Исхраната на кардиолозите согорува 6 кг за 5 дена

Дополнителните килограми претставуваат сериозен ризик по здравјето, вклучително и здравјето на срцето. Затоа кардиолозите развија диета со молња наречена диета на кардиолозите која ви помага брзо да изгубите тежина.

Дневната диета е едноставна и содржи само два оброка на ден. Доколку вежбате 30 минути дневно покрај диетата, можете да изгубите и до 6 килограми.

Ручек: портокал, јогурт, варено јајце

Вечера: 2 варени јајца, 2 парчиња тост, половина тепсија и 2 домати

Ручек: половина помело или портокал, јогурт и варено јајце

Вечера: парче тост, 125 грама стек од црвено месо, чаша чај без шеќер, портокал.

Ручек: краставица, портокал, варено јајце

Вечера: 125 гр стек од црвено месо, потковица, парче тост, шолја кафе или чај без шеќер.

Ручек: парче тост, портокал, 125 грама сирење со малку маснотии,

Вечера: Исто како и на третиот ден: 125 гр бифтек црвено месо, потковица, парче тост, шолја кафе или чај без шеќер.

Петти ден

Ручек: парче тост, 200 гр риба на скара, домат

Вечера: 200 гр варени моркови и 200 гр риба на скара

Оваа диета е 5 дена, но може да се продолжи по пауза од два дена, сè додека не се постигне посакуваната тежина. Во текот на целата диета се препорачува да се готви без сол и да се пие само вода без алкохол.

---