Искусете ги петте столба на Кнајп; ПРЕМИУМ КЛАС Акционирајте се на здравјето
Здравје за тело, ум и душа од Кнајп
РАБОТИ НА ПРИРОДАТА ВО ТРВИ
Зелена и добра:
Растенијата можат да лекуваат смирува валеријана. Еукалиптусот е добар за настинка. Затоа е во бонбоните. Веројатно го знаевте сето ова. Но, знаењето за лековитата моќ на билките, што Себастијан Кнајп го презеде од неговата мајка Росина и го прошири, е далеку пообемно! Кнајп се смета за повторно откривање на средноевропскиот хербализам според Хилдегард фон Бинген и ги користи лековитите сили на природата - како додаток за бања, тинктура, маст, чај или сок. Не случајно, тој не само што беше наречен „Доктор за вода“, туку и „Билен пастор“.
LИВОТ ВО ДВИЕЕ
Всушност, не е ново:
На животот му треба движење Она што го има во секој здравствен водич денес, Себастијан Кнајп го знаеше пред 150 години. Сепак, не ви треба амбициозна спортска „борбена програма“. Прво, повеќето од нив не траат долго во секој случај и се одјавуваат од теретана по три месеци. Второ, многу е подобро да ја интегрирате физичката активност во вашето вообичаено секојдневие: дневна прошетка, почесто возење велосипед или пливање, качување по скали наместо да користите лифт. Во умерени количини, но редовно. Во огромното мнозинство на случаи, тоа е доволно.
Видео - совети на Кнајп за вежбање:
ВНАТРЕШЕН РАСНОСТ
Одржувајте рамнотежа:
Теоретски многу едноставно ... ... но пред да прочитате: Зар не ви за ringвони мобилниот телефон? Што? Веќе не ви пречи? Честитки Доколку наодите на Кнајп беа применети поконзистентно, можеби ќе бевме поштедени од изрази како „прегорување“ и „рамнотежа меѓу работата и животот“. Се разбира, од време на време можете и треба дури и да давате целосен гас. Но, тогаш ви треба и малку одмор и време за регенерација. Биланс, само. Сè во вистинско време и сè во вистинска мерка. Затоа: само исклучете се. Дури и мобилниот телефон
Видео - совети на Кнајп за рамнотежа:
ЗДРАВЈЕ И УJИВАЕ
Дефинитивно вкусно:
Правилна исхрана Пред сè, добра вест: Не постои диета Кнајп. Дури и ако дефинитивно треба да има добар вкус, секако Кнајп имаше идеи за здрава исхрана: Треба да биде едноставен и природен, свеж, само-варен со што повеќе регионални, необработени состојки. Храната од зеленчук треба да преовладува, но пријателите на сочен стек не мора да сторат без тоа. Патем, лесно можете да изгубите тежина со свесна диета и малку повеќе вежбање. И тоа нè носи на следната тема.
Видео - совети на Кнајп за исхраната:
Енергија на вода
Главната работа е кул:
Сè започна со вода Газењето вода е токму она што вие и многу други го поврзувате со „Kneipp“. Всушност, апликациите за вода беа на почетокот на медицината Кнајп и вака се случи: Себастијан Кнајп се разболе од туберкулоза во средината на дваесеттите и случајно ја откри книгата „Настава на сила и дејството на свежа вода врз телата на луѓето“ од Јохан Зигемунд Хан. Инспириран од ова, тој редовно се бањаше во мразот Дунав и ја продолжи својата прва приватна хидротерапија дома со водени млазници и хип бањи - и повторно се опорави.
Видео - совети на Кнајп за вода: