Искусете ја групата компании на SAGA SAGA
Кога сте гладни на училиште или во канцеларија, зграпчувањето на кутијата за ручек помагаше со децении. Штурот е веројатно најприземниот од сите оброци и во моментот доживува нешто како малку повторно откривање. За да не заглавува истото меѓу парчињата леб секој ден, составивме неколку вкусни идеи за вас.
Во основа, најдобро е да купите јак, темен интегрален леб. Ова обезбедува многу растителни влакна и добро ве поминува низ денот. Забавувајте се со подмачкување и гозба!
За fansубителите на сирењето: Пјер Бри
Четкајте парче леб од интегрално брашно, ставете го мекото сирење и оревите. Jamем од кајсија се става на "капакот".
Слатко: Шири го Султанот
Измешајте пакет крем сирење со една и пол до две лажички особено благ англиски кари и половина лажичка цимет цимет. Додадете мали сецкани парчиња датум - колку што сакате по вкус - и оставете да се стрмни во фрижидер преку ноќ. Раширете го прстот дебел со малку путер врз лебот.
Класикот: Бадише Бротзејт
Путер две парчиња леб од интегрално брашно, одозгора ставете шунка, лист зелена салата и кисела краставица. За да нема несреќа во канцеларијата, шунката треба да биде лесна за грицкање.
Свежо од тенџере со тревки: леб и путер со власец
Четкајте го лебот густо со путер. Исецкајте го власецот и посипете го со малку сол врз лебот.
Поздрав од југ: Леберказе
Едно парче леб измијте го со путер, другото со сладок сенф. Помеѓу двата сендвичи има леб од месо и ротквици.
Закуски за училиште и канцеларија: вкусни и здрави
Свежото овошје и зеленчук обезбедуваат многу витамини. Ова е причината зошто стапчињата колера, клинови од јаболка, парчиња краставица, грозје, јагоди или мандарини, исто така, спаѓаат во паузата за пауза. Најдобро е да се купува сезонски.
Ако немате ништо свежо низ куќата, спакувајте јаткасти плодови, мешавина од траги, суво овошје или лента со гранола.
Одредбите се во пластични или не'рѓосувачки челични кутии со посебни прегради. Значи, ништо не се меша, чантата и чантата остануваат чисти.
Дали вашите деца преферираат мусли од леб? Тогаш вреди да се користи повеќекратна чаша за мусли за одење со два прегради. Јогуртот, млекото и овошјето се ставаат во еден оддел. Во другиот оддел, мусли останува крцкав до паузата.
Патем, рецептите доаѓаат од UУЛЕ БАУЕР, кој, со својата компанија од Хамбург, снабдува торти за преклопување за сите видови настани. Нејзин совет за стари кори за леб: наздравете ги кратко во рерна со малку маслиново масло и сол.
Текст: А. Гутаус | Фото: Р. Нимциг | Стајлинг на храна: А. Маус
Можеби ќе ве интересира
Просветлување
Што всушност е „Лумен“? Секој што ќе купи извори на светлина денес тешко може да го избегне овој термин.
Се вклопуваат без опрема
Влогот е мал: 3 x 30 минути неделно; големиот успех: добро обучено тело во кое се чувствуваш добро. Работи со програмите на Марк Лорен. Пробајте.