Искуства и резултати ослабени
# 21 Лапонија
- Пол Жена
- Локација: помеѓу
- Интереси: Што се случува и. зошто се случува:)
Значи, Гоаминд, добредојде на форумот!
Тогаш, многу е добро што отворивте тема со психолошка перспектива. Искрено е ценето дека човекот е подготвен отворено да зборува за личните искуства што ги имал. Се надевам дека ќе соберам повеќе момчиња/мажи, имајќи предвид дека сега феноменот на прекумерна тежина веќе не е резервиран само. убав секс.
Мое мислење е дека блогот има помалку сообраќај од темата на форумот. Многу отворени блогови останаа неактивни. Ако имате моќ на убедување и знаете да зборувате, имате време и особено. не плашете се од црвената боја, сигурно и тука ќе бидете успешни!
Затоа: слики!
Две: што мислите за спортот?
# 22 Покахонтас
- Пол Жена
- Локација: лево надесно
- Интереси: алеа алеа
# 23 Ники
- Локација: некаде
Добредојде,Goamind.
накратко, во ваш интерес за психата:
откако храната стана зависна, без оглед на природата на зависноста (репресија, гурман, итн.), или хормонално пореметување или што и да е, и сте решиле да се откажете од „пиење“, да направите терапија, да се запишете на АА, тоа значи тотална апстиненција од се што му забранува.
Јас сум нова личност, ако сакате, се препородив и започнувам друг живот, здрав и долготраен, без болести и со тежок спорт (карате-што бара физичка и ментална дисциплина и пред се храна).
така, ќе бидам поранешен алкохоличар цел живот и не ставам уста на алкохол.
ова што го напишав погоре е среќен дел од нештата. во случај, човекот сфаќа дека има проблем. можете да ги гледате работите објективно и да го канализирате истекувањето на отпадот во друга насока, за да не влијаете на таванот.
несреќен дел од работите е постојан страв од неуспех, сигурност дека во најмал ќор-сокак, сите очекуваат да се откажете, да се најдете во храна, алкохол, дрога и сл. доколку ја немате потребната поддршка или се срамите да побарате помош ТОГАШ кога е раскрсница, ги откажувате сите ваши напори и на крајот, целосно се откажувате, бидејќи износот на неуспеси е огромен.
постојат (ментални) лекови, едноставни решенија и сè се прави чекор по чекор, но изборот е на сите.
ви прави свинско врат на скара или здрав живот?
Имав познаник, момче чиј татко почина како дете. Тој порасна со неговата мајка и баба, кои заработуваа за живеење во готвењето на момчето за сè. Неговата единствена грижа беше предавање, на кое тој беше ас, но кај како изгледа на 16 години. не компензирам, ве уверувам. тој има околу 34-35 години, изгледа страшно и не е оженет. мајка му сè уште ги готви.
човекот, пред сè, гледа во естетскиот дел, тој мора да го сака она што го гледа, и додека не те познае духовно, имаш физички изглед.
мора да ја смените оптиката .
# 24 goamind
- Локација: овде денес, утре далеку
- Интереси: духовност, луѓе, патувања, возење, природа, секс
Здраво Ники,
Мило ми е што има луѓе со вашето размислување и успех.
Затоа ја отворив темата, така што луѓето што успеаја да ослабат да ја раскажат својата приказна, да бидат пример од сите гледишта за „почетници“.
Во однос на психолошкиот дел, целосно се согласувам со вас и многу сум среќен што гледам дека има сè повеќе луѓе кои јас мислам, само јас гледам на работите од други агли.
Во овој случај, јас бев еден од оние со променета оптика и изглед.
Ве молиме, кажете ни го вашиот случај Јас сум нова личност, ако сакате, се препородив и започнувам друг живот, здрав и долготраен, без болести и со тежок спорт (карате-што бара физичка и ментална дисциплина и пред се храна)., може да биде добар пример за многу луѓе.
И ДА сакам, сè уште сум препороден/воскреснат
Изменето од goamind, 20 јуни 2009 година - 12:06 часот.
# 25 goamind
- Локација: овде денес, утре далеку
- Интереси: духовност, луѓе, патувања, возење, природа, секс
# 26 goamind
- Локација: овде денес, утре далеку
- Интереси: духовност, луѓе, патувања, возење, природа, секс
Изменето од goamind, 20 јуни 2009 година - 12:25 часот.
# 27 Лапонија
- Пол Жена
- Локација: помеѓу
- Интереси: Што се случува и. зошто се случува:)
Добро, па од 2001 година кога имавте 18 години и 71 килограм достигнавте 128 кг.
И во текот на 13 години отеков и издишав 10-13 кг. Мојата кожа изгледа ужасно во некои области. Затоа се одлучив за спорт. Бев неизлечива мрзлива цел живот, околу две години зависност од движење (не редовни спортови, постојани и тешки спортски сесии), но вежбање! Излегување надвор, шетање по бомбата, повнимателно, возење велосипед, бадминтон, тоа мора да биде.
Имав период на постојан спорт и кардио, особено. Поради проблеми со коскениот систем, морав да се откажам многу долго време. Но, не можам без спортови.
Она што можам да го кажам е дека преку спортот го прекинав јо-јо ефектот. Дефинитивно. Јас сум гурмански и гурмански. Сакам слатки, зависник од чоколадо сум. Па, дури и во моите најфреквентни периоди, јас не тежев повеќе од два килограми. Веќе неколку години сум 66-68, ретко достигнувам 70 години, за време на француски празници со многу паштета од паштета
Но, спортот без дисциплинирана храна и интелигенција не ослабува!
Можете да дознаете повеќе за спортот и здравата исхрана во неколку теми тука.
# 28 Софи
- Пол Жена
- Интереси: православна доксологија, социјална работа, педагогија
# 29 САНДИ
- Локација: од вселената
- Интереси: .
Да во право си! Каталин Крисан (која има и сопруга на лекар, вистински професионалец), Моника Анхел и неодамна секс симболот на Романија во однос на сапунските опери, одличната и неспоредлива Николета Лусиу, се вистински примери во однос на исхраната. Честитки.
Изменето од САНДИ, 20 јуни 2009 година - 15:20 часот.
# 30 мрачен ангел
мојот сопруг тежеше 100 кг кога го запознав. тој е 1,86 и беше добро пропорционален, пливаше, одеше во теретана, немаше маснотии на него. Тој е голем, има потпетици и беше спортист за изведба и танчерка во сала за танцување. откако не се занимавал со постојан спорт (и со романската храна од која е зависен, вели тој) достигнал 117. тој не става никаде на друго место освен гуша и стомак. грбот и нозете не се менуваат (има најголем обем на задниот дел од сите наши познаници кои отекуваат во теретана).
околу еден месец и половина, па дури и два дена значително ги намали порциите (ова е негов проблем), јаде многу бело месо и месо, тврд зеленчук и оди во теретана двапати неделно. таа има 103 години и стомакот и падна скоро целосно, ги носи омилените маици кои не сакаше повеќе да ги допира. има 38 фармерки (не знам дали е исто во Романија), има повеќе енергија и се чувствува добро. холестеролот повеќе не му пречи, така. можеби ако сте малку доследни.
е чоколаден, но може да си дозволи да јаде од време на време. тој сака да започне да оди наутро и да трча. не брза да ослабе и не ми се допаѓаше помалку ако беше дебел, но беше свесен за него и не се чувствуваше добро.
не држи диети како што не можеш. само намалени делови и јадете на секои 3 часа и на работа. закуски од туна во конзерва, јаболка, стебленца од целер, моркови, бугарска пиперка, замрзнат грашок.
што да јадеме претходно - чипс, мини пити, кола, марс, распродажба, кедбери, кодоши, итн.
реши еден ден и рече стоп. Сакам што тоа беше негова одлука и никој не го туркаше.
а, наутро јаде грмотевици и става лушпа од псилиум (еден вид прашливи, мачни лоши влакна, но се навикна)
Напишав можеби некој друг прочита и пред да бара чудесни диети си даде време да се смири и убаво и здраво да ослабе.
# 31 Ники
- Локација: некаде
Затоа ја отворив темата, така што луѓето што успеаја да ослабат да ја раскажат својата приказна, да бидат пример од сите гледишта за „почетниците“.
Ве молиме, кажете ни го вашиот случај Јас сум нова личност, ако сакате, се препородив и започнувам друг живот, здрав и долготраен, без болести и со тежок спорт (карате-што бара физичка и ментална дисциплина и пред се храна)., може да биде добар пример за многу луѓе.
Како прво, сакам да воспоставам некои работи .
-можеме да го ставиме на тапет, можеме да направиме револуција во сè, но јас не би сакал да го трошам своето време, бидејќи јас сум навистина глупав со тоа. И вие не сакате мотивација тука (можете да изгубите 30 килограми, а потоа да започнете одново), но за свеста за нештата и главно за егото.
-ако почнеме да правиме малку терапија, првото нешто што треба да го направиме (птицата феникс) е да бидеме свесни за болеста. бидејќи нешто или некој ве вози, вие сте слаб. за да станеш силен, мора да се промениш САМО, одвнатре, а не обратно. не барај други да те гушкаат и да ти прават галерија, затоа што кога тие не се, ти си со тебе и нема да можеш
-Друга многу важна работа е сегашноста.За да започнете процес на лекување, не гледајте колку сте биле болни, туку колку ќе бидете здрави. накратко, минатото е закопано и ние повеќе не носиме цвеќе и венци на гробиштата. и смртта. воопшто не ти помага. треба да ја видите целосната страна на стаклото, а не празната.
денес е ден 1 и морам да направам нешто.Ако денес повторно направам грешка, јас сум ништо, а утре ќе биде ден 1, додека не успееш да го поминеш.
тоа е како во поранешна врска. зошто да плачеш за живот по некој што не те сака веќе. Боже, тоа е чист патос. стануваш, се прашиш и продолжуваш понатаму. Lifeивотот може да биде убав.
Не знам на кои туѓи искуства може да се загреат, кога твоето не те загрева.Значи, ако сакаш да разговараш, од моја гледна точка, ние зборуваме отсега, а не она што беше вчера, затоа што веќе ништо не може да се стори. ако сакате да ги утешите вашите девојки, нема проблем, но имам многу што да научам во овој период.
вие одлучувате и кажете ми што сакате.
започнуваме со избор на спорт.И тука би сакал да правам теретана, било која теретана: бокс, карате, аеробик, дури и јога, што сакаш. Не сакам индивидуален спорт како џогирање (дозволете ми да трчам во кое било време) или на апарати дома (дозволете ми да јадам и да гледам телевизија и да се смеам на торта во фрижидер)
мора да изберете спорт што ќе ве натера да одите во теретана, можеби боди-билдинг, да имате стабилна програма, не флексибилна и да наметнете соодветна диета.Таму ќе запознаете нови пријатели, ќе имате вистински круг, затоа ти треба, не ние, со грбот на столот, ние не сме пријатели, не се ни познаваме барем.
таму можете да запознаете девојки, а девојките се најмотивирачки.
ПС: Јадев букви
-
Изменето од Ники, 20 јуни 2009 година - 15:56 часот.
# 32 Ники
- Локација: некаде
Јас исто така ти одговарам тука, не ме вознемирувај, ние не развиваме лична врска. твојата грижа си ТИ, не јас. Јас сум прекар, ништо повеќе.
во врска со блогот, книгата и сл.
Повторувам и развивам: нема заздравување сè додека нема прошка и прифаќање, простување на грешките и толеранција на човештвото. Ако одново и одново ги оживеете неуспесите, ќе останете тука, ништо повеќе. ако се надминете себеси, и заборавите на минатото, ќе успеете да станете поинаква личност.
ова е првиот чекор во вашиот нов живот.
ако не сакате да го направите ова, не можам да ви помогнам.
на! Уште нешто, но 90% се жени,виртуелен,жени што не ви требаат. Вашата ментална и физичка потреба е вистинска жена, а сега јас орам: оној што пие обична вода со лимон, кој држи диета и не знае да готви, кој ве одржува еластичен и мотивирани.
Изменето од Ники, 20 јуни 2009 година - 18:06 часот.
# 33 goamind
- Локација: овде денес, утре далеку
- Интереси: духовност, луѓе, патувања, возење, природа, секс
Се согласувам со она што го кажуваш Ники, дури и ако ме насочи ме и не си разбрал баш
Покрај тоа, тука го препишувам она што го напишав во друга тема поврзана обраќање губење на тежината.
На некои им е тешко со лекови од 5-10-14 дена. Ова значи од самиот почеток: 1 погрешен пристап кон проблемот 2 избор на погрешно решение преку таков лек.
Кој не може да земе 5-дневен лек, значи дека едноставно не страдаат доволно од проблемот со телесната тежина.
Кога ве боли доволно, вие го правите, тоа е за тоа. Зборовите како желба, волја, амбиција што остануваат во нашите усти цел ден се всушност само мерења на вистинскиот проблем: колку боли. Дури и да изгледа чудно, тие ве оддалечуваат само од она што се обидувате да го постигнете. Се губите да размислувате ако имате доволно волја, ако сте доволно тоа е амбициозно. Заборавете ги, извадете ги од памет!
Кога ќе откриете дека имате рак, некако веднаш се откажувате од пушењето затоа што знаете дека умирате итно, тогаш одеднаш не е толку тешко, нели? Исто е и со слабеењето и сè во животот.
Сите дискусии за тоа дали можете или не може да се држите до нешто (од слабеење, спорт, од пушење до учење, практично што било) се погрешни за нас под знакот на овие три збора: желба, амбиција, волја. Дали имам доволно волја? Погледнете, таа успеа, имаше доволно амбиција! Па, тој навистина го сакаше тоа. Откажете се од овие зборови и разберете надвор од нив. Го сакате тоа нешто од потреба, од проблем што го имате. Да не беше проблемот, немаше да има желба, нема случај на волја и амбиции. Значи, во суштина постои само проблемот, проблемот. Вие сте со проблемот твојот, сè друго е нарушувачки фактор, кој ве спречува да го видите и третирате проблемот.
Сега седнете и размислете за тој проблем, имате храброст да се видите во тој проблем, не лажете убаво, не штедете се, не кријте се по 1 минута зад далечинскиот управувач. Останете и внимателно анализирајте се дури и ако сте малку исплашени или многу исплашени. Бидете искрени со самите себе до крај, прифатете ја својата малечка/грдост/слабост/проблем.
Во моментот кога навистина ќе го разберете (не само да гледате во огледало или во кутија цигари) проблемот во суштина, нема да имате желба, амбиција, волја. Willе го направите тоа едноставно затоа што ќе биде природно за вас. Beе бидете како одеднаш да се разбудите со камен во рака. Го пуштивте да знаете затоа што знаете дека немате ништо со него. Веќе не мора да имате желба да се ослободите, ниту амбиција ниту волја. Го правите тоа затоа што е природно да го сторите тоа, неприродно е да не го сторите тоа. Кога навистина разбирате, потребна ви е амбиција и волја да го носите во рака.
Исто како што јадете кога сте гладни, исто како што спиете кога спиете, исто толку природно ќе успеете во тоа. Нема да бидете трпеливи затоа што повеќе нема да имате желба. Нема да ви треба амбиција бидејќи нема да има што да барате од вас. Веќе нема да плункате со чоколадо, бидејќи вашиот ум ќе биде над чоколадото. Beе размислувате за себе здрави, убави, самозадоволни и во суштина посреќни. На вашиот ум тогаш веќе нема да му треба чоколадо за да биде подобро, тој ќе биде целосно „нахранет“ со поубави работи. Можеби дури и ќе се смеете размислувајќи за чоколадото или лудата желба што ја имавте вчера.
Тоа е за целиот наш живот, низа настани направени во полусвест, разбирање само на површните делови на проблемите. И овде давам уште еден одличен пример што злобно малку луѓе го разбираат:
парите и добрата се во служба на животот, а не животот е во служба на парите и добрата. Тие имаат улога да ги направат нашите животи подобри и ние немаме улога да ги трошиме нашите животи за да имаме повеќе.