Исхрана за време на стоматолошки третман - Центар за ортодонција во Клуж
Затоа, наведов подолу список со храна што може да ја јадат оние со загради, за да можат да создадат свое мени по свој вкус. На крајот од списокот е храната забранета за оние со загради.
Пред сè, запомнете дека без оглед на храната, таа мора да се исече на мали парчиња, да се џвака полека и внимателно.
Наши предлози
Исхраната за време на стоматолошки третман треба да содржи производи од сите категории. Неколку почетни предлози:
Млечни производи: јогурт, меко сирење: крава, бри, чеда; млечни пијалоци, пудинг
Леб и пекарски производи: секаков вид мек леб; извадете ја лушпата, доколку е потребно; мафини, колачи со мека текстура, тортиillaи, палачинки
Подготовки од житни култури: кускус, тестенини, јуфки, ориз - рижото, палента
Месо и колбаси: варено пилешко, лесно пржено пиле на скара, ќофтиња, рецепти од мелено месо
Риба и морски плодови: лесно варена риба, риба крокети, туна, лосос - во салата, рибини филети
Зеленчук: варени моркови, пире од компири, салата од зелка, авокадо, спанаќ - сосови, грав, хумус;
Овошје: зрели банани, сос од јаболка, пржени јаболка, овошен сок и тресење, секое овошје што може да се подготви со мешалка
Десерт: пита со сирење, пити со крем, палачинки, пудинг, чоколаден крем, овошна курва, компот;
Од категоријата храна забранета за време на ортодонтски третман, споменуваме:
- леплива храна: карамели, гуми за џвакање, гомна, желеа
- крцкава храна: кикирики, ореви, семиња, пуканки
- тврдата или сурова храна како јаболка и моркови треба да се исечат на мали парчиња
- храна што е тешко да се џвака: гевреци, кори;
Сите овие видови храна што треба да се избегнуваат го фаворизираат одвојувањето на заградите од забите и продолжувањето на ортодонтскиот третман.
За да избегнете шуплини, во голема мера ќе ја намалите потрошувачката на храна богата со шеќер како што се: бонбони, колачи, сладолед, чоколадо, слатки или газирани пијалоци.