За зелено кафе; БЛОГОВИ

Сè за здравјето, здрав начин на живот, губење на тежината, производи од плафар, зелена аптека и многу други интересни работи.

зелено

За зелено кафе

Шолја за парење, полна со овој ароматичен пијалок, дефинитивно ве прави среќно секое утро и ве буди од замор кога рутината ќе ви го превземе умот на средина од работниот ден.

Врвен антиоксиданс: хлорогена киселина

За разлика од антиоксидансите во печеното кафе, оние во зеленото кафе се многу повеќе квантитативни, особено хлорогените киселини, гранка од семејството на фенолни соединенија и нивниот метаболит, ферулна киселина, од кои некои обично се губат во процесите на пржење. Хлорогените киселини (CGA) имаат биолошки ефекти од антиинфламаторно и антиоксидативно тип.
Главните соединенија во зеленото кафе се дикафееилквинична киселина (diCQA) и кафеоилквинска киселина (CQA) кои можат лесно да се апсорбираат од телото. Хлорогената киселина ја инхибира лачењето на ензимот G6P, кој според истражувањата значително го стабилизира нивото на шеќер во крвта, пијалокот е идеален за дијабетичари.

Антицелулитна состојка

Познато е дека зеленото кафе го намалува ризикот од дијабетес, помага во расчистување на црниот дроб и ја зголемува ефикасноста на лековите. Но, најпознатиот ефект на зелено кафе е да им помогне на оние кои се на диета. Поради високата содржина на хлорогена киселина, метаболизмот се забрзува и внесот на глукоза е инхибиран. Истата киселина ја намалува апсорпцијата на шеќерот во организмот. 10 грама кафе консумирани пред главните оброци во текот на денот ги намалуваат телесните масти. За добри резултати, се препорачуваат две шолји зелено кафе на ден, по можност во првиот дел од денот.

Научни докази:
Пошироката јавност слушна за поволните ефекти на зеленото кафе во шоуто на д-р ОЗ во САД, особено преку сведочењата на клиенти кои конзумирале и изгубиле просечно 8 кг за 22 недели. Сведоштвата се засноваа на истражување спроведено од д-р eо Винсон од универзитетот Скрантон во Пенсилванија, каде 16 жени и мажи кои имаа потешкотии при слабеењето, следеа ваков план на диета и резултатите беа неверојатни. Тие пиеле 2-3 шолји зелено кафе на ден 22 недели, следеле здрава исхрана и вежбале редовно. На крајот од експериментот резултатите беа неверојатни, секој изгуби околу 8 килограми. Иако лекарот не знае точно како работи зеленото кафе, се чини дека хлорогената киселина што се наоѓа во зрната зелена кафе може да има важна улога.