Исхраната како филозофија Чисто одрекување од строгата екстремна храна на фрутарите - ФОКУС онлајн

Мебелот направен од дрво е табу, како и облеката направена од волна и, особено, производи од животинско потекло. Фрутаријанците го консумираат само она што доброволно им го дава природата. Нутриционистичка филозофија која се соочува со многу ветрови.

исхраната

Тој јаде само овошје што паѓа од дрвото само по себе - таква чудак, велат некои. Како може воопшто да јаде здрава и урамнотежена исхрана? Други прашуваат. Берт Рутковски честопати го слушал сето ова. Бидејќи неговата диета е фрутаријанска - и со тоа припаѓа на апсолутно малцинство во Германија.

Бројот на вегани кои целосно се одрекуваат од производи од животинско потекло се проценува на 800 000 во Германија. „Колку од нив живеат на фрутарен начин, тешко е да се каже“, вели Стефани Страгис од ВЕБУ (Здружение на вегетаријанци Германија). „Групата дефинитивно е сè уште прилично мала“.

Не сака да гледа крваво парче месо

Фрутаријанците се, така да се каже, во првите редови на вегетаријанскиот начин на живот. Тие јадат само производи од растителна основа, што според нив природата „доброволно“ им ги дава за консумирање. Тоа значи: производи чија жетва не го убива родителското растение. Сè друго е табу за нив.

„Liveивеј и остави да живееш“ е исто така мотото на Берт Рутковски од Берлин. На десетгодишна возраст се одлучи за вегетаријанска диета и затоа е против јадење животни. Рутковски продолжи да ја намалува веганската храна сè додека не се одлучи за фрутаријанство пред 13 години.

За 43-годишното момче, плодотвореноста е повеќе од форма на исхрана: „Тоа е филозофија на животот. Сакам да се обидам да живеам на таков начин што ниедно живо суштество не умира како резултат. “Ова вклучува животни, како и растенија. Менито на фрутаријан е преполно со овошје.

Овошјето не е само овошје

  • Секаков вид овошје
  • Цвеќиња и лисја
  • Овошје од зеленчук (домат, краставица, тиквички, модар патлиџан, тиква, црвен пипер, авокадо)
  • Мешунки (грав, грашок, соја)
  • Семиња и ореви
  • Зрна (леб, тестенини, ориз, просо, пченка, сеитан)