Исхрана - Здравствен дом во Ајурведа во Минхен - Пракса за ајурведа и акупунктура - Дијагноза,
Нутритивна терапија
1. Диета соодветна на вашиот устав
Ако ви е познат типот на устав, како што се Вата-Пита или Кафа, Ајурведата може да препорача храна соодветна на вашата конституција.
Тип вата природно има повеќе воздух и етер и во повеќето случаи има тенденција да има премногу воздух во телото. Во подоцнежните фази, вата нарушување може да произлезе од тоа. Со цел да се спречи можно нарушување во рана фаза, Ајурведата користи храна што во овој случај ја намалува ватата, како слатки урми или ориз или компири и слатки моркови. Оваа храна е многу негување и се спротивставува на елементот на воздухот. Патем, шеќерот и чоколадото не се вклучени.
Типовите Пита, од друга страна, треба да избегнуваат храна во исхраната што го зголемува елементот оган. Ова се кисели работи како портокал, домат, месо, кафе, алкохол и зачини кои се премногу жешки.
Еден човек од Кафа треба да избегнува слатки работи затоа што слатките работи ја зголемуваат кафата: особено шеќерот. Кафа се залага за земја и вода, но исто така и за лигите во телото. Млекото и јогуртот можат да промовираат формирање на слуз, така што типот Кафа исто така треба да ги намали овие намирници. Општо земено, млекото или јогуртот исто така може да бидат неповолни во зима, бидејќи тие можат да промовираат болест Кафа како настинка.
2. Диететски мерки како важен дел од терапијата заедно со лекови и надворешни форми на терапија како што е масажа
Ако веќе страдате од болест, може да имате вишок на една или повеќе доши, како што се металоиди, вишок болест Пита.
Ако имате премногу оган, т.е. премногу киселина во вашето тело, ова може да се манифестира како металоиди во стомакот. Во овој случај, Пита, киселината во телото, треба да се намали.
На пациентот му се дава ајурведски лек што може да помогне против металоиди, масажа со хармонизирачко питто, масло за ладење и нутриционистичка мерка за намалување на пита: намалување и избегнување на храна што содржи или произведува киселина.
За успешна терапија, понекогаш не е доволно да се користат само лекови за намалување на Пита Ако пациентот консумира храна што ја зголемува Пита во своите оброци секој ден, тоа станува контрапродуктивно за терапијата. Затоа има смисла да се одржуваат надворешните третмани како што се масажа, лекови и нутриционистички мерки во линија: намалете ја питтата.
Покрај тоа, лековитите својства на одредена храна и зачини не треба да се потценуваат. На пример, бибер и ѓумбир можат да го исчистат телото од токсини.
3. Ајурведски совети за здрава исхрана
-> Претпочитајте храна што е лесно сварлива и го стимулира метаболизмот
- зеленчук на пареа
- овошје на пареа
- ориз
- леќи
-> Намалете ја храната која тешко се вари, подобро избегнувајте ја
- црвено месо како говедско или свинско месо
- Млеко и млечни производи како сирење
- пченица
- Пржена храна
- Ладни јадења