Исхрана за време на доење

Доењето е едно од посебните искуства во животот како мајка. Исто така е ефикасен начин за зајакнување на имунитетот на новороденчето и обезбедување на сите потребни хранливи материи.

„Бебето е она што мајката го јаде“, велат лекарите. Исхраната на жената мора да биде избалансирана, конзистентна и здрава, бидејќи директно влијае на количината и квалитетот на мајчиното млеко. Ефектите од производите што ги консумира мајката варираат од едно до друго дете, така што не постои прецизна диета што жената мора да ја следи.

Сепак, добро е да се земат предвид голем број препораки што можат да ви бидат корисни:

Секое дете е уникатно, затоа е потребно да се набудува каква храна е добра за нив. Ако забележите дека одреден производ предизвикува колика, на пример, отстранете го четири до седум дена и следете го детето. Ако малото се чувствува подобро, тогаш треба да се откажете од оваа храна. Ако колика продолжува, побарајте друга причина во вашата исхрана.

Извор на фотографија: Архива на УНИЦЕФ

---