Корисните ефекти на киселите краставички во исхраната за слабеење
Кисела краставица е одличен извор на антиоксиданти, а нивната улога е да се бори против слободните радикали со спречување на предвремено стареење.
Кисели краставички го стимулираат варењето на храната. Тие се идеален извор на природни влакна, кои ви помагаат полесно да варите одредена храна, особено месото. Кисели краставици подготвени во саламура, ја контролираат цревната флора. Тие имаат многу широки нутритивни својства и помагаат во борбата против болестите, а доколку ги јадете редовно, ве штитат од рак на дебелото црево. Вклучувањето кисели краставички во вашата дневна исхрана ви помага да изгубите тежина побрзо и повеќе.
Тегла кисела краставица содржи само 9 калории, што значи дека не можеме да складираме маснотии во нашите тела. Наутро ќе конзумираме кога ќе разбудиме чаша вода со лисја од лимон и нане. Потоа сервираме сендвич од парче црн леб, кисела краставица и варено јајце. За ужина земаме а јогурт со 3-4 лажици житни култури и марината. На ручек скара со две кисели краставички, а на вечера можеме да послужиме салата од два компири, половина кромид, неколку маслинки, 2-3 кисели краставички и капка маслиново масло.
19 септември 2018 година
- Претходна
- Понатаму