Исхрана здрава за коса
Нашата коса има добар вкус
Како и остатокот од телото, и нашите корени на косата уживаат во урамнотежена исхрана, која вклучува малку од сè. Значи, основното правило е: Избегнувајте еднострани диети. Womenените над 40 години треба да бидат особено внимателни да не добијат недостаток на железо, бидејќи тоа честопати предизвикува опаѓање на косата. Диетата богата со хранливи состојки не штити од сите видови опаѓање на косата, но секогаш има поволно или влошување на влијанието.
Значи, вашата коса расте непречена
БИОТИН
Биотин ги штити корените на косата од воспаление. Може да го најдете во говедско месо од црн дроб, жолчки, овесна каша и многу други јадења. Ако внесете доволно биотин во вашето тело, се заштитувате од циркуларно опаѓање на косата, на пример. Недостаток на биотин може директно да предизвика губење на косата.
АМИНО КИСЕЛИНИ
Аминокиселините се градежни блокови на нашата материја за коса. Во староста, телото честопати не може да ги произведе доволно. Сите есенцијални аминокиселини ги има во растенијата. Разновидната вегетаријанска или веганска диета со многу мешунки може да направи чуда. Исто така се препорачува како месечен лек.
ДОПОЛНУВАЕ ХРАНА
Ако сакате полесно да спречите опаѓање на косата или да се ослободите од него, можете да земате додатоци на аминокиселини. Споредбениот портал Aminosäuren.de тестира 70 додатоци на храна со аминокиселини секоја година. Juvel 5 е на прво место со години, тој веќе ослободи многу жени и мажи од опаѓање на косата. И тоа без безброј несакани ефекти што ги носат со себе лекови на рецепт.
Негување масажа
Нашите корени на косата ја добиваат својата храна од крвотокот. Ако нашиот скалп е убав и лабав, крвта може да циркулира добро и корените на косата не мора да гладуваат. Ако имате навика да го олабавувате скалпот со масажа, можете да одите далеку со него. И тоа не значи дека треба да поминувате часови правејќи тоници и тинктури за коса секој ден. Ниту треба да научите акробатика на прстите, сè што треба да направите е да го поместите скалпот малку напред и назад со прстите. Кружните движења се поволни, но не и апсолутно неопходни. Она што се чувствува добро лично за вас е правилно.
Можете да го направите ова, на пример, додека седите во автобус, додека се миете со шампон или додека се информирате за убавината овде на Убавицата.
Прочитајте овде за да дознаете како корените на вашата коса се зафатени со производство на нова коса.
Растот на нашата коса
Нашите корени на косата лежат во скалпот како кромид на земјата. Капиларите се отвораат во делот во форма на кромид кој лежи во нашето поткожно ткиво. Овие се најдобрите крвни садови кои ги снабдуваат корените на косата со хранливи материи. Значи, ако ние луѓето осигураме дека нашите вредности на крвта се во ред преку добра диета и здрав начин на живот, нашите корени на косата ќе бидат снабдени со сè што им треба.