Исхрана за камен во бубрег; Овие намирници ви го олеснуваат животот; Отстранете ги камењата во бубрезите
Секој 25-ти Германец страда од камења во бубрезите барем еднаш во животот. Кај многу од погодените, болните камења во бубрезите дури и се враќаат неколку пати. Посебна програма за превенција во форма на правилна исхрана е особено важна за овие пациенти. Особено камењата во бубрезите, кои се состојат од калциум оксалат или урична киселина, може да се стават под контрола со помош на диета. Но, како точно изгледа, правилна исхрана за камења во бубрезите?
Многу течност
Најважниот совет за луѓето со камења во бубрезите е да ги одржуваат хидрирани. Треба да пиете најмалку 10 до 12 чаши течности дневно. Најдобро е да пиете што е можно повеќе вода. Големиот внес на течности предизвикува истенчување на урината и не може да се таложат минерали. Со внесување на многу течност, спречувате зголемување на постоечките камења и формирање на нови камења во бубрезите.
Многу овошје и зеленчук и малку протеини
Прудентно Диета за камен во бубрег исто така вклучува и јадење многу овошје и зеленчук. Овошјето што е особено богато со калиум, како што се бананите, ефикасно спречува формирање камења во бубрезите. Агрумите исто така му даваат добра здравствена услуга на вашето здравје, но држете се подалеку од грејпфрут ако е можно. Можете исто така да јадете полн зеленчук. Кога станува збор за црвеното месо, сепак, треба малку да се воздржите, бидејќи содржи многу животински протеини и со тоа да го промовирате развојот на камења во бубрезите. Диетата со камења во бубрезите треба да биде што е можно повеќе вегетаријанска, бидејќи ова, според експертите, забележливо го намалува ризикот од развој на камења во бубрезите.
Одбегнувајте готови производи
Често има големи количини сол во готовите производи. Солената сол е поштетна за луѓето кои се склони кон камен во бубрег, бидејќи солта може да се комбинира со оксалат и на тој начин брзо да заврши во камен во бубрег. Во случај на камења во бубрезите, сепак, не мора целосно да сторите без кујнска сол или натриум. 1500 милиграми натриум на ден е совршено добро.
Малку оксалат и малку калциум
Исхраната за камења во бубрезите исто така треба да содржи малку калциум. Во минатото, лекарите советуваа да не се внесува, но денес внесувањето од 1000 мг на ден е класифицирано како безопасно. Сепак, треба да се воздржите од храна што содржи оксалат. Овие вклучуваат цвекло, спанаќ, караница, кафе, кола, чај, чоколадо и ореви. Оксалат во комбинација со калциум може да доведе до појава на камења во бубрезите.