Исклучени 40 килограми! Форум за слабеење
Мезона
Не бев многу активен на овој форум (само отвори една тема . http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/87053-abhaben-schoen-und-gut-aber-wie-2.html ) сепак сакав да ви кажам за мојата успешна приказна!; Д.
Изгубив 40 кг за точно 5 месеци . Знам дека беше пребрзо . Но, ни јас не можев да го контролирам & секако дека бев среќен за секој изгубен грам
Мојата почетна тежина беше 102 килограми и почнав на 2 јануари (кога погледнав пред новогодишните фотографии, само помислив: Омг! Оф на степерот . оО) и беше толку лесно
Па, ако некој сака да знае со каков спорт се занимавав и што јадев за тоа време, може да ме контактира
Ви посакувам многу среќа!
Мезона!
Праски85
Самди
Риба риба
Пијачи на чај
Мезона
Бидејќи некои овде сакаат да знаат како го сторив тоа.
Утрото: испив чаша сок (со години не сум јадела ништо наутро . навистина морав да се надминам себеси за да пијам нешто воопшто .)
Напладне: Кога се вратив дома, прво испив две чаши вода. Потоа или танцував еден час (изгледаше навистина чудно, но донесе нешто xP) или се замавнав по степерот половина час . потоа уште една чаша вода . и потоа нормален ручек (под нормално не мислам моите стари порции за плочи . како и да е .)
а навечер имаше (ако е потребно) јогурт
Не можам да го именувам точниот број на калории, бидејќи ручекот секогаш беше различен во калориите
.
Пијачи на чај
црна пеперутка
Бидејќи некои овде сакаат да знаат како го сторив тоа.
Утрото: испив чаша сок (со години не сум јадела ништо наутро . навистина морав да се надминам себеси за да пијам нешто воопшто .)
Напладне: Кога се вратив дома, прво испив две чаши вода. Потоа или танцував еден час (изгледаше навистина чудно, но донесе нешто xP) или се замавнав по степерот половина час . потоа уште една чаша вода . и потоа јадев НОРМАЛЕН ручек (нормално не мислам моите стари порции за плочи . како и да е .)
а навечер имаше (ако е потребно) јогурт
Не можам да го именувам точниот број на калории, бидејќи ручекот секогаш беше различен во калориите