Исхраната на бремената жена и тежината на бебето при раѓање - Клуб за бебиња
Истражувањата покажуваат дека исхраната е најважниот негенетски фактор што влијае на интраутериниот развој на бебето. Количината на хранливи материи што ги добива фетусот зависи од хемискиот состав на мајчиното тело, неговите резерви на хранливи материи, исхраната и способноста на плацентата да обезбеди правилен трансфер на овие хранливи материи.
Веднаш штом објавивте дека сте бремени, сите почнаа да забележуваат дека сега треба да јадете за двајца! Совршено е точно, но дали тоа значи дека треба да јадете двајца? Откријте ја вистината за тоа колку јадете и како тоа влијае на телесната тежина на вашето бебе!
Истражувањата покажуваат дека исхраната е најважниот негенетски фактор што влијае на интраутериниот развој на бебето. Количината на хранливи материи што ги прима фетусот зависи од хемискиот состав на мајчиното тело, неговите резерви на хранливи материи, исхраната и способноста на плацентата да обезбеди правилен трансфер на овие хранливи материи.
Исхраната на бремената жена и тежината на бебето при раѓање
Дури и диетата што мајката ја има пред да остане бремена влијае на растот на фетусот, нормалниот развој на нејзините физиолошки функции и, се разбира, тежината што ќе ја има идната мајка до крајот на 9 месеци.
Зголемувањето на телесната тежина на мајката за време на бременоста е она што го поддржува растот и развојот на идното бебе. Проблемите што можат да се појават во однос на зголемувањето на телесната тежина влијаат на функционалноста на плацентата, влијаат на начинот на развој на бебето.
Во 1960-тите беше откриено дека високата стапка на смртност кај новороденчињата е резултат на мала родилна тежина.
Во 1970-тите, веќе беа издадени официјални изјави кои покажуваат дека мало зголемување на телесната тежина за време на бременоста е поврзано со зголемен ризик од мала тежина на фетусот при раѓање.
До 90-тите години на минатиот век се појавуваа табели кои укажуваа на оптимално зголемување на телесната тежина месечно кај бремени жени, во зависност од месецот на бременост во кој се наоѓаат. И во 2009 година, официјалните медицински институции во САД и Канада објавија нови студии кои ја одразуваат важноста на мајчината тежина од зачнувањето до последователната еволуција на бременоста.
Малата родилна тежина може да има две причини: ограничување на интраутериниот раст и мала возраст на бременоста. Од друга страна, малото зголемување на телесната тежина за време на бременоста е поврзано со зголемен ризик од предвремено раѓање или малолетно раѓање на бебе со мала тежина (4000g).
За време на бременоста, идната мајка не само што треба да јаде многу, туку особено да има балансирана исхрана. Диетите со малку протеини имаат исклучително лоши ефекти врз бременоста и развојот на бебето. И, нутритивните потреби на доилките се дури и поголеми отколку за време на бременоста!
Потребата за енергија се зголемува во 2-ри и 3-ти триместар од бременоста. Womenените кои имале нормална телесна тежина на почетокот на бременоста треба да додадат околу 340 kcal/ден во 2 триместар, и 452 kcal во 3 триместар. На жените кои дојат им требаат дополнителни 350 во првите 12 месеци. -400 калории/ден.
Недостаток на минерали и елементи во трагови се чести кај идните мајки. Земањето додаток на витамини и минерали за време на бременоста е поврзано со значително зголемување на тежината на бебето.
Истражувањата покажаа дека соодветните нивоа на цинк, калциум и магнезиум ефикасно придонесуваат за целосна бременост, додека витаминот А се чини дека ја зголемува тежината при раѓање и ја намалува мајчината смртност.
Фолната киселина и железото, иако се важни за спречување на дефекти на невралната туба и анемија, немаат никакво влијание врз тежината на бебето при раѓање. Недостаток на витамин Ц е поврзан со зголемен ризик од предвремено породување, а сериозен недостаток на јод може да предизвика ментална ретардација и кретенизам.
Други студии покажуваат дека несоодветната исхрана на мајката за време на бременоста предиспонира бебиња да развиваат разни болести подоцна во животот. Нерамнотежата помеѓу потребите на фетусот и успехот на мајката произведува метаболички и ендокрини промени кои, на долг рок, го зголемуваат ризикот од развој на метаболички и кардиоваскуларни болести.
Исхраната, исто така, влијае на развојот на мозокот. Неисхранетоста има долгорочни ефекти и може да доведе до големи потешкотии во учењето или нарушувања во однесувањето. Протеините се чини дека се најважната класа на хранливи материи за развој на мозокот, па затоа хипопротеинемијата во бременоста може да влијае на развојот на централниот нервен систем.
Како заклучок, урамнотежената исхрана на мајката, која вклучува храна од сите класи, поврзана со соодветен додаток на витамини-минерали, специјално дизајнирана за бремени жени, е најдобриот избор за правилна еволуција на бременоста.
На истата тема: тежина во бременоста
Дали вашиот акушер ви кажал за важноста на исхраната на идната мајка за време на бременоста? Вие знаевте колку е голема тежината на мајката врз еволуцијата на бременоста?