Искуства со комбинирање на храна »Форум - Mamikreisel

Комбинирање храна

Дали некој има искуство со комбинирање храна?
Би сакал да изгубам неколку килограми, само неколку, но едноставно нема.
Бидејќи диетите не ми одговараат, бидејќи цело време размислувам за храна, мислам дека сите овие диетални шејкови се страшни, размислував за комбинирање на храна. Има ли некој што да пријави за тоа?

Многу благодарност однапред,
Цили

Притисни
Јас исто така би бил заинтересиран

Ако јадете диета богата со протеини и малку јаглени хидрати, тогаш имате големи шанси да изгубите тежина (со вежбање!).
На крајот на краиштата, ниедна диета/комбинирање на храна и сл. Не носи никаква трајна корист ако не го смените вашиот животен стил. Така е за жал.

Се согласувам, слабеењето е начин на живот.
Спортот не е најважната работа, но:

1. нема рафинирана пченица. Или цели зрна или, на пример, напишано ! Фината пченица ги стресови цревата и се таложи на колковите во форма на скроб.

2. Малку месо, во денешно време (ако не од органска фарма) има хормони за раст, кои исто така предизвикуваат зголемување на телесната тежина - и исто така се пренесува на луѓето. Затоа има се повеќе луѓе со прекумерна тежина (НЕ поради недостаток на вежбање)
и
3. Појадувајте што е можно подоцна. Како резултат, прво користите растворени калории од ноќниот метаболизам

(Патем, имам 50 кг, сакам да јадам сладолед или темно чоколадо навечер, така што не сум зелена сточна храна)

Порано правев комбинирање на храна некое време. Мислев дека е навистина лошо и не е вкусно (готвев од книга). И тоа помогна само умерено во првиот СС, добив 30 кг. И беа потребни 2,5 години да се извлече сето тоа. На крајот, единственото нешто што ми помогна беше: движење FDH + испуштивте 3/4 од слатките што уживав во толку голем успех

Може да препорачам книга „Зошто Французинките не дебелеат“ - http://www.amazon.de/Warum-franz%C3%B6sische-Frauen-nicht- Werden/dp/3492304656/ref = sr_1_1? Т.е. = UTF8 & qid = 1388358446 & sr = 8-1 & клучни зборови = зошто + француски% C3% Б6сише + жени + не + дебелеат +
Содржи одлични информации за темата исхрана и ви покажува како да ја постигнете посакуваната тежина и да ја одржите. го сакам тоа!

Во тоа време, мајка ми правеше комбинирање храна, на почетокот беше воодушевена од тоа, но во одреден момент се откажа затоа што не и се допаѓаше тоа на долг рок. Ако навистина сакате да изгубите тежина, нема избегнување на вежбање, што исто така промовира изгореници.