Искрен преглед на целулитот
Видно поцврсти нозе и убаво тело
Над 90% од жените се запознаени со ова: Ние сме приближно задоволни од својата фигура, а сепак имаме проблем со нозете и задникот: целулит, исто така познат како кора од портокал. Иако овој проблем е чисто козметички, бидејќи вдлабнатините дефинитивно не се опасни по здравјето, ниту ова знаење не прави посреќни.
Многу производи за нега ни ветуваат: цврсти, мазни нозе, задник, гради и раце - и тоа за неколку недели - без многу напор. Во Инизио, сметаме дека многу од нив се празни ветувања и би сакале да ви покажеме како долгорочно го зајакнуваат вашето сврзно ткиво, ја промовираат циркулацијата на крвта и на тој начин му даваат на вашето тело еластичност и сила.
ОВИ СЕ ТЕМИТЕ:
Што е целулит во секој случај?
Да се каже многу едноставно, кората од портокал не е ништо повеќе од масни клетки кои повеќе не можат да бидат скротени од сврзното ткиво во поткожното ткиво и кои се собираат во групи. Ова создава структури налик на вдлабнатина кои се видливи и на површината на кожата.
Целулитот е многу поретко кај мажите поради мрежеста структура на колаген. Кај жените, сепак, колагенските влакна се распоредени паралелно едни на други. Без овој аранжман, стомакот на жената не би можел да се прошири толку брзо во последните месеци од бременоста. За жал, затоа тие ги пропуштаат масните клетки.
Во првата фаза кората од портокал е видлива само ако ја турнете кожата заедно со двете раце на погодените области.
Во втората фаза тоа веќе може да се забележи настрана или под мускулна напнатост.
Во третата фаза Конечно, таа исто така може да се види како лежи во опуштена состојба.
Иако предиспозицијата игра важна улога во интензитетот на целулитот, сепак постојат неколку работи што можете сами да ги направите за да ја одржите кожата мазна и цврста. Многу е важно да започнете со лекување и грижа за областите склони кон целулит уште во првата фаза за да можете навистина да го ставите проблемот под контрола.
Што можете да направите во врска со целулитот?
Добрата циркулација на крвта е важна
За цврста кожа и силно сврзно ткиво се едно добра циркулација на крв и А. непречен проток на крв основните предуслови. Бидејќи крвта пренесува масти кои го затнуваат долниот слој на кожата надвор од ткивото, така што кожата останува затегната. Проширените вени го попречуваат непречениот проток на крв и метаболизмот. Метежот во садовите доведува до задржување на водата и слабо сврзно ткиво.
Вежбајте редовно, живејте свесно и водете соодветна нега на телото и кожата
Прво на сите: нема да работи целосно без вежбање и свесен начин на живот. Не мора да биде голема програма за вежбање или строга диета. Многумина од нас инстинктивно знаат што е добро за нас и промените не се толку големи колку што мисли некој.
Кои мерки се корисни?
- Редовно вежбање или спортување
- Здрава, разновидна исхрана
- Свесна грижа (на пример, со телото и маслото за масажа FRAUENSACHE) по вежбање или по туширање
- Студените бутови и нежните масажи на кубење ја промовираат циркулацијата на крвта
1. Свесно движење
Вежбањето ја зголемува потрошувачката на калории и ја гради мускулната маса. Добра циркулација на крв и потење, исто така, промовира детоксикација на телото и ги чисти порите на кожата.
Најважно е да пронајдете вид на спорт или вежба која ви одговара. Ова е единствениот начин да се постигнат долгорочни цели. Секој доживува неуспеси и мрзливи денови во еден или друг момент, но ако уживате да правите нешто, тогаш можете и да го сторите тоа. Така, на пример, ако ја сакате природата, џогирањето или долгите прошетки се соодветни за една личност, за дружеубиви тоа може да бидат часови по аеробик, повторно за други јога или, едноставно, вежбање во вашата градина.
Многу важно: Не мора секогаш да се вежба за полесно слабеење. Направете мали активности пеш или со велосипед. Вежбајте секогаш кога имате можност, дури и ако навистина не ви се допаѓа. Одете по скалите, земете ја хартијата за печатачот од магацинот, одберете букет во градината или прошетајте до продавницата за облека.
Ако навистина имате мала или никаква можност да вежбате во вашиот секојдневен живот, составете програма за фитнес дома. Вежби можете да најдете на Интернет. Предупредување: не претерувајте! Честопати десет минути на секој втор или трет ден се доволни. Исто така, треба да биде малку забавно, а не само тортура. Ова е единствениот начин да се издржи!
Алтернативно: За промена, само танцувајте десет минути на музика што ви се допаѓа. Без никој да ве гледа. Само скокајте и движете се, или истегнете се и истегнете се. Или сосема поинаку, скокнете од локва до локва! Која беше твојата омилена активност на отворено како дете? Дали мислите дека сме луди? Срамота е всушност. Само пробајте.
2. Правилна нега - слатката детелина работи на стимулирање на циркулацијата на крвта
По вежбата, прво треба да се одморите малку и да се испотите. По пауза од околу 15-30 минути, кожата сега мора внимателно да се исчисти. Дури не станува збор за непријатни мириси, туку пред сè за миење минерали кои се мијат од кожата со потење. Топол туш се чувствува навистина добро после физички напор, но сепак се спротивставувате на искушението премногу да ја зголемите температурата, бидејќи топла вода е штетна за кожата. Затоа е подобро да бидете млаки на телесна температура (приближно 36-37 ° C), кратко и со pH-неутрален гел за туширање (на пример, гел за туширање и шампон Inizio во еден или гел за туширање Inizio Aroma во контакт - двата производи се природни производи со чисти, хранливи хидросоли) истуширај се.
Медицинските хидролати не можат магично да го отстранат слабото сврзно ткиво. Сепак, постојат многу добри, природни билни состојки како слатка детелина кои ги зајакнуваат вените и исто така ја промовираат циркулацијата на крвта.
Активното масло од жолта слатка детелина од Inizio е чист екстракт од масло од жолта слатка детелина во сончогледово масло. По туширањето, нежно масирајте го маслото во сеуште влажна кожа на погодените области. СОВЕТ: Ако има модринки, екстрактот од масло може да се користи и неколку пати на ден.
Совршена комбинација за нега на цврста, еластична кожа
Ноќна свеќа за масло за тело
* * * * *
Освежување и зацврстување
со над 50% екстракт од јаглика
навлажнувачки, хидрантни и активирачки на кожата
освежителен мирис на лимонова трева, мирта и кедар
[200 ml]
Хидролат STEINKLEE
* * * * *
затегнување на кожата и зајакнување на крвните садови
100% природен хидросол
Грижа за целулит, слабо сврзно ткиво и опуштена кожа што ја стимулира циркулацијата.
[100 ml]
Апликација:
Веднаш по туширањето, прскајте ја слатката детелина хидролат врз проблематичните области - тоа е на нозете, задникот, стомакот и надлактиците и потоа нежно масирајте го маслото од телото на влажна кожа. Користете многу ретко! Кожата веднаш се чувствува мека и еластична, а вие се чувствувате освежени и негувани долго време.
3. Редовни масажи за стимулирање на циркулацијата на крвта
Истото важи и тука: Без редовно вежбање и разновидна диета, најдобрата масажа нема да помогне за половина повеќе. Сепак, масажите имаат позитивен ефект врз циркулацијата на крвта, а соодветно масло за масажа може да го засили овој ефект.
Можете да ги третирате проблематичните области со масажа за кубење околу 1 до 2 пати неделно да се лекува. Користете неколку капки циркулаторно и детоксицирачко тело и масло за масажа FRAUENSACHE. Во никој случај не треба да користите премногу масло, во спротивно прстите ќе ви се лизнат премногу. За масажа, земете мали површини на кожата помеѓу палецот и показалецот и средниот прст, нежно исцедете ги, овенете ги малку и повлечете го ролерот на кожата. Оставете повторно и фатете ја следната ролна кожа. Пред сè, се третираат проблематичните области како што се бутовите и задникот, но можеби и областа на колкот и надлактиците. Секогаш работете кон срцето.
4. Ладни бутови за стимулирање на циркулацијата на крвта
Туш за нозе со ладна вода ја промовира циркулацијата на крвта.
КОЛЕНО ИЛИ КАСТЕIGHЕ НА ТИЛА
Најлесен начин за фрлање е со градинарско црево без глава за туширање или со глава за туширање со фокусиран млаз. Сепак, зракот не треба да биде премногу тесен.
Започнете на малиот прст на десното стапало и полека патувајте по задниот дел на ногата. Повторете еднаш или двапати. Потоа насочете го зракот нанадвор од ногата. За фрлање на коленото веднаш под дупчето на коленото, за фрлање на бутот веднаш под колкот. Тука паузирате некое време или малку го поместувате цревото напред и назад. Потоа водете го водниот млаз назад низ внатрешноста на ногата. Полека вратете го зракот на ист начин. Повторете го на левата нога.
Потоа повторете повторно на десните и левите нозе. Конечно истурете ги стапалата на нозете. Исушете се добро помеѓу прстите, но само соблечете ги нозете. Загрејте ги нозете со движење.
ОПАСНОСТ: Не користете на проблеми со мочниот меур или отворени рани!
5. Што можат да направат природните масла?
Ефектите од растителните масла и моќта на есенцијалните масла не треба да се потценуваат. Се подразбира дека тие не се лекувања за чуда и сепак помагаат сигурно. Некои есенцијални масла имаат одлични ефекти во борбата против целулитот.
Во борбата против целулитот, можете да користите ѓумбир, на пример. Активните состојки на ѓумбирот не се ценети само во традиционалната кинеска медицина, тие ја зголемуваат циркулацијата и производството на клетки и со тоа да се спречат малите вдлабнатини. Цитрусни масла како што се лимон, грејпфрут или бергамот се за возврат за нивните зацврстувачки својства познат Кипарис, смрека. детоксикација, рузмарин, пеперминт. промовираат циркулација на крв.
Длабокото дејство и одржливо негување на маслото за тело STANDPUNKT со вредниот комплекс на активни состојки од јојоба, семе од грозје, бадемово и масло од авокадо ја промовира циркулацијата на крвта, ја зајакнува и затегнува кожата. Природното масло ја штити кожата од сушење, обезбедува долгорочна влага до длабоките слоеви на кожата и брзо се апсорбира. Активните состојки на ѓумбир, чемпрес и лимон ја стимулираат циркулацијата на крвта и го намалуваат задржувањето на водата. Исто така е одлично масло за кубење масажа.
Дали ви се допадна статијата, имате ли прашања или предлози?
Задоволни сме за вашата порака!
Повеќе идеи и совети: Иницио нега на природата
ТЕМИ
- Грижа за телото, нозете и разгледувањето
- ГРИА И Шминка на лицето
- ИНТИМЕНА ХИГИЕНА
- БЕБЕ, ДЕТЕ И СЕМЕЈСТВО
- РЕЦЕПТИ И СОВЕТИ ЗА ГОТВЕЕ
- ДЕКОРАЦИЈА, куќа и градина
- ДИЗАЈН И КУЛТУРА
- СПОРТ, ВЕERБА & СЛОБОДА
- ПАТУВАЈТЕ И ОДИТЕ
- МИСЛИ & ИСКУСТВА
- ВРАТА НА НАЈНОВИТЕ ТЕМИ
100% природен производ Hydrolat LEICHTFUSS
- зацврстувачка грижа за нозете, задникот и надлактиците
- ја стимулира циркулацијата на крвта и ја храни
- со природен хидросол слатка детелина
- Долгорочен ефект врз целулитот