Исхраната на израелската армија
- Исхраната на израелската армија е создадена во 1970-тите години. Диетата била промовирана како основа на диетата што ја користеле израелските одбранбени сили за нови регрути. Диетата трае осум дена и изгубите околу 5-6 кг.
Диетата на израелската армија е создадена во 1970-тите години. Диетата била промовирана како основа на диетата што ја користеле израелските одбранбени сили за нови регрути, но немала никаква врска со израелската армија.
Каква е диетата на израелската армија?
Диетата трае осум дена, а лицето што ја следи јаде иста храна два последователни дена:
Ден 1-2: Јаболка (дозволен е црн чај/кафе)
3-4 ден: Сирење (дозволен црн чај/кафе)
5-6 ден: Пилешко (дозволено е црн чај/кафе)
Ден 7-8: Салата (дозволен е црн чај/кафе)
Оние кои ја следат диетата сите осум дена, веројатно ќе изгубат тежина на краток рок, но важно е да се знае дека оваа диета не се препорачува на долг рок.
Штом диетата е прекината, лицето ќе ја врати својата тежина или дури и неколку додатоци. Покрај тоа, недостатокот на разновидност спречи многу луѓе да го завршат. Во исто време, оваа диета не е балансирана, не обезбедува количина калории, протеини и витамини потребни. Од овие причини, нутриционистите и лекарите го критикуваа, завршувајќи се како мода диета, како оние со супа од грејпфрут или зелка.
Се смета за самовила како диета со грејпфрут, диета на израелската армија е бирократска диета која трае 8 дена. Диетата се состои во консумирање на една или две намирници секој ден, заедно со кафе и чај. Со оглед на фактот дека не обезбедува калории и исхрана, диетата не е одобрена од лекарите или медицински персонал, дури и ако тоа веројатно доведува до краткорочно губење на тежината.
Добрите и лошите страни
Про аргументи
• Веројатно ќе доведе до краткорочно слабеење
• Осум дена не е долгорочна обврска
Аргументи против
• Нема врска со израелската армија
• Се смета за диета по мода
• Слабеењето е само краткорочно
• Многу строгата диета не дозволува да се следи подолго време
• Високи стапки на напуштање
Храна и исхрана
Израелската диета има многу малку калории и малку хранливи материи. Тој беше дизајниран за краткорочно губење на тежината што им беше потребно на новите регрути. Осум дена, лицето троши единечна храна два дена. Чајот и кафето се дозволени.
Специфични вежби
Нема специфични вежби за придружување на диетата, но бидејќи таа е создадена за регрути на армијата, може да се претпостави дека тие извршиле интензивни физички вежби во текот на 8-те дена од планот.
Заклучок
Диетата на израелската армија не е ништо повеќе од диета на модата, популаризирана во 70-тите години на минатиот век и се вели дека се користела за регрути на израелската армија. Краткото губење на тежината е опасен облог, строгиот план и неурамнотежената исхрана ја прават оваа диета опција која ја критикуваат здравствените експерти...
Прочитајте за следниве диети:
Диета и личност - јадете она што ви одговара!
Тргнавте да имате идеална фигура во 2013 година или барем да изгубите неколку килограми што не успеавте да ги изгубите минатата година или што ги добивте по обилните празнични оброци.?
Калинки - сојузник во диетите
Веќе познати по своите доблести во борбата против стареењето, калинките се исто така сигурен сојузник во борбата против зголемувањето на телесната тежина, бидејќи се дел од категоријата храна што го намалува чувството на глад и
11 намирници кои помагаат при слабеење
Кога станува збор за храна што помага при слабеење, целерот и тостот се веќе класици. Но, нема да изгубите тежина со кастрење на ограничени количини само на овие производи. Од
Форуми и групи за поддршка за оние кои сакаат да изгубат тежина:
Фемина Интим .
Меѓу нас жените. Козметика, диети, тампони, интимни дилеми.