Исхрана за сурова храна за атопичен дерматитис (исто така бебе и дете) - нема клиника, лек, терапија!
Заздравување преку
Самопомош
невродермитер.com
Диета со сурова храна
и против симптоми на невродерматитис (исто така бебиња и деца). Без клиника, лек, хомеопатија, третман, терапија, крем за кожа, циклоспорин кортизон, маст за невродерматитис или лекови!
Совети за исхрана, здравје и живот за алергии и невродерматитис!
Единствениот начин да се елиминира причината (не симптомите!) На вашата болест е да се префрлите на: вегетаријанска, веганска, сурова храна, традиционална храна, храна за сонце и терапевтски пост. Ако сакате да ставите крај на вашето страдање, мора да го промените вашиот живот!
Табели за промена на исхраната: започнување.
Сите „производи од супермаркети“ на прехранбената индустрија кои се зачувани, дегенерирани и силно преработени. Овие производи се направени трајни со отстранување на незаситените масти и затоа се несоодветни за консумирање и дефинитивно ве прават болни. Бидете особено внимателни со ТВ рекламирањето! (Нема природни, органски врзани витамини и минерали, штетни единечни шеќери, штетни хидрогенизирани растителни масти, транс масти, нема омега-3 масти, нема ЕФА, над 500 легални, хемиски додатоци на храна и засилувачи на вкус). Особено, треба да се почека потрошувачката додека содржината на транс маснотии не е предмет на обележување.
Конзистентно консумирајте природни, што е можно помалку или свежо преработени производи секој ден.
Основна исхрана: Овошје и овошје од секаков вид и моркови, краставица, ротквица, ротквица, сите салати, домати, сите видови зеленчук, зелка, пченка, кромид, лук, ѓумбир, сите видови на свежи билки и сите зачини, вклучувајќи лимон (сок од лимон ).
Основно овошје: јаболко, банана, грозје
Препорака: зрела папаја, манго, ананас
Ако (сè уште) треба да готвите, супа од зеленчук или само на пареа, малку ориз, некои компири.
Совет: јадете само еден вид овошје (на пример, 2-3 зрели манго) за појадок - ништо друго!
Foodsивотинска храна од фарми и штали (масовно производство), без свинско месо, без говедско месо, без сланина, без колбаси, итн. Масти, хемиски лекови, хемиски додатоци на храна и засилувачи на вкус)
Ако (сè уште) треба да јадете месо, само органско месо, клучен збор: слободен опсег, без хемикалии, природно, мешано, не еднострано хранење (содржи омега-3), ако тогаш дивеч или птици (пилешко, мисирка - без кожа) овие животинска храна содржи и незаситени масти! Никогаш повеќе од 500 гр месо (вклучително и колбаси и др.) Неделно!
Премногу одгледувани јајца (холестерол, слаб состав на маснотии, хемиски лекови, боење во жолчка). Пазете се од „скриените“ јајца, на пример, мајонез, палачинки
Ако (сè уште) треба да јадете јајца, само од слободни, природно хранети органски кокошки (добар состав на маснотии). Никогаш повеќе од 2-3 јајца неделно. Прво, избегнувајте жолчки од јајце!
Риби од фарми, риба со малку маснотии (со малку омега-3 масти), риба во леб, риба во (ефтино) сосови од масло или мајонез (непотребни дополнителни заситени и транс масти)
Ако „треба“ да јадете риба, ако е можно див лосос, длабоко морска риба од ладни води, риба со многу маснотии (ЕФА, омега-3 маснотии), исто така риба во конзерва, исто така во сос од домати без (ефтино) масло. Никогаш не рибајте повеќе од двапати неделно. Совет: често јадете алги, храна на риби.
UHT млеко и сите индустриски произведени (цели) млечни производи, особено без путер, без крем, без крем свеж, без крем јогурт, детски јогурт, крем кварк, сладолед (премногу заситени масти, шеќер), премногу Избегнувајте сирење, исто така „пица сирење“
Доколку е можно, ограничете ги млечните производи на малку кварк со малку маснотии во периодот на транзиција. Потоа заменете го млекото со млеко од соја (малку шеќер). Кравјо млеко и сите видови производи од кравјо млеко масовно го промовираат неуродермитисот! Наместо путер, подобро е да користите "Албаоел" (www.alboel.de) или ладно цедени масла.
Сите „модерни“ закуски, слатки, чоколади и слатки, сладолед, колачиња, бисквити, колачи и снегулки за појадок. Овие производи се направени само со вештачки зачувани масти и затоа се несоодветни за консумирање и дефинитивно ве разболуваат. Бидете внимателни со ТВ реклами (без природно живеење - витамини и минерали, штетни единечни шеќери, штетни хидрогенизирани растителни масти, транс масти, без омега-3 масти, над 500 легални, хемиски додатоци на храна и засилувачи на вкус) Особено, треба да се почека потрошувачката додека содржината на транс маснотии не е предмет на обележување.
Постојано дневно сите форми на ореви и семиња (ЕФА, омега-3 масти, незаситени масти), особено дневни свежи ореви и семки од коноп (чувајте во фрижидер) и секако сите видови овошје (живи витамини, минерали, ензими). Совет: Ако јадете кикирики, секогаш излупете ги сами и консумирајте ги заедно со кафеавиот капак (природен антиоксиданс, ОЦП). Доколку „слатки работи“ (торта, чоколадо, бисквити, сладолед), ограничете ги на еднаш неделно и направете ги сами од високо квалитетни суровини или подобро да се јаде јаболко наместо тоа.
Објаснување EFAґ = есенцијални масни киселини, есенцијални масни киселини.
Lifeивотот повеќе не е можен без EFA!
Ова се детално најлошите грешки во исхраната:
Пржена храна и брза храна: МЦ Доналдс, Бургер Кинг, КФЦ. Но, исто така, крофни, пржено месо, каламари и сл. (Кога се произведуваат во долго загреани (ефтини) масла, се појавуваат транс масти, кои телото не може да ги разликува од незаситените масти и ги гради во клеточните wallsидови, клеточните wallsидови стануваат „непропустливи“) да се чека пред потрошувачката додека содржината на транс маснотии не е предмет на обележување.
Избегнувајте транс масти каде и да е можно! Овие „вештачки произведени“ масни молекули се таложат дури и во вашиот мозок!
ХРАНА (ако воопшто), варете само кратко, пржете, по можност на пареа! Користете мононезаситени масти.
Рафинирани масла, ефтини масла, маргарин, сите масти за пржење: Ливио, Мазола, Рама и сите други (исто така за салати)! Содржат транс масти, нема повеќе природен заштитен ефект, премногу омега-6 маснотии, хемиски „третман“, умен! Особено, треба да се почека потрошувачката додека содржината на транс маснотии не е предмет на обележување.
Избегнувајте транс масти! Избегнувајте заситени масти, нема повеќе заштитен ефект.
Користете „мононезаситени масла“ како основа за готвење, пржење и чорба, по можност ладно цедено маслиново масло (екстра девствено), уште подобро масло од репка или ладно цедено масло од сусам. Ако јадете само неколку сурови ореви и семиња, треба/мора да јадете ладно цедени масла кои содржат омега 3 со доволни ЕФА (есенцијални масни киселини, особено гама-линоленска киселина), на пример, ленено масло, масло од коноп, масло од орев, бораж, црна рибизла (масло од јадро) исто така наизменично, мешајте.
Рафиниран шеќер, кола, Фанта, Спрајт и Ко, засладени, загреани сокови (отстранете дополнителна вода од телото, а со тоа и минерали и витамини растворливи во вода), не пијте „високо Ц“ и друго ѓубре, не верувајте во рекламирањето, НЕ збор, сè што се загрева и мртов! Премногу едноставни јаглехидрати, „храна за гоење“, предизвикуваат премногу брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта и не „заситуваат“, ризик од дијабетес, без влакна.
Малку мед за засладување е - во врска со невродерматитис - сè уште е во ред, внимавајте на скриениот шеќер (на пр. Кечап, џемови), без пијалоци со шеќер!
Совет: Општо, треба да се претпочита природното слатко со стевиа (информативен совет:
www.freestevia.de), подобро е да се направи без него целосно и да се јаде зрело, слатко овошје. Ако е сок, тогаш свежо кокосово млеко (не загреано) или свежо исцедете и пијте сок сами. Во спротивно, ве молиме пијте САМО вода!
Производи од бело брашно, колачи, тост, ролни, кроасани, полиран бел ориз (премногу едноставни јаглени хидрати, „гоење“, прават нивото на шеќер во крвта да се зголеми пребрзо и да не „заситува“, ризик од дијабетес, без влакна)
Без влакна, малку витамини, без чистење, заштитен ефект.
Ако има нешто, малку кафеав ориз, малку овесна каша е подобро
Премногу сол (го зголемува крвниот притисок)
Посветете помалку внимание на „скриената“ сол (на пр. Рибен сос, солени ореви, ореви секогаш свежи, „сурови“ и „пукајте“ сами)
Лекови и хемиски лекови:
„Може да сереш во твоето гнездо само толку долго пред да се гнездиш во твоето гомно.
Удо Еразмо, Канада
Најчести грешки и најздрави алтернативи:
Никотин - невротоксин:
Голема веројатност за карцином, но за атопичен дерматитис треба да се напомене дека никотинот не е директен предизвикувач на алергии, егзема или чешање. Никотинот делува првенствено на мозокот, а не на кожата!
Никотинот е еден од најмоќните и најопасните лекови познати на човекот. Потенцијалот за зависност е сличен на оној на хероин, повлекувањето е често тешко и долготрајно и е поврзано со многу релапси. Индустријата за цигари е несомнено најголемата мафија со лекови на планетата (пред алкохолот и фармацевтските производи). Нема здрави алтернативи. За време на повлекувањето, консумирајте многу храна што содржи омега-3 (на пример, од семе од коноп и масло од коноп), незаситените масти ја намалуваат зависноста, повлечете го повлекувањето во „време без стрес“, на пример, одмор!
Алкохол:
Дневната потрошувачка го поддржува и промовира формирањето на сите хронични заболувања. Алкохолот е исклучително штетен, особено за страдалниците од невродерматитис, бидејќи директно и веднаш промовира формирање на воспаление и егзема на кожата.
Алкохолот е една од најлошите лекови во однос на здравјето. Во ембрион даден алкохол додека расте, мозокот венее и дегенерира веднаш и очигледно. Возрасно лице кое консумира алкохол дегенерира до истиот степен (мамурлак), но последиците не се толку лесни за согледување. Дневната потрошувачка секогаш промовира развој на хронична болест, бидејќи штетните последици тешко можат да се „апсорбираат“ дури и од најдобрата диета. Затоа алкохол, ако воопшто, не повеќе од 1-2 пати неделно, а потоа само во умерени количини. (Маж: 0,5л пиво, вино/жена: 0,25л).
Совет: Доколку се користи алкохол, дефинитивно треба да се претпочита црвено вино (1-2 пати неделно) (содржи OCP, може да го заштити срцето). Оние кои сакаат/мораат да се „опијат“ како атопичен дерматитис, треба да преминат во коноп. THC има релаксирачко, антиинфламаторно дејство и - за разлика од алкохолот - свеста може да се прошири.
Повлекување: Во случај на откажување од алкохол, консумирајте многу храна што содржи омега-3; незаситените масти ја намалуваат зависноста.
Кафе, црн чај:
Измива вода, а со тоа и витамини и минерали растворливи во вода, што го зголемува заморот по кратко време и доведува до зголемување на дозата.
Не повеќе од една чаша на ден, подобро да се направи без тоа! Алтернативни чаеви од билки, зелен чај, подобро е само да пиете вода .
Шеќер и масна храна
Според најновите откритија, шеќерот и масната храна исто така мора да бидат вклучени во категоријата лекови. Особено, високата содржина на шеќер во храната предизвикува зависност (зависност од чоколадо, итн.). Големата содржина на маснотии ги стимулира таканаречените опиоиди во мозокот. Ова се "среќни супстанции". Мешавината со висока содржина на шеќер создава зависност за понатамошни слатки. Може да се забележат промени во хемијата на мозокот, исто како што тоа се прави со продолжената употреба на морфиум или хероин. Шеќерот е во состојба да го отвори патот за други лекови, без оглед дали се легални или нелегални. Шеќерот е „витамин крадец“, кој исто така влијае на расположението. Треба да се запомни дека шеќерот не се јавува природно во формата што ја јадеме и затоа предизвикува нерамнотежа ако се консумира редовно. Покрај тоа, шеќерот е плодна почва за лажни бактерии и габи. Алтернатива: стевиа (користете мед трева за засладување).
Кога телото има „желба за нешто слатко“, природно сака само свежо овошје, односно природна фруктоза и ништо друго!
Хемиски лекови:
Само симптоми, треба да се користат само во итни случаи, обично непотребни. Хемиските лекови никогаш не делуваат против причините за болеста, само против симптомите.
Со природна диета и начин на живот, телото е соодветно заштитено од болести и не развива никакви хронични заболувања. Оние кои редовно земаат лекови треба полека да се „намалуваат“ во период од 6-12 месеци, паралелно со промената на исхраната, во зависност од тежината на болеста, веројатно по консултација со лекар за натуропатски третмани. Консумирајте многу храна што содржи омега-3 за време на повлекувањето; незаситените масти ја намалуваат зависноста.
Во овие табели „само“ ќе ги најдете првите чекори! Но, треба да биде доволно за да се ослободите од егземата. Сега одете понатаму по патот кон здрав живот. Дознајте повеќе за страницата со врски! Сурова, сончева или традиционална храна е вистинскиот начин! Ако имате прашања, пишете ми.
Никој не прави ништо за тебе,
само една личност на овој свет може да го стори тоа
а тоа си ТИ!