Тип Ајурведа Вата Пита - совети; Исхрана Euroved

Најдобри совети за секојдневниот живот, исхрана, јога и медитација

Ако двете доши (животни сили) Вата и Пита се приближно исти, тогаш зборуваме за тип Вата-Пита-Ајурведа. Комбинацијата на двете доши значи дека треба да се комбинираат различни совети за здравјето.

Теми на оваа страница

Што значи Вата-Пита?

Вата, Пита и Кафа ја контролираат нашата физичка, ментална и емоционална конституција. Затоа соодветната форма на дошите игра важна улога во Ајурведата.

Типот Вата Пита Ајурведа го комбинира врелиот, амбициозен оган на Пита со воздушестата, лесна, брза иритација на Вата Доша, која има малку глава во облаците, постојано извиткана.

Во зависност од тоа дали Вата или Пита се малку поизразени, се зборува за типот Вата-Пита или типот Пита-Вата. Околу истите препораки може да се дадат и за едните и за другите.

Карактер од типот Вата-Пита

Комбинацијата Доша доведува до тоа личноста Вата-Пита да биде многу креативна и постојано полна со нови идеи. Сепак, тој исто така се стреми малку кон крајности. Ова може да се однесува на предизвиците во животот - или, на пример, на преферираните спортови.

Типот Вата-Пита или Пита-Вата е трајно напојуван и во голема мера е дефиниран со многу силна (внатрешна) напнатост. Постојано високо-часовничката машина им овозможува на луѓето постепено да наидуваат на исцрпеност или соодветни депресивни склоности.

Физички карактеристики на видот Вата-Пита

Луѓето со преовладувачка Вата и Пита се обично многу флексибилни и имаат тенка до средна градба.

Типични нарушувања на Вата-Пита

Грубиот и подвижен имот на Вата може да додаде уште повеќе на жешкиот и подвижен имот на Пита. Затоа, кај типовите Вата-Пита или Пита-Вата, почесто се јавуваат дигестивни нарушувања, запек и дијареја, стомачен притисок, надуеност, металоиди, воспалителни болести, лута болка, мигрена, потешкотии при заспивање и заспивање, немир, силни изливи на гнев измешани со вознемиреност како и осип со чешање.

Здравствени совети за видовите вата пита

За видот Вата-Пита-Ајурведа, особено е важно да се регулира Агни (дигестивен пожар): Обично Агни е премногу низок или превисок. Редовно вежбање со умерен интензитет, јога и тивка медитација промовираат рамнотежа. За да се балансира Агни, соодветни се супстанции како што е Алое Вера во врска со Плумбаго Зејланица (околу Баи 55). Исто така, се препорачува чистење на дебелото црево со Плантаго Овато (Баи 07).

„10 корени“ (Баи 59) се соодветни како расајана (средства за подмладување), тие имаат ефект на чистење и регенерирање на седумте ткива. Покрај тоа: овошна паста Cyavanprash amla (Bai 203) и Asparagus Racemosus (Bai 39).

Пред да ги прочитате советите за исхрана на Вата Пита, ве молиме оценете ја оваа страница!

Најдобра диета за типови Вата Пита

Видовите вата Пита треба, доколку е можно, да ги следат советите за исхрана и за двете доши. Сепак, може да се појават противречности.

Основното правило е: Нешто поизразената Доша има одреден приоритет. Дошата, која е поактивна во соодветната сезона, исто така треба да се смири: Пита е поприсутна од јуни до септември, Вата од октомври до јануари.

Општо, следното се однесува на овошјето: најмалку еден час пред или после јадење, а не навечер.

Слатки плодови како банана, кокос, јаболко, смоква, грејпфрут, грозје, манго, диња, портокал, папаја, праска, ананас, слива, бобинки, цреши, кајсија, авокадо. Сите плодови, исто така, може да се консумираат како суво овошје, но не премногу.

Пита

Слатки плодови како што се: јаболко, авокадо, кокос, смоква, диња, портокал, круша, слива, калинка, манго. Избегнувајте суво овошје.

зеленчук

Варен: аспарагус, цвекло, морков, сладок компир, ротквица, тиквички, спанаќ (во мали количини), зеле (во мали количини), домати (во мали количини), целер, лук, кромид (само на пареа).

Пита

Слатка и горчлива: аспарагус, зелка, краставица, карфиол, целер, боранија, зелена салата, грашок, магдонос, компир, тиквички, зеле, кокос, цикорија, печурки.

Gито

Овес (варен), кафеав ориз, пченица.

Пита

Јачмен, овес (варен), басмати или бел ориз, пченица.

Јајца и месо

Јајца (омлети/изматени јајца), риба, пилешко и друго бело месо.

Пита

Јајцата се во ред, друга храна од животинско потекло е најдобро да се избегнува.

мешунки

Без грав освен грав од мангуста и црна леќа.

Пита

Сите мешунки, освен леќа.

За сладост

Agагери (сок од сушен шеќер од трска), кафеав шеќер.

Пита

Кафеав шеќер, мед (не постар од 6 месеци).

Зачини

Сите зачини, бибер и чили во мали количини.

Пита

Без зачини освен коријандер, цимет, куркума, кардамон, анасон и малку црн пипер.

Млечни производи и замени

Ги (разјаснет путер), свежо млеко, панер. Соја млеко и тофу како замена.

Пита

Путер (несолен), кити, козјо млеко, кравјо млеко, панер и сирење. Соја млеко и тофу како замена за веган.

Пита

Кокосово масло, маслиново масло, сончогледово масло, соја масло.

Анупана

Препорачуваме млака вода или млеко како носител на супстанција за земање билки (Анупана).

Пита

Ги, ладна вода и млеко.

Билтен за Ајурведата

Дали сакате повеќе здравствени совети за вашиот устав Доша? Потоа претплатете се на бесплатниот билтен Ајурведа на Euroved со редовни совети, рецепти, настани и понуди!

Сите типови ајурведа

Вата, Пита или Кафа? Комбинацијата на вашите доши е клучна за вашето здравје. Кога ќе го знаете вашиот устав, подобро ќе разберете зошто понекогаш сте само тоа што сте. Learnе научите која диета е соодветна за вас и како можете да останете здрави, фит и задоволни со јога, вежбање и медитација.

Кој тип на ајурведа сте, можете да дознаете со бесплатниот тест за Ајурведа од Euroved. Едноставно одговорете на неколку прашања за физички, ментални и емоционални проблеми. Потоа ќе добиете совети за здравје и исхрана за вашиот устав.

За европови

Во Келн, euroved работи ајурведа пракса, академија Ајурведа со курсеви за обука на лекари, алтернативни лекари и лекари, како и eurovedshop.com со широк спектар на производи од ајурведата. Европското здружение за дисеминација на меѓународни методи на лекување mbH е основано во 2003 година од ајурведата лекарка др. медицински Харша Гремингер, кој и денес ги одржува тренинзите и академијата.

Контакт

информации

Членства

Бесплатен веб-семинар

Кога: среда, 21 октомври 2020 година, 19 часот - 20 часот.
Каде: Вебинарот се одржува преку зумирање.