Исхраната на поп принцезите
Во нивниот случај, не мора да станува збор за изглед како манекен, туку за добивање на потребната енергија за нивните концерти во живо. Овие starsвезди секогаш се придружувани на турнеја од личен тренер и готвач, луѓе кои се грижат поп-дивите да изгледаат фантастично.
28-годишната мулта има два збора-наб watchудувања: фит и здраво. И Рири, дури и ако изгледа дека има неуреден начин на живот, е многу дисциплинирана дома. Во минатото, дивата ја следеше диетата на Харли Пастренак, познатата диета Фактор 5, која се состои од пет лесни оброци дневно, кои се состојат од пет состојки, со еден ден неделно во кој таа може слободно да јаде што било.
14-годишното момче исчезнало од дома. Шест месеци подоцна, мајка ми се пријави на својот Фејсбук и се замрзна кога виде што најде. Што правеше нејзината ќерка:
Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот
Во поново време, убавата Барбадос е на турнеја придружувана од тренерот за фитнес Ари Нуњез, кој и наметна ново правило во исхраната: да јаде што повеќе храна богата со протеини, без да ги комбинира со јаглени хидрати.
„Повеќе станува збор за храна за да се преживее на сцена“, вели таа, која вели дека едно од омилените јадења на пејачката е риба со салата или зеленчук. Поголемиот дел од времето, Ари се грижи Ријана да јаде малку на секои три часа и да пие многу вода.
Сепак, Рири без двоумење признава дека е тврдоглав клиент за нутриционистите кои се грижат за нејзиното мени, бидејќи не може да се збогува со јаглехидратите.
„Знам дека тие се непријатели на мојата фигура, но ако не јадам ниту еден производ што ги содржи, три дена по ред, се чувствувам слаб“.
Тејлор Свифт
Кога изгледате како Ангел од Викторија Сикрет, јасно е дека не си играте со работи како што се диета или спорт. А, 26-годишната поп принцеза е речиси фанатик за животниот стил, сличен на учебник.
И покрај тоа што е доволно млада за ограничувања на храната, Тејлор вели дека нејзиното мени е избалансирано, со фокус на салати, јогурт и сендвичи, поголемиот дел од времето, а викендот е наменет за уживање во храната.
„Барам хамбургери и помфрит, сакам сладолед и многу сакам да правам колачи самостојно“, признава русокосата.
Сепак, нејзиниот рамен стомак налик на книга е резултат на напорна работа во теретана, бидејќи Тејлор секогаш може да се најде на неблагодарна работа најмалку еден час на ден.
„Не мрдам да останам слаба, туку да не задишам за време на моите концерти“, вели Тејлор.
30-годишната пејачка не била и никогаш не сакала да изгледа изнемоштено, а нејзината единствена цел во поглед на изгледот е да одржува пристојна тежина. И да ги задржи неговите волшебни форми недопрени, и тој успеа со диетата што Рири ја воведуваше во минатото, Фактор 5.
„Нејзиното мени обично се состои од чипс од цели зрна со салса, тофу, мали парчиња мисирка, хумус и кокосова вода“, открива ЛориАн Гибсон, поранешниот кореограф на Гага, за тоа што јадел уметникот на турнеја. да биде во форма.
Theвездата која во минатото имала епизоди на булимија признава дека се обидува да компензира преку кулинарски претерувања преку спортот. Фитнес значи, сепак, енергија за многу активната пејачка.
„Морам да вежбам секој ден. Дури и да сум мамурлак, тренирам мамурлак. Се обидувам да комбинирам вежби и да направам многу јога, оваа практика ме прави да се чувствувам непобедлива “, вели Гага.