вашето дете може да ја толерира новата храна.
Најдобро е да водите дневник за внесување на нова храна и вашите набудувања. Ова е исто така вреден документ за педијатарот.
Содржи стопен глутен?
Протеинските структури во овесот имаат различен состав од пченицата. Овесот содржи специфичен за овес протеинот авенин (авена, лат. = Овес), кој содржи помалку проламин, кој е ефикасен за целијачна болест, отколку глутен типичен за пченицата. За време на одгледувањето, бербата, складирањето и преработката, овесот може малку да се меша со житарки што содржат глутен. Ова е причината зошто конвенционално произведениот овес не може да се означи како „без глутен“.
Поради оваа причина, законодавниот дом ги дефинира следниве видови жито како содржат глутен: пченица, 'рж, јачмен, конвенционален овес, правопис, камут или нивни вкрстени крстови и производи направени од нив. Сите три верзии на Kölln Schmelzflocken ® содржат глутен.
Бидејќи нетолеранција на житни протеини може да се појави кај деца со предиспозиција особено во првите месеци од животот, Kölln Schmelzflocken ® се препорачува само по 4-ти или 6-ти месец од животот.
Транзиција кон семејна исхрана
На крајот на првата година од животот, се случува преминот од исхраната на новороденчињата во исхраната на новороденчињата. Како прво, оброците од каша веќе не се пасираат, туку се пасираат. Од друга страна, сега се развива и ритамот на оброци од 3 главни оброци и 2 помеѓу оброците. Чекор по чекор, лебот (првично без кора), тестенините, оризот, јогуртот и кваркот се вклучени во секојдневната исхрана.
Производите од цели зрна направени од овес и други видови жито, како и лебот направен од ситно мелено брашно од интегрално исто така се дел од менито на вашето дете. На почетокот, тендер со повеќе житни снегулки Kölln, нежни снегулки од органска снегулка Kölln или снегулки Kölln со негување цвеќиња се погодни за мусли. Подоцна може да се префрлите на повеќеслојни снегулки од Kölln, органски снегулки од Kölln или вистински јадра на Kölln.
Дури и ако не на почетокот сè влегува во уста: Оставете го детето да јаде само по себе. На почетокот можеби парче овошје или леб, исечено на мали парчиња, а потоа подоцна научете како да јадете цел оброк чекор по чекор. Шишето постепено прави простор за пиење од чашата за учење.
Вашето дете сега може да јаде скоро цела храна и така сега може да добие многу храна што се јаде во семејството, се додека не е премногу зачинета или премногу солена.
Како и порано, важно е да не се дава никаква надуена храна како мешунки или зелка. Истото важи и за храна како ореви или рибизла кои се толку мали што можат да се проголтаат.