Исхрана заснована на растенија - направена од ПРИРОДА

Под тоа мислам на органска храна направена од растенија.Овошје, зеленчук, житарки и семиња како што се киноа, леќата, овес, пченка, пилешко, антички зрна (ејкорн, емер, камут), семки од сончоглед, семки од тиква, ленено семе, сусам, мешунки како леблебија, црвена леќа, планинска леќа, грав од бубрег, јаткасти плодови ... Без од животинско потекло, без шеќер, без конзерванси, без пченица.

Свежо овошје (од кое многу содржат витамин Ц) и зеленчук исто така се претпочитаат во сурова форма. Зеленчук со зеленчук е особено важен за апсорпција на хлорофилот. Зрна, семиња и мешунки треба да се јадат во мали количини. Храната треба да биде свежо подготвена што е можно и да биде што е можно поразновидна.

Како масла и масти, сметам дека маслиновото масло, кокосовото масло и маслото од коноп се многу препорачливи.
Користената сол треба да биде без јод и флуор. Можете да најдете посебен пост на оваа тема на нашиот блог. Во продавницата нудиме одлична халитна карпеста кристална сол.

Јас всушност би можел да го користам терминот „Растителна диета“ исто така преку „веганска диета“ замени. Но, јас веќе навистина не го сакам зборот „веган“. Бидејќи не сите јадења што се вегани се здрави. Во последниве години, прехранбената индустрија едноставно беше премногу инвентивна за тоа во производството на "имитација" на колбаси, сирење и други готови производи полни со засилувачи на вкус, бои, конзерванси, многу шеќер. Снабдувањето со оваа „веганска“ храна во супермаркетите се повеќе се зголемува.

Зошто се откажувам од производи од животинско потекло?Морам да признаам дека во 2010 година прв пат ја сменив исхраната заради животните. Јас едноставно не можев и не сакав да бидам одговорен за фактот дека животните страдаат, се мачат и убиваат. Ова беше премногу за моето срце.

Дури подоцна, кога интензивно се занимавав со растителна исхрана и давав сè повеќе информации на оваа тема, сфатив дека не може да биде здраво да се јаде животински производи. Theивотните во фабричкото земјоделство страдаат, не се задоволни и имаат депресија. Сето ова се сместува на нејзиното тело. И, дали треба да го јадам ова во форма на месо или колбас? И, кои живи суштества на овој свет го пијат мајчиното млеко на друго живо суштество? Ја познавам само личноста овде.

Но, секој треба да одлучи сам.
Што зборува твоето срце и чувства?

Затоа што за да бидете здрави и среќни мора да се чувствувате добро.

Врз основа на моето искуство, набationsудување и истражување, можам само да ви кажам дека диетата има големо влијание врз здравјето. Многу болести веќе се излечени со висококвалитетна диета растителна основа. Информирајте се. Бројни студии и искуства на лекари објавени во книги и видеа го потврдија ова повторно и повторно.

Во нашата продавница ќе најдете само природна, квалитетна, растителна и веганска храна со органски квалитет. Без шеќер и без пченица и адитиви. И, во нашиот блог има многу информации и идеи за рецепти.

Можеби би сакале подобро да ја запознаете висококвалитетната диета растителна основа? Би ми било драго.
Треба само да запомните да земате витамин Б12.

Во мојата книга за готвење „Колку лесно може да биде веганското готвење“ ќе најдете скоро 100 рецепти за секој ден! Брзо, лесно, здраво и вкусно. Книгата е достапна во продавницата.