Исхрана за здрави заби

Храната што придонесува за расипување на забите се оние богати со шеќер, како што се овошје или мусли барови, слатки од сите видови и слатки и овошни пијалоци. Зошто? Бидејќи шеќерот ги „храни“ бактериите во устата на вашето дете, што пак формира кисела средина на забите. Рафинираната храна како бисквити и чипс може да содржи многу јаглени хидрати (шеќер), затоа е важно да ги проверите хранливите информации за секој купен производ, бидејќи во денешно време шеќерот е во сè, дури и во млекото.!

Овој вид на храна (богата со јаглехидрати или шеќер) претставува огромен ризик за здравјето на забите на нашите деца, особено ако се консумира често подолго време. Бидејќи е скоро невозможно доброволно да се откажеме од сите овие намирници, инаку вкусни, можеме го намалува нивното влијание врз забите, земајќи ги предвид неколку совети:

Понудете им на вашите деца и семејство широк спектар на хранлива храна, особено на оние богати со калциум и малку шеќер и киселини.
Закуски од сирење и овошје се идеален избор за сметка на слатките. Познато е дека млекото и некои сирења играат важна улога во заштитата на забите на нашите деца, спречувајќи расипување на забите.
Исхраната на детето и целото семејство мора да содржи многу овошје и зеленчук, цели зрна, посно месо и млечни производи
Ограничете ја потрошувачката на слатка храна како лижавчиња, овошни или мусли-барови, бисквити, суво овошје, ликери, овошни сокови и безалкохолни пијалоци.
Многу здрава храна (како овошје) содржи големи количини шеќер (фруктоза). Храната што содржи скроб (леб, тестенини, бисквити) и млечни производи (вклучувајќи мајчино млеко), често консумирана, може да доведе до формирање на плаки, затоа е потребно да се осигурате дека малиот секогаш ги мие забите наутро и навечер.

Некои лекови содржат шеќер, особено оние за деца. Прашајте го вашиот лекар кога препишува лекови ако можете да изберете опции без шеќер (вештачки замени се прифаќаат).

ксилитол е природен засладувач добиен со преработка на бела бреза. Се чини дека храната што содржи замени за шеќер го намалува бројот на бактерии кои предизвикуваат кариес.

Многу е важно здравата исхрана да се комбинира со миење на забите и чистење на забен конец, така што нашите џуџиња имаат завидни заби во зрелоста. Заедно со редовната посета на стоматолог, сето ова го намалува ризикот од расипување на забите.

Внимавајте на киселите сокови!

Децата сакаат слатки и кисели безалкохолни пијалоци. Тие секогаш ќе ги претпочитаат наместо чаша природен овошен сок или шолја билен чај, здрав и ароматичен. Сепак, овие сокови содржат големи количини на супстанции штетни за забната глеѓ: шеќер, лимонска киселина, аскорбинска киселина, јаглерод диоксид. Киселините се користат како засилувачи на вкус, антиоксиданти и конзерванси.

Големата потрошувачка на газирани пијалоци, па дури и природни сокови од цитрус или бобинки може да предизвика ерозија на забите. Се појавува како матна површина, со различна боја и чувствителна, забележувајќи го недостатокот на емајл.

Научете го вашето малечко да мие заби двапати на ден, наутро штом ќе се разбуди и навечер, пред спиење. Дајте му на вашето дете гума за џвакање без шеќер кога тој не може да ги мие забите во текот на денот по јадење или пиење. Гума за џвакање без шеќер се користи за профилактички цели, после секој оброк, кога храната мора да се отстрани од усната шуплина и интерденталните простори и не постои можност за четкање на забите.
Ограничете ја потрошувачката на газирани пијалоци помеѓу оброците.

Ако сте во паркот со малиот и тој сака закуска или ако оди во градинка или училиште и консумира храна или пијалоци без да може да ги мие забите подоцна, можете да му дадете гума за џвакање за деца, без шеќер. Пријатниот вкус на гума за џвакање без шеќер ќе го претвори во десерт, а киселоста произведена од остатоци од храна ќе се неутрализира. Исто така, со џвакање на гума за џвакање, лачената плунка самостојно ќе ја исчисти устата на бебето, заштитувајќи ја од шуплини. Орбитата за ДЕЦА со двата вкуса, гума за џвакање или тропско овошје е идеален избор за да се осигурате дека вашето малечко има чисти и здрави заби во текот на денот.!

За јаки и здрави заби, Орбит за деца е гума за џвакање создадена специјално за деца, што им помага на забите да бидат силни и здрави, а вкусот е прекрасен.!