Исхрана за време на бременоста springerlink

Резиме

Урамнотежената исхрана за време на бременоста исто така мора да ја земе предвид почетната состојба на бремената жена. Overените со прекумерна тежина треба, доколку е можно, да ја намалат својата тежина пред бременоста. Драстично намалување на телесната тежина за време на бременоста не е дозволено. Кај луѓе со слаба тежина - кои се повеќе се забележуваат кај млади жени - пожелно е зголемување на телесната тежина до 16 кг. Исполнување на вашите потреби со минерали - пред сè железо, калциум и јод - и витамини - особено фолна киселина, витамин Б6, тиамин и кај млади жени исто така рибофлавин - е особено важно за одржување на мајките здрави, бидејќи плацентата активно ги пренесува хранливите материи на фетусот . Разновидна, мешана диета - млеко, зелен зеленчук, посно месо и производи од цели зрна се особено важни, дополнети со црниот дроб на млади животни и морска риба - барањата за минерали и витамини исто така може да бидат целосно исполнети за време на бременоста.

Преглед

Не може да се прикаже прегледот. Преземете го прегледот PDF.

---