Исхраната на милионери
Луѓето со многу пари, без разлика дали се мажи или жени, секогаш изгледаат одлично. И не станува збор за облеката, туку за силуетата. Тоа е исто како да ве влечат низ прстен!
Па каква диета следат овие луѓе? Експертите велат дека правилната диета го одржува во форма главниот елемент на успехот - умот. Во својата книга „Како живеат богатите“, д-р Јана Клавер вклучува на списокот на храна што треба да се јаде за брзо губење на вишокот килограми.
Тоа се јајца, јогурти, овошје и зеленчук во комбинација со црн или црвен кавијар, ракчиња, морски плодови и други деликатеси, достојни за вниманието на милионерите. Не треба да недостасуваат ситни сирења и, се разбира, риба, особено лосос. На кратко, диетата треба да вклучува природни производи, богати со калциум, витамини и омега-3, а за време на неговото траење не се препорачуваат кафе, шеќер, алкохол и, се разбира, слатки и колачи.
Во првите три дена од неделата, резултатите ќе бидат неверојатни. Водата е неопходна. Менито не може да се направи по случаен избор, туку само по препорака на диететичари, врз основа на длабински анализи.
Од друга страна, подобро е, вели експертот, храната да се подготвува дома, на самото место, да биде свежа. Во никој случај не треба да се пржи. Сè е парен. Бидејќи ова е единствениот начин да се откажат од вештачки сосови и бои.
Исто така е важно овошјето и зеленчукот да бидат сезонски, за да не се наруши метаболизмот. Внатре во нас, вели експертот, има часовник што му „шепоти“ на телото, вклучувајќи каква сезона е надвор и, имплицитно, какви витамини му се потребни.