Исхраната за дивертикулоза и дивертикулитис
Диетата со дивертикулитис се изведува кога т.н. дивертикули се воспалени, а тоа се испакнатини во форма на вреќа на цревниот inalид. Дивертикулитисот се однесува на акутно воспаление на оваа болест, додека дивертикулозата ја опишува целата клиничка слика. Правилната исхрана е исклучително важна за двајцата, бидејќи може да ги ублажи симптомите и да спречи формирање на понатамошни дивертикули. Диетите во споредба јасно покажаа дека влакната играат важна улога во дивертикулозата и во многу случаи се клучни за текот на болеста. Скоро може да се зборува за диета со мусли за дивертикулоза.
Вистинска храна за дивертикулоза и дивертикулитис
Диетата за дивертикулитис првенствено е насочена кон ублажување на напрегањето на цревата. Во зависност од тежината на воспалението, олеснувањето се движи од само конзумирање на течна храна до целосно избегнување на храна. Како по правило, треба да се воздржите од јадење во болница, бидејќи вештачкото хранење може да се обезбеди преку вена. Соодветниот внес на течности е исклучително важен во исхраната за дивертикулитис, иако ова мора да се направи и преку вена во итен случај. Во случај на полесни форми, треба да се избере негазирана минерална вода како пијалок во исхраната за дивертикулитис, бидејќи пијалоците со адитиви можат да предизвикаат понатамошна иритација на цревата. Веднаш штом симптомите ќе се подобрат, треба да се одржи бавна диета. Ова би требало да ги навикне цревата повторно на храна и се спроведува со лесно сварлива и лесно сварлива храна. На пример, во многу случаи се започнува двопек, проследена со храна што содржи малку влакна и има малку иританти.
Како по правило, оваа диета трае околу 4 дена и оттогаш треба да се спроведува диети со дивертикулоза. Ова често се нарекува диета дивертикулоза, бидејќи треба да се спроведува трајно од засегнатите и не е само диета од 15 дена. Диетата богата со растителни влакна е на прво место, бидејќи позитивниот ефект врз дивертикулумот е веќе докажан во бројни студии и може да се инхибира воспаление на дивертикулум. Покрај тоа, храната треба да содржи што помалку влакна и тврди јадра, бидејќи тие можат да се сместат во дивертикулите и на тој начин да промовираат обновување на воспалението. Поради оваа причина, делови од растителни влакна на разни видови зеленчук треба да се прекинат пред потрошувачката, како што се аспарагус и колераби.
Зголемете ги влакната
Ако сакате да ја зголемите количината на влакна по диетикулитисот, треба да ги воведувате само постепено. Инаку, брзото зголемување на внесот на влакна може да резултира во зголемено оптоварување на цревата како резултат на зголемено формирање гас. Затоа, на почетокот заменете само некои храна со малку влакна со храна богата со растителни влакна, како што е белиот леб за интегрален леб. Храната што е многу богата со растителни влакна се производи од цели зрна, компири, кафеав ориз и зеленчук, па затоа диетите со ниски хидрати, како што се „Форм диетата“ или „Аткинс диетата“ не доаѓаат предвид за оваа болест. Покрај тоа, можете да ја зголемите количината на влакна со земање таканаречени додатоци на влакна, кои вклучуваат пченични трици и особено ленено семе. Бидете сигурни дека пиете доволно течности, бидејќи влакната врзуваат многу вода во цревата. Ако пиете најмалку 2 до 2,5 литри на ден, тогаш дефинитивно имате право.
Авторка Михаела Херцог
Пред 12 години имав над 90 кг. Знаев дека треба да се сменам. Се обидов и не успеав многу пати. Почнав да јадам подобро и научив повеќе за исхраната и фитнесот, но и за мене, отколку што некогаш мислев дека е можно. Тоа беше најтешкото и најисплатливо искуство, и иако тогаш не го видов тоа така, само што започнав.