Исклучете ја инхибицијата на ситоста (бидете во можност да јадете повеќе) (исхрана, лекови, тело)

Јас пребарувам и пребарувам, но не можам да најдам ништо на Google на оваа тема. Барам супстанции што го исклучуваат или го инхибираат чувството на ситост (природни супстанции/лекови). Јас само сакам да јадам повеќе за да добијам тежина. Проблемот со мене е што јадам половина ќебап, на пример, а потоа скоро и да повраќам.Со 24 години и висина од 1,78 см/65 кг, треба да има повеќе во него. Никогаш не сум гладен, но чувствувам како ми ржи стомакот. Потоа обидете се да јадете, но по неколку каснувања не можам повеќе да издржам. Мал пример: мојот мал 11 годишен брат јаде повеќе од мене (тој јаде цела пица, а јас само половина). Сум бил на многу лекари, но тие не најдоа ништо.

Па сега се обидувам да си помогнам и да се вратам на моите 75 килограми. Знам за храна и диети затоа што сум техничар за храна, но тука не стигнувам никаде. Знам како да добијам тежина, но не помага ако не можете да го навлезете, без разлика колку е вкусно.

5 одговори

Хм, така Иберогаст секогаш ми помагаше многу, многу добро со такво нешто. Исто така, сакав да добијам тежина и некое време се чувствував болно цело време. Потоа зедов една лажица Иберогаст 10 минути пред вечера и проблемот постои оттогаш. И во спротивно, занимавајте се со спорт, на крајот на краиштата, мускулите исто така тежат нешто. Не мора секогаш да ставате маснотии . Покрај тоа, кога станува збор за дебелеење, очигледно сте на погрешна пареа. Не добивате тежина со пица и ќебап, туку со тестенини и интегрален леб.

благодарам ванида, ќе пробам. би сакал да градам мускули и да спортувам. направете го тоа лесно, но морам да внимавам да не предизвикам мускулно губење затоа што добивам премалку јаглени хидрати. оној со донаторот ќебап и пица беше само еден пример. Јас веќе го знам мојот пат околу LM;-) така што кога ќе го достигнам моето енергетско барање ќе можам да градам мускули и да тежам повеќе.

Можеби зошто стомакот не е толку флексибилен? Haveе мора да јадете почесто ако едноставно не можете да внесувате толку многу по оброк. Потоа јадете на секои 2-3 часа. Патем, гладот и грчењето на стомакот се иста работа за мене. Стомакот ржи кога е празен.

тоа е најчудната работа. стомакот ржи и е празен. но јас не сум гладен. го знам чувството кога си гладен. ги имате и двете во исто време, стомак ржи и чувство во устата што треба да биде. не е случај со мене.

Роверкрафт - имам 65 и сакам да ја имам мојата стара тежина повторно на 75 години. Јас веќе имав 75 кг на него. Потоа имаше операција, разделба од мојата девојка и Зак, имав 70 години. Но, тоа беше пред 3 години. и веќе шест месеци јадам само како мало дете и тежината падна на 65.

cliff79- благодарам, ќе го погледнам видеото. звучи добро. Јас сум исто така момче кое верува во такво нешто;-)

Обидете се со сосема поинаква храна од онаа што ја јадете сега: на пример, без ќебап и пица, туку свежо зготвен или вкусен сендвич или нешто сосема друго од вообичаеното.

како што реков во моето прашање. Јас сум техничар за храна и знам како да јадам. донарот ќебап и пицата беше само еден пример што секој може да го замисли.

Јас веќе прочитав; Мислев само како пример дека можеби треба да се обидеш да јадеш нешто сосема поразлично од она на што си навикнат.

можеби имате само многу малку апетит и затоа повеќе не можете да јадете . Како е кога јадете малку, но почесто?

па никогаш не сум гладен. кога го имам тоа, тогаш би сакал да можам да јадам повеќе. има денови кога јадам само два пати на ден, а потоа само порции за деца. Се обидов да јадам на секои 2 часа, но тоа е физички и психички полно со стрес, затоа што морам да се наметнам во тоа. сакам да пробам некои помошни материјали. Јас го замислувам така. Земам супстанца што го исклучува чувството на ситост. тогаш ќе го истегнев стомакот, ќе ставав тежина и повеќе немаше да бидам депресивен во исто време. Мислам дека може да биде и прашање на глава. Само некако треба да го рачунам. не можам да бидам среќен кога сум слаба и кога сум несреќен тогаш мислам дека не сум гладен. тоа е како маѓепсан круг

Можно е вашата психа да го контролира чувството на глад или ситост. Исто како кај луѓето со прекумерна тежина. Можеби ќе ги испитате причините ако сте толку несреќни. Ви посакувам се најдобро:-)

Еден пријател проба и Метаболичен биланс затоа што тој сакаше да се здебели и тоа успеа!

благодарам, ќе разгледам што е тоа

слични прашања

Здраво, јас сум Амели (19)

Јас ставам се повеќе тежина (15 килограми) од кога бев со моето момче, иако порано бев многу слаб.

Моето момче обожава да ме расипува, па извади ме да јадам или да ми готвиш. Понекогаш се чувствувам непријатно кога јадам многу, но тогаш тој ми вели нешто како „убаво ако девојка сака да јаде“ или „главната работа е што не си оној што може да јаде само мала салата“ и така натаму.

Фактот дека се здебелувам воопшто не му пречи, имам чувство, кое исто така го сметам за многу убаво. Исто така, тој секогаш вели дека кривините и облините уште повеќе ги сакаат. Дали сте сериозни или едноставно убаво? Би сакал да имам искуство.

П.С. пред-после слики:

Значи, јас сум на нула диета, тоа значи дека не јадам ништо. сега и тогаш евентуално 200 гр чист ориз. во спротивно само чај или вода без шеќер.

сепак, добив 320 гр вчера, а денес беа дури 600 гр. Јас сум на нула диета веќе 13 дена. првично со добар успех, но сега добивам тежина . иако не јадам ? Тоа не е нормално? и лично ми се чини невозможно. Мислам, не може да се јаде помалку, инаку би умрел од глад.

би сакал да го слушнам твоето мислење. Не, не сакам да чујам совети за диети или „нула диета е нездрава“. Го знам тоа . Едноставно ме интересира како за 2 дена добивате скоро 1 кг иако не јадете. Се мерам наутро и навечер.

Здраво. Мојата девојка јаде малку или ништо, ако јаде нешто, тогаш само чоколадо, таа е често болна/вртоглавица/уморна, јас секогаш велам дека тоа доаѓа од прејадување, ако јаде нешто, тогаш само салата секогаш вели, Јадењето е одвратно, но кога велам дека ќе јадам пица, таа вели дека и таа сака, тогаш јаде залак и е сита. - Не знам како да продолжам. (таа не сака да оди на лекар)

Имам проблем! Јас неодамна јадев јаболко и кога го загризав устата и се обидов да го проголтам не можеше! Парчето веќе го имав во грлото, но некако не дојде рефлексот! Морав да се наведнам напред и да го кашлам парчето колку што можев да дишам, но во тој момент навистина помислив дека се гушам! И од тогаш, колку и да звучи глупаво, веќе не можам да голтам како што треба. Јас секогаш ја одложувам храната затоа што се плашам од тоа и секогаш кога џвакам, многу се фокусирам на голтање (и веројатно тука лежи мојата вина). Немам никакви болести или ништо, но сум прилично една Хипохондрик, и тоа веројатно доаѓа од мојата глава сега кога размислувам: „Што да правам ако не можам да проголтам?“ и затоа веројатно не можам. Но, едноставно не може да се исклучи! Што треба да направам сега? Едноставно не можам да јадам повеќе! (патем, пиењето е сосема нормално)

Дали е можно да се јаде само фресубин и минерална вода секој ден? Калориите се покриени, но на телото му требаат повеќе витамини и минерали.

Покрај тоа, мислам дека не е опфатено чувството на ситост ?

Во однос на цената, сè одговара, без разлика дали ќе потрошам 200 до 250 € на храна или Fresubin не прави голема разлика: D

Можеби и јас ќе се здебелам малку, јадејќи толку многу не ми одговара во стомакот, иако трошам многу пари за сè -.-

Како што реков и во моето друго прашање, мојата девојка во САД се здебели и навистина сака повторно да стане слаба. Сакам да биде среќна, но мислам дека би било штета ако ослабеше поради притисокот на некои идеали за убавина и воопшто не затоа што таа самата навистина го сака тоа.

Досега, сепак, таа не прифати ништо. Во САД се сменија и нивните навики во исхраната. Таа сега сака да јаде многу и повеќе од порано. Најчесто само во исклучителни случаи, но можете да видите дека таа ужива многу.

Таа вештачки се ограничуваше затоа што секогаш сметаше дека е многу важно да биде слаба и немав чувство дека и е тешко. Сега е малку поразлично. Забележувам дека таа честопати навистина сака да јаде, а потоа размислува за нејзината фигура.

Ако сега не беше толку дисциплинирана, нема шанси да изгуби тежина, поверојатно да се здебели. Всушност, јас сум апсолутно сигурен дека мојата девојка ќе се чувствува погусто ако ја мотивирам малку додека јаде.

Дали е како да туркаш кога ја убедувам во такви ситуации да јаде само колку што сака?

Всушност, некако likes се допаѓа ...

Здраво, би сакал брзо да ослабам. Знам дека ова е нездрава опција, но како и да е. Се вели дека на телото му треба основната метаболичка стапка за да ги одржува основните функции на телото без проблеми. Тоа значи дека ако останам далеку под основната стапка на метаболизам (што е нездраво, да, знам:)) дека потоа ќе се префрли на „слаб пламен“ и ќе ја собере секоја мала храна и на крајот ќе добиете тежина дури и кога повторно ќе јадете „нормално“. („Јо-јо ефект“) Па сега во мојот бизнис. Сакам брзо да ослабам без да навлегувам во јо-јо ефектот. Затоа, само си помислив да останам далеку под основната метаболичка стапка еден ден и потоа повторно да јадам нормално и евентуално да го повторувам ова неделно.

Дали тоа оди добро? Прашањето е колку време е потребно за телото да премине во „низок пламен“, што го носи метаболизмот во застој. Можев да замислам дека ако го сторам тоа само еден ден, сè уште ќе работи. Но, не сум сигурен.

Дали некој знае. Дали телото преминува на „слаб пламен“ само по подолг временски период или е предолг еден ден пост?

Па малку се плашам Скарав на мала скара. И некој остави парче пластичен прибор за јадење на решетката, што потоа се стопи малку напред пред да го тргнам.

После тоа сè уште пробав колбас што беше истовремено на скара, кој вкуси малку чудно. Како и да е, не сум сигурен дали чудниот вкус едноставно се должеше на колбасот, или произлезе од топењето на вилушката. Во секој случај, не пробав ништо друго, освен залак или два.

Дали треба да се грижам дека беше многу штетно за моето здравје да јадем уште помало парче колбас откако веројатно ќе се налееше некоја пластика во скара? Мислам дека не капеше директно на колбасот, туку на скара. Или, јас само претерувам затоа што дури и да изедете малку течна пластика, тоа нема да направи штета? Дали ви се случило ова порано или е опасно?

Го имам следниот проблем: апсолутно немам повеќе ситост! Не е важно дали јадам сендвич со колбаси или две пици, чувството после тоа е исто. Едноставно, никогаш не се заситувам од ништо. Секој пат кога ќе го завршам последниот залак од мојот тековен оброк, жалам по мојата храна и истовремено размислувам за следниот оброк и едвај чекам. Пијам и 3-4l на ден. Мора да кажете дека во моментов сум релативно значително слаба тежина, но мора да има некое решение за конечно повторно да бидам разумно исполнет. Но, освен мојата недоволна тежина, не можам да мислам на ниту една причина зошто да биде така, јас исто така јадам релативно здрава и урамнотежена исхрана. Малата тежина е психолошка и не е физичка, па затоа не се должи на тироидната жлезда.

Слушнав стек, под претпоставка дека го јадете само со салата, ве прави витки. Дали е тоа точно? Секако дека нема да изгубите повеќе килограми отколку што би јаделе ништо. Но, дали треба да јадете стек со салата навечер, а не 3 парчиња леб со обезмастено месо и на пр. Сирење или гради од мисирка? Јас само го геоогирав, само открив дека чувството на ситост не треба да биде толку големо.

Јас (15) не чувствував глад најмалку 2 години. Поголемиот дел од времето едноставно јадам кога моето семејство јаде, а потоа ја земам количината како и останатото време.

Сега вчера и денес бев сам дома и вчера појадував. После тоа бев зафатен и дури вечерта сфатив дека немам што да јадам. И денес сè уште не сум јадел ништо. Дали е тоа лошо? И, дали треба да јадам нешто или е во ред ако јадам повторно вечерва или утре наутро?

Зошто не гладам, но немам чувство на ситост? Не јадев ништо 5 дена и всушност сè беше во ред. Но, можам само да јадам кога немам што да правам, бидејќи никогаш не се чувствувам целосно сито.

Бидејќи сакам да знам дали се дебелеете ако јадете пица наместо неколку оброци на ден, затоа што јас не јадам овошје и зеленчук, не сакам само да јадам пица, туку само да знам дали една пица е доволна дневно

Поради мојата анемија, треба да пијам железни таблети три пати на ден.

Според вметнувањето на пакетот, не треба да јадете ништо 2 часа пред и потоа.
Сега се прашувам како да го направам тоа. Така наутро сè уште е можно да земете еден во 8, а потоа да појадувате во 10. Сега станува сè потешко: Теоретски, би можел да го полагам второто во 12, но бидејќи имам пауза за ручек во 13 часот, т.е повторно јадам еден час подоцна, тоа не функционира. Следното закажување ќе биде 15:00 часот (2 часа по ручекот). Околу 6: 00-7: 00 часот секогаш станувам гладен за нешто срдечно и си правам сендвич со сирење, на пример, така што третиот можев да го имам само во 20: 00-21: 00 часот и тогаш немаше да ми биде дозволено да спијам јади, или ќе го земам во 22:00 часот и не можам да јадам ништо после 20:00 часот.

Сам по себе остварлив план, но што е со закуски? Веќе јадете јаболко, парче чоколадо помеѓу нив или чипс навечер со филм. Дали навистина треба да одам без грицки и грицки сè додека земам железо? Јас веќе ја откажав 0,5l кола со која се лекувам секој ден во компанијата, бидејќи фосфорната киселина би требало да ја инхибира апсорпцијата на железо, но дури ни бонбони помеѓу нив? Особено сега кога започна Божиќната сезона, повторно ќе печам многу, па затоа не смеам да грицкам колачиња сам?

Како е за пијалоците во секој случај? Навистина важат 2 часа?

Но, она што на крај ме збуни КОНТАЛНО, што беше и во упатството на пакетот, дека таблетите може да се земаат и со оброци ако имате чувствителен стомак. ШТО СЕГА?

Како го правите тоа кога треба да земете железо?